Есть такая штука "регидрон", она применяется при обезвоживании. Состав точно такой же.
удобная штука, летом делал себе раствор перед длительными поездками на велосипеде. уставал меньше.
Состав совершенно другой! в регидроне хлориды натрия и калия, цитрат натрия и глюкоза.
Хирурги говорят что у тех кто потребляет соду (например от изжоги) потом кишки сшить невозможно, как каша от ниток разъезжаются.
Какая огромная разница между хлоридами кальция, натрия и ложкой соли, ровно как между глюкозой и ложкой сахара! Паразительно!
Вся фишка добавления в воду различных веществ в том, чтобы компенсировать вымывание этих веществ с потом.
Главное достоинство соды: передозировка как таковая исключена. Ее избыток легко выводится из организма.
Из наиболее «страшных» побочных действий в очень редких случаях можно наблюдать незначительное расстройство желудка, вызванное тем, что кишечник не может всосать слишком большие дозы соды. Но и это идет организму на пользу: благодаря такому свойству сода иногда используется как слабительное.
Только пропорции лучше такие, на 1л воды:
1/6 чайной соли + 1/6 чайной соды + 6 чайных ложек сахара
1л воды в идеале заменить 200 мл сока + 800 мл воды
Вот тебе я верю больше, чем ТСу с его 2мя столовыми ложками соды. А как принимать твой раствор? Литр залпом?
ЧАЙ ПО-АЗИАТСКИ С МОЛОКОМ И СОЛЬЮ
12 чайных ложек сухого чая (черного или зеленого) , 2 л молока, 0,5 л воды, соль.
Чай положить в холодную воду и вскипятить. Потом добавить молоко и соль. Варить десять минут, процедить и пить.
Это ложка сахара нехера тебе не даст в течение всего дня. Тебе нужно углеводов то есть глюкозы в раз двадцать больше.
Ну тогда еще селедочки с молочком можно, будет стимул выложится по полной на марш броске. А 20 ложек сахара спасут от непридвиденных ситуаций до финиша..
Глюкоза здесь лишняя, хотя она действительно очень эффективный источник энергии для организма. Моментально впитывается в кровь и организм, в т.ч. мозг её очень быстро и легко усваивает.
Но и перерабатывается она быстро - действие на полчаса-час. Поэтому в качестве длительной подпитки - бессмысленна.
Зато если интенсивно работаешь и нужно быстро подзарядиться - самое то. Лучше даже взять кусочек сахара и положить под язык, ну или что-то сладкое типа конфеты или шоколадки. Так глюкоза моментально попадет в кровь и в мозг, всасываясь через слизистую оболочку рта (ещё быстрее, чем через желудок).
Про соль правильно написали - соль позволяет эффективнее удерживать воду. Много соли будет наоборот вредно, но некоторое разумное количество позволит более эффективно расходовать имеющийся запас. Проще говоря будешь немного медленнее потеть. Не уйдет сразу всё в пот, процесс будет более постепенный.
Психолог-кун (вообще это физиология, но мне в курсе по психофизиологии это довольно хорошо объяснили).
Только про соду сходу не скажу, не знаю.
нужно этому всему попасть в кишечник, потому что только там всасывается
Ферменты есть и в слюне (вообще, они важная часть пищеварения), как справедливо отметил FatherAnatoliy.
А через слизистую рта (и не только рта, но и, например, носа) очень даже отлично всасывается.
Есть ряд препаратов, которые нужно класть под язык. Глицин, например. Кладутся под язык как раз чтобы попасть в кровь посредством всасывания через слизистую оболочку рта.
Глицин, например, так вообще глотать смысла не имеет - в желудке он расщепится на составляющие и аминокислота в кровь не попадет.
Сахар нужен для лучшего всасывания жидкости, а не только для поддержания работы мозга. Вообще это рецепт изотоника. Самый дорогущий изотоник это и содержит.
Только пропорции лучше такие, на 1л воды:
1/6 чайной соли + 1/6 чайной соды + 6 чайных ложек сахара
1л воды в идеале заменить 200 мл сока + 800 мл воды
Но мы же говорим об изотонических растворах, а Рингер - изотонический. Да и какая разница как его употреблять то? Тот же регидрон - это порошок для приготовления чего-то типа Рингера. Да и рецепт в посте.
Повышение рН в желудке вызовет увеличение секреции протонов. Только вот зачем нужен этот алкалоз - не понятно.
"Изотоник" - изначально было то же самое, но потом обросло ещё кучей смыслов, и сейчас уже этим словом называют нечто другое, чем изотонический раствор.
Сахар нужен для лучшего всасывания жидкости. Вообще это рецепт изотоника. Самый дорогущий изотоник это и содержит.
Только пропорции лучше такие, на 1л воды:
1/6 чайной соли + 1/6 чайной соды + 6 чайных ложек сахара
1л воды в идеале заменить 200 мл сока + 800 мл воды
