237

Как положительные эмоции могут довести до нервного срыва

Ладно, не всё так критично. Мы привыкли думать, что только негативные эмоции и разного рода стрессы истощают нашу нервную систему, приводят к перегоранию, потере интереса к жизни, но это не совсем так. Каждая наша эмоция требует энергетических ресурсов, будь то положительная или отрицательная, и в определённых моментах они равносильны по энергозатратам.


Поэтому если вы чувствуете, что у вас прекрасное настроение, вы на высоте и готовы свернуть горы, у вас куча планов и вы всеми силами их реализуете, то будьте готовы к тому, что однажды ваша нервная система устанет, вам всё надоест и вы ничего не будете хотеть делать. И это нормально, не нужно этого пугаться, нужно лишь уметь правильно с этим справляться.


Что же делать? Нужно уметь останавливаться и отдыхать, не доводить себя до перегрева. Нельзя всегда быть сверх радостным и счастливым, а кто, как вам кажется, всегда полон радости и сил, он либо врёт вам, либо себе.


Уметь вовремя отдыхать это крайне полезный навык, которым не все умеют пользоваться. Потому что мы часто думаем "Отдыхать? Как же так, я же ничего не сделал, чтобы отдыхать", " Да я не устал, какой отдыхать", "Пока есть энергия, надо быть продуктивным" и всё в этом роде. Или же думаем, что смена умственной деятельности на физическую и наоборот это отдых. Нет, не отдых. Отдых - это безделье, сон, тотальное расслабление. Разрешите себе лениться до перегорания и истощения нервной системы, дайте себе время побездельничать заранее, ведь организм в один момент всё равно возьмёт своё.

Как положительные эмоции могут довести до нервного срыва Психология, Отдых, Эмоциональное выгорание, Нервный срыв, Нервная система, Саморазвитие, Совет

Психология | Psychology

8.4K постов44.5K подписчика

Добавить пост

Правила сообщества

Обратите особое внимание!

1) При заимствовании статей указывайте источник.

2) Не выкладывайте:

- прямую рекламу;

- спам;

- непроверенную и/или антинаучную информацию;

- информацию без доказательств.

Подробнее
Лучшие посты за сегодня
7718

Трудовик уволился!

6655

У китайцев свой подход

У китайцев свой подход Китай, Ислам, Религия, Коммунизм, Идеология, Экстремизм, Мусульмане
5103

ОСАГО

ОСАГО
4506

Безопасность

Безопасность
4064

Ответ на пост «Ну зачем же вы так?» 

Показать полностью
3904

Голубая кровь

Голубая кровь Юмор, Картинка с текстом, Том и Джерри, Кровосмешение
Показать полностью 1
3843

Справедливости не существует

3782

Как спрятать нож в американской школе

Как спрятать нож в американской школе
3678

Ответ на пост «Я шестой!»

3601

Оставили дома что-то важное

Оставили дома что-то важное
3570

Поставщик двора его величества блин

Поставщик двора его величества блин
3551

Маленький герой

Маленький герой История, Криминал, Преступление, Героизм, Негатив
Показать полностью
3313

Помотало...

Помотало... Скриншот, Комментарии на Пикабу, Астана
Показать полностью 1
3111

И поздравлять со спасом

И поздравлять со спасом Боты, Twitter, Скриншот
Показать полностью 1
3100

Что ты сделаешь, если я ворвусь к тебе?

3076

+5 новых багов

+5 новых багов Программирование, IT, Баг, Сон, Ночь, Ошибка, IT юмор, Юмор
Показать полностью 1
3000

Душа компании

Душа компании Отзыв, Голубь, Мягкая игрушка, Длиннопост
Душа компании Отзыв, Голубь, Мягкая игрушка, Длиннопост
Душа компании Отзыв, Голубь, Мягкая игрушка, Длиннопост
Душа компании Отзыв, Голубь, Мягкая игрушка, Длиннопост
Душа компании Отзыв, Голубь, Мягкая игрушка, Длиннопост
Душа компании Отзыв, Голубь, Мягкая игрушка, Длиннопост
Душа компании Отзыв, Голубь, Мягкая игрушка, Длиннопост
Душа компании Отзыв, Голубь, Мягкая игрушка, Длиннопост
Показать полностью 8
2960

Рецепты любимой жены

Рецепты любимой жены Жизнь, Благодарность, Эмоции, Счастье, Истории из жизни, Кулинария, Рецепт, Подарки, День рождения, Книги, Длиннопост
Рецепты любимой жены Жизнь, Благодарность, Эмоции, Счастье, Истории из жизни, Кулинария, Рецепт, Подарки, День рождения, Книги, Длиннопост
Рецепты любимой жены Жизнь, Благодарность, Эмоции, Счастье, Истории из жизни, Кулинария, Рецепт, Подарки, День рождения, Книги, Длиннопост
Рецепты любимой жены Жизнь, Благодарность, Эмоции, Счастье, Истории из жизни, Кулинария, Рецепт, Подарки, День рождения, Книги, Длиннопост
Рецепты любимой жены Жизнь, Благодарность, Эмоции, Счастье, Истории из жизни, Кулинария, Рецепт, Подарки, День рождения, Книги, Длиннопост
Показать полностью 5
2931

Оператор

Оператор Билайн, Сотовые операторы, Комментарии на Пикабу, Скриншот
2649

А ему вкусно было

А ему вкусно было
Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: