Как отучиться изменять?⁠⁠

Друзья, взываю к силе Пикабу.

Согласно статистике, изменяет плюс-минус 50% всех людей в отношениях или браке. Да, мы знаем, что на Пикабу собрались самые высокодуховные и моральные люди планеты. Но не могли бы они, пожалуйста, пролистать этот пост, а я бы хотел обратиться сейчас ко второй половине – к тем, которые «я человек, а человеку свойственно ошибаться»?

Ребята, меня не особо интересуют причины измен – они бывают разные. Интересует, что вы делаете, чтобы измен не было?

Пример в тему: тут была история недавно о том, как женатый парень влюбился в коллегу. И как ему легко можно было замутить с ней, но он кое-как это преодолел при помощи силы воли, уговаривания себя и, извините, постоянной мастурбации. У меня это бы не сработало.

Немного о том, почему мне это интересно. Я нормальный, в меру симпатичный, хорошо зарабатывающий мужик за сорок, был женат, есть дети. Слежу за собой в плане физического и интеллектуального развития. Понял, что с какой бы замечательной девушкой я ни вступал в отношения, как бы сильно она мне ни нравилась, как бы сильно я ни хотел создать прочный союз, судьба все равно будет мне подкидывать варианты, которые будут еще интереснее. И хочется иногда пробовать запретный плод.

Пробовал «анонимных сексоголиков» - не уверен, что это то, что нужно. Они там совсем… короче, я не такой.

Долгие разговоры с психологами и сексологами также не особо помогли. Отслеживание, саморефлексия - здорово, но не отвечает на вопрос "Как прекратить и успокоиться?"

Мастурбация часто привязана к порнографии, а это, наоборот, зацикливание на теме секса. Не хочу.

Силой воли крайне сложно отговорить себя от того, чтобы флиртовать с девушками и пытаться их завоевать.

Может, кто-то знает наших специалистов по этой теме? Я пока читаю книги Эстер Перель про измены, но она американка, хочется советов от человека нашего менталитета. И она как таковых советов не дает, скорее, описывает механизм измены.

Хотелось бы узнать ваши методы, желательно, без лишнего ерничанья. Тема, напомню, касается половины из нас. Изменяло/изменяет огромное количество людей. И те, кто будут глумиться, возможно, сами изменяют только в путь. Да, я в курсе, что вы сейчас напишете: "Будь честным, говори партнеру, что не готов к серьезным отношениям". А если встретил хорошего человека и хотел бы быть с ним, да вот мешает эта особенность? "Тихо погуливай, но так, чтобы он/она ничего не знал/а" тоже так себе совет. Не хочу жить во вранье. Хочу перепрограммировать себя.

Итак, еще раз: что вы делаете, чтобы не изменять, когда чувствуете соблазн? Вот есть у вас партнер/партнерша, неплохой человек, можно жить. А вам еще чего-то хочется дополнительно. Хотя бы иногда. А ваш партнер – человек традиционных взглядов, всякие эксперименты с дополнительными партнерами не приемлет. Что делаете? Особенно интересуют истории успеха тех, кто когда-то изменял, но потом перестал (желательно, чтобы причиной прекращения была не смерть и не немощь).