Финальное решение: толстым больше не буду. День 8. Итоги недели
ПРОЙДЕНО: 109 километров за 7 дней.
ПОТЕРЯНО: 2,5 килограмма: 92,5 начало, 89,9 первый результат;
Инструменты достижения цели:
- ходьба 12 километров минимум,
- питание, дробное, правильное, но самое главное вкусное.
Побочные преимущества:
- я идеально выровнял график дня: в 6:00 просыпаюсь автоматически, в 23:00 я уже сплю; сопротивляться этому невозможно;
- утренняя прогулка потрясающе бодрит и это отличная возможность спланировать день или подумать обо всем на свете;
- утром мир прекрасен; мне очень жаль, что я упустил столько времени; мгновение мимолетно, но оно прекрасно!
ПЛАНЫ: идти дальше той же дорогой.
Мне, товарищи, дорогие мои, очень понравилось! Хочу так жить!
Главная цель: превратить всё это в постоянный образ жизни.
