Быстрый и сытный завтрак для стройной фигуры⁠⁠

Очень легко готовится✅

Мне нравится такое сочетание, получается высокобелковый омлет


Как раз белок нам сырости дает


На порцию выходит до 60-70гр белка

Готовится суперлегко:


Берёте:
Два яйца
Пачка творога
Сыр легкий грамм 30-40
Специи по вкусу


Готовим:
В сковороде все это перемешиваем и готовим минут 7-10

Вуаля ✅


К нему овощей добавить , чтоб белок лучше усвоился и вообще красота


✅Первый прием пищи если делать такой  на долго сытыми будете и до обеда кусотничать не будете


Кстати, а вы знали

Что завтракать не обязательно?

Он никакой метаболизм не запускает, как считают многие


Поделитесь в комментариях⬇️