Бегу 21 км!!⁠⁠1

Первый полумарафон, как и первый марафон, надо просто закончить. Просто пробежать. Даже если в концовке придётся идти пешком. Главное - финиш.

Я в шоке. Еще существуют девушки, которые не поднимают пяточку.

Самое интересное, что такие спортсмены, начинают готовиться к старту , буквально за месяц. Но они молодцы , деньги на стартовый пакет они копят предыдущие 11 месяцев. Спорт высоких достижении, требует денег )

А что если взять мешок и не придти бежать потом?

Это нормально, я тоже к первому полумарафону был не идеально готов.

Бежал в Казани в 21 году, помню было жарко несмотря на октябрь и в целом бежалось нормально где-то километра до 14го, потом понял что отстаю от пейсеров, там как раз был подъем на мост, но так в итоге это легкое замедление и было единственным, изначально стартовал с пейсерами на 2:05, пробежал за 2:06 с копейками.

Вот после финиша мышцы ног сказали привет, очень помог массаж в финишном городке, было очень больно, но ноги перестали быть деревянными.

А вообще легких ног завтра!) Получить кучу удовольствия от забега и не останавливаться, марафоны и ультры ждут!) Там ощущения еще лучше)

Ахмад и геркулес конечно пробили дно.. Хотя бы изотоник дали, сироп, беговой спортпит недорого стоит

0:55:34, 3 года назад. Результатом доволен с учетом подъемов на дистанции.
Самое забавное, с результатом 55:29 раньше пришла участница на 20 лет старше и это было 1 место среди женщин))

После 16-17 км появилась мысль: "зачем, а главное нахрена?".

За км до финиша открылось второе дыхание.

По итогу охренел от результатов лидеров.

Послезавтра снова бегу половинку за СПб)

Барнаул

Всё у тебя получится, главное без вирусов в этот раз. Там два раза надо будет горочку затащить по Первомайской, в первый круг темп в гору снижай до комфортного. Ну а вторая будет финишная, ноги сами понесут.