Бег или ходьба для похудения?
Я выбрал ходьбу. Жир сжигает лучше.
Бег тоже сжигает жир, но меньше. Он сжигает больше калорий. Если вы скушали лишнее - лучше бег.
А что выбрали вы?
А ты из пассивной позиции переходи в активную. Калорий больше тратится будет.
з.ы. пояснительная бригада, см предыдущие посты ТС
з.ы. пояснительная бригада, см предыдущие посты ТС
раскрыть ветку (1)
Ну пока в активной) пассивная так… эксперимент. Если понравится обоим - редкая практика. Не более.