БАДЫ, СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ, ДОБАВКИ ПОМОГУТ ПОХУДЕТЬ?⁠⁠

Если интересуетесь этим вопросом, то пост специально для вас.

✅Сегодня мы можем найти массу добавок, препаратов, витаминов, спортивного питания и т. д. Но что нужно понимать, перед тем как тратить на это деньги?

1⃣Волшебных таблеток не существует, ни одна добавка не заменит полноценного питания.

БАДЫ выступают в качестве катализатора и немного помогают ускорить процесс только при наличии уже построенного питания, тренировок и отдыха;

2⃣БАДЫ если и применять, то необходимо подбирать под себя и свои цели.

Чаще всего добавки используют для восполнения дефицитов, которые у каждого человека образуются по различным причинам, начиная от питания и заканчивая средой обитания и окружающими условиями;

3⃣Перед употреблением добавок настоятельно рекомендую проконсультироваться с врачом и сдать анализы.

Если вы не ведёте активный образ жизни, а просто 3 раза в неделю ходите на фитнес, то первое, на что нужно обратить внимание, это питание, сами тренировки и восстановление.

И если хромает питание и тренировки, вопрос решается с этого. Если сложности с восстановлением, то можно что-то для себя рассмотреть дополнительно.

➡️Итог прост - не смотрите в сторону добавок, если ещё вообще ничего не сделали из основных, базовых вещей. В противном случае это будут деньги на ветер.

Если уж решились, то подойдите к этому вопросу серьёзно.

Текст проекта: Body_Control1.0