Адаптация к изменениям во внешнем мире с использованием Эмоционального Интеллекта⁠⁠

Взрослый человек имеет определенные навыки для сознательной адаптации к изменениям окружающей среды, а у ребенка их еще нет.

✅ Ребенок приспосабливается к внешнему миру путем изменения эмоционального состояния, рефлекторных движений и плачем. При помощи эмоциональных реакций и действий он добивается заботы и внимания своих родителей, от которых зависит удовлетворение его потребностей 😉

Как быть со взрослыми?

✅ Механизмы приспособления человека можно считать зрелыми, когда он живет в соответствии с реальностью, может отлично к ней приспособиться и разумно реагирует на окружение, то есть использует свой Эмоциональный Интеллект.

Инфантильная адаптация характеризуется тем, что человек в основном реагирует эмоционально (как ребенок), его эмоции преобладают над разумом (в нашем определении это человек с большим EQ (коэффициентом эмоциональности) и малым EI (эмоциональным интеллектом).

Зрелая адаптация характеризуется тем, что у человека возникают барьеры, которые ограничивают общее возбуждение нервной системы. Формируются привычки и склонности, человек начинает реагировать менее эмоционально на уже знакомые события. Те, у кого жизнь богата событиями остаются менее взвешенными, чем те, у кого жизнь более предсказуема. В результате неграмотный человек становится более взвешенным, чем интеллектуал ❗️, то есть обладает более высоким Эмоциональным Интеллектом. Странно звучит, но это факт❗️

Как же быть? Что делать, чтобы быть более уравновешенным и эмоционально интеллектуальным?

✅ Ответ прост: ограничьте себя в ежедневно потребляемой информации, особенно негативной. Не подпитывайте себя информацией, которая не помогает вам развиваться и чувствовать себя счастливым 😉. И будете более уравновешенными 🙏🏻🤷🏼‍♂️

✍🏻 В действительности реакции человека не бывают только зрелыми или только инфантильными. Например, кто-то может быть вполне зрелым в семейных отношениях и при этом инфантильным в социальной жизни. Незрелый тип адаптации может проявиться даже у уравновешенных людей в ответ на определенные ситуации, поскольку некоторые аспекты их личности не смогли развиться и остались такими же, как у ребенка 🤷🏼‍♂️