Dream
Показать полностью
1
Свежие публикации
Здесь собраны все публикуемые пикабушниками посты без отбора. Самые интересные попадут в Горячее.
Самая правдивая акция
Купи 2 куртки по цене 3-х и получи ещё одну в подарок!
Фоткала на валенок.
Готовимся к новому году!
Показать полностью
1
История одного синяка или тату на ноге
Тапками не кидайте. Писатель из меня не очень. Может кому-то поможет.
Долго я сомневалась, стоит ли писать о таком, и все же решилась.
История произошла 2,5 года назад, дело было на практике в санатории в Анапе. Буквально в первые дни нахождения на море я удачно неудачно подскользнулась в сланцах и упала на плитку всей своей тушкой. Ну упала да упала, с кем не бывает. Приложила холод, царапинки перекисью, на том и хватит лечения.
День второй. Ляха отекла, посинела и покраснела, да и вообще какие сомнения возникли. К тому же я чувствовала, будто образовалась гематома под ПЖК. Уже той ночью я спала на другом боку.
День 3. О Господи, что это??? Кровь расползалась наверно в два раза по площади. Эта адская боль. Невозможно долго сидеть, стоять. Начало движения и опять боль. Отек и давление в тканях феерическое. Гематома, а теперь и две круто флюктуировали и жёстко болели. Они были огромными, сочными. Ладно, пошла к тамошнему хирургу. Не радостно, когда сообщили, что такая гематома будет проходить месяц, да ещё и "синева и кровь будет спускаться вниз по ноге".Его предложение"разрезать", дабы эвакуировать кровь показалось немного опасным. Так-то влажность повышена, условия проживания студентов оставляли желать лучшего, да и в море с открытой раной не полезешь. Почему я тогда сама не додумалась сделать пункцию 10-кой не знаю. Но начала лечить консервативно. Купила магнезию, бадягу с частичками ( те что мерзко колятся) и понеслась.
Спасибо главной медсестре санатория, что помогла мне в назначении физиотерапии: магнит и парафин на гематому через день.
День 4. Она расцвела и предстала во всей своей красе. Красивый глубокий синий по периметру и насыщенно-красно-фиолетовый внутри. Загляденье.
Все также сплю на другом боку. Магнезию фигня. За ночь из компресса все вытекло. Начала пробовать бадягу. Втрела ее, наложила на бедро, сверху бинтик, пакетик, по диаметру приклеить пластырем. Готово. Чтож, хожу теперь относительно гематомы. Сгибать ногу невозможно. В большом скоплении идущих людей закрываю бедро ладонью, ибо при малейшем касании очень больно.
День 6. Бадяга творит чудеса! Синяк "на глазах" начал исчезать. Ещё бы. Всю ночь и рабочее время практики на бедре меняющийся компресс бадяги. Конечно, не 24 часа. В свободное от бадяги время мой синячек пугал детей, взрослых да и вообще всех людей на пляже.
День 9. А где же мой любимый?? Так вот его остатки) по периферии немного синевы, а в центре все без кровушки. Отек спал, однако гематомы никуда не делись. Все также болезненные, большие, может чуть меньше флюктуация.
День 12. Уже немного и я вылечу внешне свою ненаглядную. ...
P.S. к концу 3 неделе об этом синяке напоминала только слегла потемневшая кожа и на ощупь определяющая уже инкапсулированнная гематома. Собственно, я считаю, если б не бадяга, я бы долго еще всех радовала всех своим "космосом на бедре"
Нога моя, тег моё
Показать полностью
1
Радиодетали как элементы фетиша. Конденсатор К52-3
Очень редкие танталово-ниобиевые жидкостные уплотненные конденсаторы; разработаны для замены ЭТО-1, но были вытеснены К52-2.
Аноды - объемнопористые, из сплава тантала с ниобием марки ТН-20.
Выпускались с диапазоном ёмкостей от 10 до 1000 мкФ и рабочим напряжением 6...90 В. Диапазон рабочих температур -60...+20°С.
Производитель - "Гириконд", г.Санкт-Петербург.
Показать полностью
3
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Показать полностью
17
