Извиняюсь за отсутствие постов в последнее время, был в отпуске, поэтому как-то не задалось. Поэтому для начала решил порассуждать на более теоретически-динамическую тему, чем уходить в заключительные выводы по префлопу, либо начинать работать над постфлопом, поэтому я думаю есть смысл написать про тильт. Приведу отрывок из статьи одного известного покерного психолого Джареда Тендлера.
Тильт – результат реакции мозга на опасность. По сути опасность не обязательно должна быть физической. Психологические угрозы воспринимаются точно так же. Сотни причин, которые игроки в покер используют для объяснения причин тильта, являются психологическими угрозами, и они не являются причиной. Называть бэд бит или ситуацию, когда вас блефом выдавили из банка с лучшей рукой, психологической угрозой, возможно, немного экстремально, но эмоциональная система мозга не смотрит на вещи так же рационально, как мы можем сейчас. Хотя вы ничего не можете сделать, когда тильт случится.
Мозг реагирует на опасность усилением эмоций соразмерно воспринимаемому сигналу этой опасности. Когда эмоции превышают ваш пороговый уровень (который является точкой, после которой мозг предпринимает прямые действия против угрозы), высшие функции мозга систематично подавляются соразмерно уровню эмоций. Потеря высших функций мозга, таких как самоконтроль, рациональное мышление, логика, восприятие себя и других, организация, планирование, стратегии, мысленная обработка информации, – обычные характеристики тильта. Если бы мозг не реагировал на опасность отключением этих функций, ваши эмоции не могли бы полностью выйти из-под контроля, и вы бы все равно играли отлично. Тильт бы не существовал.Суровая реальность в том, что вы абсолютно не контролируете этот процесс. Когда эмоции достигают порогового уровня, ответная реакция мозга гарантированно случается каждый раз (в случае, если мозг не поврежден). Знание ограничений мозга очень важно, поскольку здесь, как и в покере, информация определяет линию поведения.
Последствия за покерным столом
Тильт - это основная причина значительного уменьшения банкролла. В подавляющем большинстве случаев самые большие заливы любого игрока совершаются именно под тильтом. Для некоторых (для очень немногих) понимание того, что можешь сотворить в тильте, достаточно для того, чтобы избегать этого состояния. Но для большинства существует только две возможности предотвращать появления тильта:
1) предотвратить достижения порогового уровня эмоций
2) достигнуть такого развития покерных навыков (понимания игры), при котором навыки переходят в уровень привычек или инстинктов и соответственно не подвергаются влияниям эмоций.
Но второй пусть очень сложный и поэтому до этого счастливого момента необходимо тренировать покерную психологию параллельно с освоением технической части покерных навыков. Для того, чтобы бороться с тильтом нужно собственно понимать, что вы тильтуете. Для этого необходимо:
1) выписать все действия, вещи, ситуации и т.д.(триггеры), которые усиливают эмоции за покерным столом. Особенно наиболее яркие из них.
2) выписать все что вы думаете, чувствуете в ответ на триггер. Это тенденции. Для примера у меня это учащенное сердцебиение в дорогих ситуациях, пустота в голове. После того как будет выявлены тенденции необходимо обязательно установить пороговый уровень, после достижения которого собственно возникает тильт. Это достигается путем определения тенденции сразу после которой появляется тильт.
3) незамедлительно реагировать на достижения порогового уровня. Для меня лично достаточно сделать три глубоких вдоха и установить реальную причину, по которой эти эмоции появились. На самом деле глубоко без разницы как вы будете бороться с эмоциями, главное чтобы это вошло в привычку. Главное понимать, что данные меры не действуют мгновенно. В любом случае необходимо время, на закрепление привычки. В процессе работы могут появится новые триггеры или тенденциями, тогда возвращаемся к пункту 1 и повторяем все заново.
Правда такая схема не учитывает некоторые виды тильта, бороться с которыми особенно трудно. Я сейчас говорю о накапливаемом тильте. Думаю каждый кто играл в покер помнит то мерзкое чувство, появляющееся после проигрыша более менее вменяемого размера. Негативные эмоции, возникающие при таком виде тильта, могут накапливаться и в последующем пороговый уровень будет достигнут значительно быстрее. Данный вид тильта приносит особенно много неудобства во время даунстриков (полосы неудач), когда количество минусовых сессий резко возрастает. К тому же в любой отдельно взятый день могут произойти какие-то события, после которых любая, даже самая мелкая неудача за покерным столом, вгонит вас в тильт мгновенно. С такими ситуациями необходимо работать индивидуально и разбирать их по схожему алгоритму.
Даже при выигрышах мы не застрахованы от тильта, только он меняет вектор. Когда все идет слишком хорошо внимание расплывается, снижается концентрация, любые ошибки в раздачах воспринимаются не так остро, т.к. ну что там, проиграл какие то 30$, я ведь сейчас в плюсе на 200, ничего страшного. Из-за более вольного отношения значительно уменьшается кол-во заработанных денег. По сути бороться с этим видом тильта также можно по алгоритму, описанному выше.
Любой игрок в покер работает над технической составляющей игры очень внимательно, если он хочет добиться каких-то вменяемых результатов. Но в подавляющем большинстве случаев эти же люди, которые подробно разбирают каждую раздачу, смотрят кучу видео по теории и зависают на профильных форумах, в конечном счете остаются фишами в вопросе покерной психологии. Поэтому я очень настоятельно советую повышать свой скилл и в этой области, параллельно с теорией. Поэтому - Не тильтуйте!!!))