Мигрень

Если пошла тема про мигрень https://pikabu.ru/story/migren_5354137

https://pikabu.ru/story/pro_migren_davayte_obedinyatsya_5354...

Как доктор, который в том числе занимается мигренью, должен пояснить. При приступе мигрени расширяются сосуды головного мозга, которые сдавливают вокруг лежащие ткани, приводя к гипоксии (по русски недостаток кислорода, питательных веществ) клеток, что приводит к головной боли и всем остальным симптомам заболевания. Мы с Вами должны понимать, что регуляцию всех сосудов обеспечивает вегетативная (автономная) нервная система, и сосудистые, ноотропные, метаболитические препараты - мексидол, актовегин, милдронат, циннаризин и т.д. по списку - бесполезные в лечении этого заболевания. Я всегда задаю себе вопрос: какие могут быть проблемы с кровотоком в 20 - 40 лет?

В первую очередь лечение должно идти на вегетативную нервную систему. В первую очередь нормализация сна и бодрствования. Сон минимум 8 часов сутки. Здоровое питание, физические нагрузки. Вы, дорогие пациенты, должны сделать все, чтобы укреплять свой организм. Во вторую очередь идут препараты, которые будут предотвращать приступы. Это могут быть антиконвульсанты, антидепрессанты, малые, а иногда большие нейролептики (в малых дозах), транквилизаторы и еще несколько групп препаратов - все они влияют на вегетативную нервную систему. Все препараты должен подобрать доктор, я имею ввиду невролог, а лучше психоневролог. Препараты не должны вызывать сонливость и превращать человека в овощ. Должны быть подобраны дозировки индивидуально, чтобы человек мог работать и водить машину. И в третью очередь это купирование самих приступов, начиная от триптанов, заканчивая препаратами, содержащие кодеин.

Отдельный абзац про мигрень и позвоночник. Грыжи, протрузии и остеохондроз никак не связаны с мигренью. Позвоночник никак не связан (повторяю) с мигренью. Смысла привлекать остеопатов и вертебрологов, лично я не вижу, поэтому не нужно "мять" позвоночник, чтобы убрать приступы. Максимум это расслабляющий массаж, и то для того чтобы снять спазм мышц.

И самое важное, боль нельзя терпеть, поэтому нужно прикладывать все усилия, чтобы снять приступы. Найдите хорошего доктора, который разбирается и в неврологии и в психиатрии, и тогда Вы вместе выиграете войну против этого заболевания или как минимум снизите частоту приступов.

Это лично мое мнение, поэтому уважаемы вертебрологи, гомеопаты, рефлексотерапевты не нужно создавать срач в комментариях, возможно Ваше лечение и помогает, но я пока что в практике этого не видел (да и вообще много чему еще нужно научиться).

Во-первых, спасибо @Retigr за его пост  https://pikabu.ru/story/migren_5354137

Потому что объяснить людям без мигрени в каком аду мы живем очень сложно. Теперь можно просто дать ссылку. Понятно, что от мигрени не умирают, как от рака например, но лично я  бы предпочла сдохнуть за пару месяцев, чем мучиться годами. Идея с водой прекрасная и заслуживает внимания, я точно попробую.

Во-вторых, очевидно, что нам стоило бы как-то организоваться. Создать сообщество? Дорогие коллеги-мигренозники, давайте займемся этим. У нас есть что обсудить. Как вы снимаете/предупреждаете приступы? Как организовали свою жизнь, если приступов много и часто? Где вы работаете, живете, пробовали ли вы сменить климат?

Ну и в-третьих, мой анамнез: в подростковом возрасте ВСД, потом относительно спокойный период, 4 года назад вдруг заметила, что голова болит почти все время. Тогда мне еще помогали обычные  обезболивающие типа ибупрофена... Сначала считала, что причина  - это  повышенное давление. Тогда еще имела нормальную работу с медицинской страховкой, прошла обследование, сразу поставили мигрень и назначили терапию антидепрессантами: амитриптилин. Невролог смотрел с сочувствием, я тогда не понимала - почему?  Теперь знаю)) Он же подсказал насчет триптанов.

Кому интересно: ЭЭГ в норме, МРТ сосудов головы в норме, на МРТ мозга легкая гидроцефалия(отек), на МРТ шеи небольшая грыжа и остеохондроз, слегка извитая позвоночная артерия с одной стороны, на УЗИ сосудов незначительное ухудшение кровотока с той же стороны. Это все незначительно и не может приводить к таким последствиям.

Терапия антидепрессантами не помогла. Интенсивность и частота приступов нарастали. По совету врачей я начала вести дневничок, типа календарика, в который записывались дни приступов головной боли, месячные и т.д. Через некоторое время я посчитала количество "больных" дней и обалдела - в месяц выходило 15-18 дней в приступах мигрени. К тому моменту с работы меня уже выкинули... И было за что. Я стала крайне раздражительна, меня мучили не только яркий свет и звук, но даже и люди, находящиеся рядом. Я стала допускать ошибки при письме, могла забыть дорогу домой идя из магазина, чувствовала себя ужасно в общественном транспорте... Так из жизнерадостного человека, который любил компании и путешествия, я превратилась в запертого в темной комнате социопата/социофоба.

С начала болезни и в течение трех лет я занималась с психотерапевтом. Психологическая составляющая у мигрени определенно есть, но эта терапия скорее помогает принять свое новое качество - теперь у меня так. Больше я не езжу на рок-фестивали, больше я не успешный человек, зарабатывающий сильно выше среднего, не роковая красотка... Друзья и поклонники отпали очень быстро...

Самый страшный приступ длился 6 дней. Тошнило непрерывно, я похудела на 4 кг. Скорая приезжала три раза, сделать ни черта не могут...

Пробовала делать блокады  - уколы анестетика длинной иглой в нервный узел, который типа вызывает боль. Это альтернативная терапия, некоторым помогает - и тогда им показана блокада этих нервных узлов уколами ботокса, он действует много дольше анестетика.

Пробовала остеопатов, хиропрактиков, вертебрологов всех ценовых категорий, от 1000 р до 9000 р за сеанс - бесполезно.

Год ходила в бассейн, тоже без результатов для мигрени. Более серьезные физические нагрузки осуществлять не в силах - сразу приступ.

Не верю в народную медицину, но готова была попробовать все, поэтому по советам знакомых пила отвар лаврушки, ела чеснок, делала холодные/горячие компрессы, солевые ванны, бросила курить... все без результата.

От алкоголя отказалась почти совсем - провоцирует приступ. Наркотики никогда не употребляла.

В данный момент приступ как правило удается снять таблетками релпакс или зомиг, стоимость одной таблетки от 250 до 500 р. В месяц выходит около 5000 р на лекарства.

Раз в пол года прохожу курс уколов актовегин/мексидол, потом еще месяц пью мексидол в таблетках. Приступов стало меньше, но работать и жить  полноценно все равно пока не могу((

Надеюсь на климакс - говорят, после него мигрень проходит без следа))))

Пусть мой пост поможет кому-то, традиционно извиняюсь за косяки, баянометр молчал, маршрутка лежала, занавес.

UPD: забыла написать - так же по рекомендации невролога (уже из районной поликлиники) были куплены ортопедические матрас и подушка, шина шанца на шею. особо не помогло, но к подушке я привыкла, без нее мне очень некомфортно теперь, большие и мягкие подушки определенно приводят к приступу. как и духота, шум, большое количество людей, перемена погоды - похолодание, снег, дождь...

UPD: личной жизни ессно нет. выдержать меня рядом могут не все. в приступе я тревожна и депрессивна, даже на таблетках... я это понимаю. друзей осталось мало, но те что есть - золото, мне помогают морально и финансово. Спасибо вам, если прочитаете, кстати.

Я страдал от мигрени где-то 15 лет. В среднем два раза в месяц на пол дня а то и на целый день я выпадал из жизни. Во время приступа абсолютно всё во внешнем мире теряет свою ценность, а желание жить полностью пропадает. Единственное, что важно во время приступа, это прекратить эту боль, и для этого все средства хороши, включая выстрел в голову. К счастью, оружия у меня не было, и до этого дело никогда не доходило. Но несколько раз боль была настолько сильная, что я обнаруживал, что когда я бьюсь головой об стенку боль немного уменьшается.

Симптомы были классические: аура, светофобия, острая чувствительность к запахам, тошнота, иногда рвота, головокружение, вялость, "затуманенное" мышление и т.д. Функционировать во время мигрени я не мог. Только лежать в темноте и тишине, а желательно спать.

Современная медицина мигрень не лечит, и ее точная причина пока неизвестна. Мигрень считается хроническим заболеванием, и существующие лекарства используются лишь для ослабления приступа, а не для предотвращения приступов.

То, что приступы мигрени зависят от внешних факторов, я заметил очень давно. С течением лет я думал, что триггером приступа являются:

1) недостаток сна

2) стресс

3) изменение уровня стресса (чаще всего приступы случались в конце недели)

4) определенная пища (картофель, баклажаны, рыба и т.д.)

5) поздний или обильный ужин

6) обильный завтрак

Следующие вещи иногда помогали от приступа:

1) апельсиновый или лимонный сок

2) массаж (ступней, головы, определенных точек)

3) сон

4) некоторые другие техники, которые долго описывать

Чем дальше, тем больше я начал склоняться к теории, что приступы мигрени это реакция нервной системы на слабое отравление организма (преимущественно пищей). Кстати, некоторе время я питался лишь сырой пищей. За это время у меня не было ни единого приступа. Приступы вернулись как только я вернулся на обычную диету.

Каждый раз после очередного приступа я пытался анализировать его причину. И далеко не всегда я эту причину находил. Иногда все было вроде как обычно: нормальный сон, отсутствие стресса, не ел пищу, способствующую приступам, не ел много, но тем не менее приступ был.

Несколько месяцев назад, однако, мне пришло в голову, что очередной приступ мигрени возможно был вызван не присутствием какого-то фактора, а отсутствием его. А именно - недостатком воды. Мне показалось, что в предыдущий день я мало пил, и возможно это явилось триггером очередного приступа.

Я вообще мало пью. Я могу сидеть на работе, или читать книжку или учиться испытывая при этом легкую жажду, и не обращая на нее внимания. Мне просто не хотелось отрываться от деятельности и пить, даже если бутылка с водой стояла на столе возле меня. Часто после этого у меня было некоторое время ощущение пересохшего горла, которое не проходило и на следующий день, хотя я пил.

Это вообще очень трудно, оказывается, анализируя приступы, заметить отсутствие какого-либо фактора. Особенно когда ищешь лишь присутствие какого-либо фактора.

В общем, я стал много пить. Я стал пить при малейшем ощущении жажды. И это помогло. С тех пор у меня не было ни одного приступа. Пару раз с тех пор появлялась аура - ощущение, что приступ скоро начнется. Тогда я просто много пил, и приступ не приходил.

Когда после этого я искал связь между мигренью и водой, я нашел, что действительно есть такие исследования - обезвоживание является часто триггером мигрени, и во время жары приступы бывают чаще. Интересно, что я вообще не видел эту информацию раньше, об этом почти не пишут на десятках сайтов, посвященных борьбе с мигренями.

В общем теперь я могу есть что хочу, когда хочу и сколько хочу, могу идти поздно спать и приступов мигрени у меня нет. Я просто пью много воды. Столько лет беспричинных страданий, а все оказывается было так просто.