evacademy

evacademy

Все о новорожденных и грудничках. Уход, практические советы, массаж, игровая гимнастика. Оздоровление и развитие детей. Житейские истории о родителях и детях моих учеников и коллег. О себе: Антон Лебедев. Основатель Академии массажа и эстетики тела ЭВА. 20+ лет в массаже. 10+ лет в преподавании массажа. Дипломированный массажист с медицинским образованием и опытом работы в детской реабилитации. Неоднократный победитель, спикер и судья всероссийских и международных чемпионатов по массажу.
На Пикабу
100 рейтинг 1 подписчик 6 подписок 8 постов 0 в горячем
1

КАК Я С МАЛЕНЬКИМИ ДЕТЬМИ ЕЗДИЛА ПЛАЦКАРТОМ

КАК Я С МАЛЕНЬКИМИ ДЕТЬМИ ЕЗДИЛА ПЛАЦКАРТОМ Родители и дети, Родители, Материнство, Истории из жизни, Поезд, Поездка, Длиннопост

Я знаю какой ужас творится в плацкартных вагонах, но в прошлом году я не смогла купить билеты в купе. В этом году я думаю, будет не лучше. У нас семья – 4 человека и лететь самолетом вообще не вариант.  Мои дети-двойняшки и им по 6 лет. Перед путешествием я заранее покупаю им различные книжки с наклейками, конструкторы для сына (маленькие и минимум 5 штук), закачиваю на планшет мультфильмы (не бейте меня), книги, вкусняшки… готовлю список за неделю, покупаю сумочку или косметичку для раскрашивания (это для дочери), мало того – я это все покупаю и на дорогу обратно.

Когда мы едем в купе – это наша маленькая квартира, в которой нам тесно, но достаточно комфортно.

И я понимала на что я подписывалась, когда мы шагнули в наш вагон.

Ну вот вроде все в вагоне уселись-улеглись, поменяли верхние полки на нижние (без громких криков и переходов на личности). Вагон пах почти не старыми носками и свежевыпитым пивом, работал кондиционер, и я уже прикинула, что нечаянно сэкономленные на билетах деньги я потрачу на дополнительные развлечения на отдыхе, которые казались нам не совсем бюджетными, как в вагоне заработала… сирена. Лучше бы это был сигнал пожарной тревоги, чем ТАКОЙ плач ребенка. Поверьте, у мамы двойняшек достаточно крепкие барабанные перепонки, но эти звуки заставили даже меня вскочить и побежать к источнику звука.  У моих детей есть перерыв на дневной сон, и, если они не поспят, они превращаются в двух «вождей краснокожих», которые будут без устали бегать, кричать и усадить их за тихие игры не удастся даже Мэри Поппинс.

Я пошла на звук и через 3 купе увидела чудесную красивую девочку, которая почему-то плакала басом, переходя на высокие ноты, которые под силу только оперным певцам. Вокруг нее суетились аж 3 человека – мама, папа и бабушка. Сидящие на боковых местах рядом с этим отсеком мест, мне кажется, в ужасе представляли свою дальнейшую поездку. Тут я поняла, что моя задача – успокоить ребенка для своего же благополучия и спокойствия.

Я вообще не любитель лезть в чужую жизнь, но в ближайшие два дня это была и моя жизнь, поэтому я начала с ними разговор. К этому времени вся семейка уже начинала переругиваться между собой, еще более нервируя ребенка и вести себя как лебедь, рак и щука в известной басне – папа совал в рот бутылочку, бабушка шипела на папу и говорила, что надо пеленать, а мама нервно трясла дочку, думая, что она ее укачивает.

Мои дети пошли за мной и выглядывали из-за спины, укрепляя мысль о моей экспертности в вопросах воспитания.

Мы познакомились, девочку назвали в честь бабушки – Верочкой и это их первая семейная совместная поездка. Дома младшая Верочка имеет устоявшийся режим, мелодичный плач и красивую улыбку. Поэтому родители взяли с собой по книжке для чтения, скачали фильм для просмотра и закупились тремя сортами чая, а бабушка испекла свой фирменный морковный пирог.

Но в вагоне что-то пошло не так, стоило только переступить порог, как Верочка громко и категорично заявила, что она не давала согласия на поездку.

Первое, что я им сказала – успокойтесь, а тот из вас, кто не в состоянии держать свои эмоции под контролем – пусть отправляется в вагон-ресторан. Давайте сначала разденем ребенка, снимем шапочку (бабушка после слов об ушках, в которые тут же будет дуть ветер изо всех уголков вагона, отправилась в ресторан первой), проверим памперс, который удивительно оказался готовым к смене, и будем разговаривать, как будто мы поем колыбельную.

Мы сделали с Верочкой пальчиковый массаж, сопровождая его детскими стишками, и Верочка начала понемногу успокаиваться.

Потом я показала родителям видео, где я занимаюсь с малышами на фитболе. Здесь, в поезде, мяч бы не поместился, но вот на отдыхе его можно было бы прикупить. Тем более, что едут они не домой, а опять-таки в неизвестное Верочке место. А гимнастика на мяче как раз и успокаивает ребенка, и направляет его энергию в позитивное русло.

Бабушка, которая к этому времени вернулась из вагона-ресторана, назначила меня врачом-педиатром и отказывалась верить, что я работаю бухгалтером.

А в чем секрет, откуда у меня такая мудрость?

Да все очень просто – я прошла курс массажа и гимнастики для малышей, который мне подарила моя сестра, и теперь в глазах людей я неоспоримый эксперт в этой области.

Нельзя сказать, что все двое суток в вагоне был рай, но мы все смогли сделать все для максимального комфорта. Конечно, обратно мы поедем в купе, но это не значит, что мы закроемся за своей дверью и не поможем молодым и неумелым родителям.

А две Верочки шлют нам смешные фото с отдыха, и мяч для гимнастики у них уже свой есть, и он как основной персонаж присутствует частенько в кадре.

1

ПОЧЕМУ МАЛЫШ ПЛАЧЕТ И НЕ СПИТ? КИШЕЧНЫЕ КОЛИКИ И ВАША ПОМОЩЬ МАЛЫШУ

Если ваш малыш громко и призывно плачет, и его личико становится от крика красным, в первую очередь обратите внимание на животик!

Если живот ребенка твердый и вздутый, это кишечные колики.

Колики у младенцев могут возникнуть в возрасте 3–4 недель и продолжаться до 4 месяцев. Они идут в виде приступов, от нескольких минут до 2–3 часов! Все это время малышу и вам приходится несладко!

Причина приступа - повышенное газообразование. Поэтому, чтобы справиться с коликами, нужно добиться отхождения стула и газиков. После этого малыш успокоится и заснет.

ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ?

Освободите ребёнка от тесной одежды и 10–15 раз погладьте животик круговыми движениями по часовой стрелке.

ПОЧЕМУ МАЛЫШ ПЛАЧЕТ И НЕ СПИТ? КИШЕЧНЫЕ КОЛИКИ И ВАША ПОМОЩЬ МАЛЫШУ Материнство, Родители и дети, Массаж, Сон, Колики, Длиннопост

Круговые движения по часовой стрелке

Затем сгибайте и разгибайте ножки одновременно и поочередно, подводя их к животику, а затем выпрямляя.

ПОЧЕМУ МАЛЫШ ПЛАЧЕТ И НЕ СПИТ? КИШЕЧНЫЕ КОЛИКИ И ВАША ПОМОЩЬ МАЛЫШУ Материнство, Родители и дети, Массаж, Сон, Колики, Длиннопост

Приводим ножки к животику

Помните, что эти процедуры нельзя проводить сразу после еды (чтобы не допустить срыгивания)!

Затем сложите в несколько раз фланелевую пелёнку, прогладьте её утюгом и положите на живот малышу. Пеленка должна была теплой, а не горячей.

ПОЧЕМУ МАЛЫШ ПЛАЧЕТ И НЕ СПИТ? КИШЕЧНЫЕ КОЛИКИ И ВАША ПОМОЩЬ МАЛЫШУ Материнство, Родители и дети, Массаж, Сон, Колики, Длиннопост

И в конце возьмите малыша на руки, поносите его и покачайте.

ПОЧЕМУ МАЛЫШ ПЛАЧЕТ И НЕ СПИТ? КИШЕЧНЫЕ КОЛИКИ И ВАША ПОМОЩЬ МАЛЫШУ Материнство, Родители и дети, Массаж, Сон, Колики, Длиннопост

Возьмите малыша на руки

Чтобы справиться с коликами навсегда регулярно проводите массаж животика. Это нормализует работу кишечника и наладит пищеварение малыша.

Как безопасно и эффективно делать массаж живота, я показываю в своем курсе «Детский оздоровительный массаж и гимнастика до года»

Здоровья вам и вашему малышу!

1

КАК БЫТЬ ЖЕНОЙ И МАМОЙ ОДНОВРЕМЕННО? И СОХРАНИТЬ СЕМЬЮ?

ЖИТЕЙСКИЕ ИСТОРИИ ПРО МАССАЖ

Я всегда считала, что семья — это главное, что у меня есть. Муж был для меня вселенной. Мы начинали каждый день с улыбки друг другу, вечер заканчивался уютными разговорами и планами на будущее. А теперь все как-то изменилось. Я даже не помню, когда все началось. Иногда мне кажется, что я забыла, как быть женой и мамой одновременно. Как будто мое внимание разделилось между ребенком и мужем, и я не успеваю уделять каждому столько, сколько нужно. А он… Он как будто стал чужим.

Я начала замечать странные вещи. Сначала — его вечные задержки на работе. Прежде он не уходил домой только если действительно нужно было что-то доделать. А теперь его все чаще нет. Иногда он приходит поздно, а я уже укладываю сына. И так — день за днем. Мне кажется, он делает это специально. Я стала задаваться вопросами, и они начали беспокойно вертеться в голове. Где он так долго пропадает? С кем? Почему не может быть рядом, когда нам так нужна его поддержка? Кажется, он не хочет быть с нами.

В один из вечеров, когда я ждала его, держа на руках сына, мне захотелось разобраться. Я не могла понять, когда он перестал быть тем человеком, который всегда был рядом. Что-то в его поведении стало настораживать. Я решилась найти доказательства, чтобы убедиться в своих подозрениях. Но когда я начала искать, ничего не находила. Он и правда долго задерживался, но не оставлял никаких следов. Иногда мне даже казалось, что я, возможно, преувеличиваю. Но если он все-таки был рядом, почему мне казалось, что его нет?

Но однажды, после того как мы начали заниматься гимнастикой с сыном — втроем — все изменилось. Это стало нашим ритуалом. Я с удивлением заметила, как муж сам стал принимать участие в тренировках. Он начинал с радостью, даже если был усталым с работы. Его лицо освещалось, когда мы вместе, всей семьей, занимались физкультурой. И вот, что я поняла: он не избегал нас, он просто не знал, как провести время с нами, кроме как через какие-то совместные действия. Мы начали проводить вместе больше времени. Теперь занятия гимнастикой стали для нас обязательными. Я по-настоящему почувствовала его заботу и внимание.

Мы поехали в отпуск всей семьей, и там, в этом прекрасном отеле, все взгляды были направлены на нас. Мы — «папа, мама, я — спортивная семья». Мы выглядели счастливыми и слаженными. Муж не пропускал ни одной тренировки, он с радостью помогал мне в заботах о ребенке. И, возможно, именно в этот момент я поняла, что все мои подозрения были напрасными. Его внимание просто изменилось. Он был занят не женой, а неувязками вокруг нас, в нашем семейном кругу, который мы строили заново. Он был рядом, но нам нужно было научиться строить этот новый этап жизни вместе.

Сейчас, когда мы возвращаемся домой и я вижу его в нашей семье, я понимаю — мы все еще вместе. И, несмотря на все сложности, это всё можно пережить, если мы будем работать над собой и нашим общим счастьем.

КАК БЫТЬ ЖЕНОЙ И МАМОЙ ОДНОВРЕМЕННО? И СОХРАНИТЬ СЕМЬЮ? Материнство, Родители и дети, Семья, Молодая семья
Показать полностью 1
1

Сон ребенка - радость матери!

ЖИТЕЙСКИЕ ИСТОРИИ ПРО МАССАЖ

Я, конечно, знала, что с рождением ребёнка жизнь изменится. Но никто не предупредил, что изменится она настолько.

Нашей дочке четыре месяца, и всё это время я существовала в каком-то параллельном измерении, где день это когда ребенок не спит, а ночь это когда он тоже не спит. Где я могу заснуть прямо на ходу, а кофе не напиток, а, кажется, часть моей крови. Где я с закрытыми глазам могу разогреть бутылочку, одной рукой стираю, другой глажу, а третьей (которой у меня нет, но хотелось бы) укачиваю дочь.

Мы с мужем воспитываем её вдвоём. Бабушек-дедушек нет, нянь тоже. Только мы и наша маленькая, но невероятно бодрая девочка. Первые месяцы я ещё надеялась, что вот-вот она начнёт спать лучше. Ага, конечно. В какой-то момент мы с мужем начали смотреть друг на друга, как два зомби, и шипеть, когда кто-то громко дышит.

Я была готова на всё, лишь бы хоть немного поспать. Мне советовали массаж, но я не понимала, как он может помочь. Однако отчаяние делает человека верующим. Я купила курс Антона Лебедева по детскому массажу и гимнастике и начала заниматься с дочкой каждый день.

И случилось чудо.

Сначала я заметила, что она стала спокойнее. Потом что лучше засыпает. И вот однажды ночью я проснулась и не услышала плача. Сердце ушло в пятки – бросилась к кроватке. А она спит. Спит! СПИТ!

Теперь я могу сказать, что наконец-то начинаю наслаждаться материнством. Я вижу, как дочка растёт, улыбается, тянет ручки, и я больше не думаю только о том, когда я в следующий раз лягу.

Так что, если у вас малыш , который не даёт вам жизни, попробуйте массаж и гимнастику. Возможно, и у вас наступит долгожданное счастье – в виде шести часов сна подряд.

Сон ребенка - радость матери! Родители и дети, Материнство, Родители, Сон, Мама, Массаж
Показать полностью 1
1

Спасет ли диета от бронхита детей раннего возраста?

ЖИТЕЙСКИЕ ИСТОРИИ ПРО МАССАЖ

На днях решила почитать канал в телеге, посвящённый новорождённым. На первый взгляд, очень даже неплохо. Но увидела пост, предлагающий покупку семинаров, вот буквальная цитата одного из них: «ОРВИ, бронхиты, пневмонии. Особенности обмена и питания. Что лучше есть, чтобы выздороветь?»

Судя по тексту цитаты, автор утверждает, что соблюдение диеты прямо влияет на вероятность новорожденного заболеть ОРВИ, бронхитом и пневмонией.

Я, конечно, не отрицаю, что связь есть. Пища может вызывать аллергию. А аллергия усугубляет простуду и может приводить к обструкции дыхательных путей. Но все-таки это не звенья одной цепи. И во всяком случае диета не способствует излечению от бронхита, ни ситуативно, ни превентивно.

Расскажу свою историю.

С рождения у сына была пищевая аллергия. Поэтому я соблюдала строгую диету. До сих пор не могу есть каши, хоть прошло более 20 лет.

В три года сын переболел пневмонией, после чего начались частые бронхиты с бронхоспазмами.

Все это время мы ходили по врачам. Педиатры, иммунологи, аллергологи. Нам давали все новые и новые лекарства. С пылью отчаянно боролись. Гипоаллергенные подушки, одеяла, нет коврам и шторам, и мягкой мебели. И диету мы по-прежнему соблюдали.

Пока не наступила астма. Здесь уже сына посадили на гормоны.

Помню, ему было 3,5 годика, и он всю ночь ходил по больничной кровати, стелил полотенце, шёл по нему, потом снова стелил. И так всю ночь. Я поняла, гормон воздействует не только на бронхи, но и на психику.

Я поняла, что нужно что-то делать, чтобы снять малыша с гормонов и научиться бороться с его аллергией. Потому как усвоила, что главное разобраться с аллергеном и постараться его устранить. Но аллерген не могли выявить. И это точно была не пища!

Мы пробовали разные методы, но все оставалось по-прежнему. Пока муж не нашел в сети книгу, где описывалась методика борьбы с астмой. К сожалению, я не помню автора. Но эта книга была настольной для меня много лет так, что я помню ее наизусть.

Суть методики состояла в обливании холодной водой (не постепенно, понижая градус, а сразу), массаже всего тела и дыхательной гимнастике. Обливание стимулировало выброс гормонов, а массаж и гимнастика приводили к освобождению от мокроты.

Эту процедуру нужно было делать утром и вечером, если нет приступов. Если же есть, то приступ снимать обливанием, массажем и гимнастикой.

Конечно, мне было страшно. Но страшнее было оставить сына, привязанным к гормонам. И малыш справился!

Важно, что по этой методике нельзя было ребенка заставить, потому что подключалась бы психосоматика. А это одна из важнейший причин всех аллергий! Не пища! Поэтому мы входили в эту методику через игры, которые я придумывала на ходу. И играя, приучала сына к холодной воде. А массаж был ему приятен. Гимнастика же приносила облегчение.

Через год настала ремиссия. Но мы продолжали обливания до начала школы.

Потом, кстати, педиатр предположила, что аллергеном была простуда. То есть красное горло или насморк всегда приводили к бронхоспазму!

Все это время меня очень удивляло то, что в мед. учреждениях не существует профилактики заболеваний. Говорят, в советское время это было. Существовали специальные детские садики для детей, склонных к бронхитам, и дети излечивались. Но в наше время не было уже ничего.

Мораль такова. Не ищите лёгких путей. Бронхиты не возникают по причине съеденного мандарина или коровьего молока. Как правило, одна из главных причин — это психосоматика. Поэтому малышу нужно ваше внимание, понимание, любовь и ваше спокойствие.

А вторая причина – комнатное существование, тогда как ребенку нужна двигательная активность и свежий воздух.

Я не призываю к обливаниям, это жёсткий метод. Но закаливание, массаж и гимнастика принесут только пользу и физическому, и психическому здоровью малыша. А главное – вы будете с ним вместе, он будет чувствовать вашу заботу, и вы вместе все преодолеете!

Спасет ли диета от бронхита детей раннего возраста? Материнство, Родители и дети, Детское здоровье, Закаливание, Массаж, Длиннопост
Показать полностью 1
1

КАК МОЛОДОЙ МАМОЧКЕ НАЛАДИТЬ РЕЖИМ РЕБЕНКА?

ЖИТЕЙСКИЕ ИСТОРИИ ПРО МАССАЖ

Никогда не думала, что материнство будет таким.

Когда я была беременна, я представляла себе красивую картинку: уютный дом, я в легком халатике кормлю сына, он улыбается мне, за окном поют птицы, а я вся светлая и счастливая, как в рекламе.

Реальность оказалась совсем другой.

Каждый мой день — это день сурка. Грудное вскармливание, недосып, укачивания, колики, бесконечная стирка, уборка, готовка... Сын — чудо, но он требует меня каждую минуту, без перерыва, без выходных. Иногда мне кажется, что я просто перестала существовать как человек — я стала функцией.

Я пыталась позвать на помощь маму.

— Мам, приезжай хотя бы раз в неделю, побудь с ним, дай мне хоть немного выдохнуть...

Но мама только устало вздыхает в трубку:

— Дочка, ты же знаешь, я работаю. Я тебя одну растила, без памперсов, без стиральной машинки, справилась — и ты справишься.

Ей не понять, что мне просто не хватает сил. Я не наслаждаюсь материнством. Я выживаю.

О няне и речи быть не может — денег нет. Муж работает, приходит поздно, помогает как может, но большую часть времени я одна.

Я устала.

На мой день рождения мама подарила мне сертификат на курс по детскому массажу и гимнастике. Я сначала обиделась. Ожидала чего-то другого — может, просто отдыха, дня для себя. А тут опять что-то для ребенка...

Но, как ни странно, это изменило всё.

Я начала делать сыну массаж, простые упражнения. И вдруг наши дни перестали быть бесконечным марафоном усталости. Он стал спать лучше, меньше плакать. А самое главное — я начала получать удовольствие от наших моментов вместе. Я чувствовала, что что-то могу, что я помогаю ему, что он отвечает мне своей радостью.

Постепенно мир перестал быть серым.

Я не обижаюсь на маму. Она дала мне то, что могла дать. И, наверное, в этом была её помощь — просто не жалеть меня, а дать инструмент, который сделает меня сильнее.

Теперь по утрам, когда сын улыбается мне после массажа, я думаю: вот оно, то самое материнство, о котором я мечтала.

Показать полностью
0

Можно ли родителям самим делать массаж новорожденному?

А вы знаете, что свой первый массаж вы уже делаете, взяв малыша на руки? Любое родительское прикосновение - это приемы поглаживания, которые и успокаивают, и подготавливают малыша к массажу.

Вы чувствуете своего малыша, его настроение, знаете его режим бодрствования. И поэтому массаж в вашем исполнении пройдет наиболее комфортно для малыша. Он ждет вашего внимания и ваше прикосновение ему приятно! Для него массаж станет своего рода еще одной игрой с мамой или папой, а может, и старшим братишкой или сестрой.

Перечислю плюсы массажа в исполнении мамы или папы:

  • Близкий контакт с ребенком (чужого человека малыш может не одобрить, начать плакать)

  • Удобный для малыша график занятий (приходящему специалисту сложно подстроиться под график ребенка и выдержать паузу кормления, сна)

  • Низкая вероятность заболеть (минимум контактов с посторонними людьми)

  • Столько сеансов, сколько нужно! (рекомендуется до года сделать 4 сессии массажа по 10 сеансов)

  • Комплекс гимнастики (массаж гораздо эффективнее, когда он идет вместе с гимнастикой, но ее, как правило, приходящие специалисты не делают)

Я научу вас всем необходимым приемам массажа, а также комплексу игровой гимнастики на столе и мяче, который вы сможете применять ежедневно!

Познакомиться со мной, а также узнать о секретах детского массажа и получить практические рекомендации и видео-уроки массажа и гимнастики вы можете на бесплатном вебинаре "Как научиться детскому массажу и гимнастике".

Приходите! Будет интересно!

Можно ли родителям самим делать массаж новорожденному? Материнство, Родители, Воспитание детей, Родители и дети
Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!