eeraa

Всем привет, я пишу про здоровье, медицину и про все сопутствующее. Вот решила и на Пикабу выкладывать, вдруг кому интересно будет)

Сегодня у меня тема, навеянная не буду говорить чем) но так или иначе актуальная для каждого: поговорим про газообразование в человеке. Интересно? Читайте дальше)

Бывает, что человек готов взорваться от злости или лопнуть от смеха. Иногда распирает от счастья... но бывает и так, что кажется, что сейчас взорвешься или лопнешь совсем по другой причине. И распирает тебя далеко не от радости.

Таким едва ли элегантным путем я подвожу нас к теме повышенного газообразования. Говоря совсем не элегантно - если вы (или ваши близкие) чувствуете, что слишком много пукаете; если у вас важное мероприятие, долгая поездка или иные обстоятельства, в которых газануть никак нельзя, то читайте дальше

~Традиционно я задаю в посте какой-нибудь вопрос, но сегодня обойдёмся без этого, т.к. тема деликатная, а на ум мне приходит всякая чушь. Поэтому погрузимся в мир газов молча, а если у вас все-таки есть, что сказать на эту тему - велком в комменты~

Что вызывает повышенное газообразование?

Как правило, у здоровых людей газы провоцируются определенными типами сахаров: фруктозой, лактозой, рафинозой и сорбитолом, а еще клетчаткой. Эти вещества не перевариваются в желудке, а расщепляются в кишечнике бактериями. Конечным результатом этого процесса является извержение вулкана.

Сразу - бояться такой пищи не стоит: большинство из вызывающих повышенное газообразование продуктов полезно для нас и помогает разнообразить диету. Так что если можете позволить себе ароматную шалость - смело закидывайте их в рот.

Какие именно продукты вызывают газы?

1. Фрукты (клетчатка, сорбитол, фруктоза): яблоки, абрикосы, персики, сливы, арбузы, виноград. В сушеном виде: абрикосы, чернослив, изюм.

2. Овощи и бобовые (рафиноза, фруктоза): артишоки, спаржа, брокколи, брюссельская/белокочанная/цветная капуста, батат, горохи и все бобовые (здесь должна быть шутка про гороховый суп и ночные бомбёжки).

3. Молочные продукты. Сахар в них может вызывать газообразование даже у тех, кто не страдает непереносимостью лактозы. Дело в том, что с возрастом организм начинает производить меньше фермента лактазы, необходимого для переваривания лактозы. И если лактазы не хватает, то после стакана молока мы начинаем газить как та корова.

~интересный факт: в Эстонии есть налог на коровье пуканье, так что сравнение с коровой здесь - не пустой звук (это шутка ахахах.)~

4. Цельные злаки (клетчатка, рафиноза): ячмень, льняное семя, рожь, пшеница.

5. Напитки (сахара плюс эти весёлые пузырьки в газировке): соки, газировка (включая диетическую), пиво.

6. Продукты с сахарозаменителями (с пометкой на этикетке "sugar-free"): в них добавляют сорбитол, а от сорбитола мы пукаем, простите.

Иногда повышенное газообразование вызывается не только вышеперечисленными продуктами. Джинн из бутылки может вылететь по разным причинам, например из-за чавканья, слишком быстрого поглощения пищи, курения, рассасывания леденцов (как бы странно это ни звучало) и даже из-за неправильно поставленных брекетов или зубных протезов. Все это может привести к заглатыванию воздуха, газообразованию и отрыжке

~кто чавкает, тот пукает~

Ещё повышенное газообразование может быть симптомом заболевания ЖКТ, и если оно вас очень беспокоит, то нужно сделать что? Правильно, показаться врачу. В целом, однако, газы - это совершенно естественный процесс. Случается это со всеми: президентами, супермоделями, пилотами ВВС, с человеком, сидящем на соседнем сиденье автобуса, и с вами тоже - потому что все мы люди, и так уж мы устроены. А если вам нравится, как я пишу, то можно заглянуть в мою телегу https://t.me/forevermolodets , там полезных и интересных штук будет больше)

~всем, кто осилил, спасибо, я выдохлась (это шутка, ахах.))~

Ребятушки, я пишу про здоровье, медицину и про все сопутствующее. Вот решила и на Пикабу выкладывать, вдруг кому интересно будет) Для первого поста из серии выбор темы, конечно, сомнительный, но скоро лето, сопутствующие летние запахи и поэтому сегодня про дезодоранты, но не подмышечные, а для всего тела. Если ещё не стало скучно, читаем дальше)

Итак, намазать/набрызгать подмышки перед выходом из дома уже стало обязательным ритуалом, ну как зубы почистить. И все было бы хорошо, и жили бы мы в ароматном мире, если бы не одно но - вспотевшее тело источает запах не только из подмышечных впадин, но и из других впадин тоже.

Сформулировано криво, да, но факт остаётся фактом - мы пахнем из разных мест (кто знает, тот поймёт). У кого-то это выражено больше, у кого-то меньше, и вообще потоотделение - процесс абсолютно естественный и нормальный. Что, однако, не отменяет того факта, что нас окружают другие люди, в том числе и маркетологи. Которые любят повторять нам о том, что даже слабый запах живого человеческого тела - это ненормально, даже в жару 30 градусов.

Не знаю как вы, но благодаря этому я периодически задаюсь вопросом - не воняю ли я (а вас, кстати, не преследуют похожие сомнения?). И видимо поэтому судьба (в лице контекстной рекламы) послала мне дезодорант для всего тела.

Как это вообще?

Запах тела обычно ассоциируется с пахом, подмышками и ступнями, но дезодорант для всего тела предназначен для использования в любом месте, откуда, по вашему мнению, может исходить запах (шея, например). На нашем рынке таких продуктов пока мало и рекламировать я ничего не буду: если хочется, можно поискать самостоятельно. Мне лично кажется, что такие дезики останутся достаточно нишевым продуктом, как, например, дезодорант для ступней. Тем не менее, если вы считаете, что это может быть вам интересно, то читайте дальше.

Как оно работает?

Дезодоранты для всего тела считаются безопасными и, вообще говоря, эффективными. Однако степень их эффективности зависит от индивидуальных физиологических особенностей.

Запах вашего тела не постоянен. Просто сравните интенсивность запаха в жарко натопленном спортзале и на улице в мороз, и поймете, о чем я говорю. Также к факторам, которые могут способствовать появлению более явного запаха, относятся стресс и беспокойство, генетика, гормональные изменения, ожирение, заболевания, включая диабет, заболевания щитовидной железы и гипергидроз. Иными словами, иногда вам может понадобиться такой дезик, а иногда - нет.

При этом, когда дело доходит до уменьшения запаха, эффективность дезодорантов для всего тела также зависит от человека — помогают они, к сожалению, не всем и не всегда. И если запах остаётся даже после регулярных гигиенических процедур и использования дезодоранта, то стоит обратиться к врачу.

Как это использовать?

Как и со всеми новыми продуктами, начинаем с патч-теста (проверки на маленьком участке коже, например, на сгибе локтя). Если все нормально - мажем на...

все тело? Это ведь дезодорант для всего тела?

... нет. Не думайте, что такими вещами можно обмазываться с ног до головы. Используйте дезодорант только в тех местах, где вы замечаете повышенное потоотделение - и ни в коем случае не на слизитых (это я сейчас о паховой области говорю).

Если на упаковке написано, что дезодорант снижает потоотделение, то будьте внимательны вдвойне - ещё раз, мы потеем не просто так, а в основном с целью терморегуляции. И если вмешаться в естественный физиологический процесс (например, обмазаться дезиком с ног до головы), то можно и перегрев получить.

Как выбрать?

Вопрос наличия алюминия в дезодорантах мы сейчас затрагивать не будем (стоит ли делать отдельный пост на эту тему?). Вкратце, снова вспоминаем о том, что дезодорант для всего тела, скорее всего, будет использоваться на особенно чувствительных участках, и ищем продукты, в которых нет отдушек, парабенов, фталатов, пропиленов и лауретсулфата натрия. Эти компоненты часто вызывают аллергические реакции и в целом не рекомендуются к применению в дезодорантах (тем не менее, никто их особенно не запрещает, к сожалению).

В то же время, "химии" в таких продуктах бояться не стоит - если не перебарщивать с использованием дезодоранта и не употреблять его внутрь, вреда он вам не нанесёт. А вот будет ли от него польза - решать только вам. А если вам нравится, как я пишу, то можно заглянуть в мою телегу https://t.me/forevermolodets , там полезных и интересных штук будет больше)

~всем, кто осилил, спасибо, я кончила)~