Психология
6 постов
6 постов
Ждал сейчас на остановке троллейбус, чтобы доехать до мастерской и отгрузить последний в этом году заказ. Выбрасывая сигарету, обнаружил в мусорке стопку настенных календарей - кто-то утилизировал прошлое. А я подумал о том, что помню минувший новый год, словно он был вчера. Между ним и сегодняшним днем прошло столько дней, но кажется - всего мгновение. И чем старше я становлюсь, тем короче получается пауза, разделяющая года
Все подводят итоги сегодня, но для меня новый год - это напоминание о том, как быстро утекает сквозь пальцы жизнь. Я не вижу в этом негатива, наоборот - радуюсь возможности осознавать, что держу во внимании скоротечность бытия. Молодость уходит, здоровье уходит, время неумолимо влечет нас в холодный омут забвения. Когда, если не сегодня, важно подумать о том, зачем ты живешь?
Хочу пожелать тебе только одного: живи свою жизнь. Не ту, что рекламируют по телевизору, не ту, что проживают другие люди - свою. Если ты не нашел еще ее - ищи. У тебя осталось времени гораздо меньше, чем кажется, ведь следующие 30 лет пролетят вдвое быстрее, чем минувшие. Проживи же их так, как хочешь именно ты. Ведь это только твоя жизнь и ничья больше
Будь здоров, самурай
Веду блог в телеге:
https://t.me/contentfaker
Принято считать, что жизнь человека начинается в момент его рождения - с первым криком, а может и раньше, когда оплодотворенная яйцеклетка запускает процесс деления. Так думал и я, пока однажды череда событий не привела меня к размышлениям о самой сути жизни, после чего карточный домик моего бытия осыпался, как иглы новогодней ели. Но обо всем по порядку
Впервые осознание того, что я сплю, пришло ко мне на закате длительных романтических отношений. Без объявления войны на меня набросил липкие щупальца спрут озарения: "Мне не интересно с этим человеком". Далее последовал разрыв, переезд и год психологического восстановления - оказалось, нужно заново учиться жить в одиночестве после 10 лет совместной жизни. Но едва ослабла хватка удушавших меня демонов, на горизонте возник новый противник
"Я больше не могу этим заниматься"
Заштопав душевные раны раcставания с девушкой, вместо того, чтобы отправиться скакать по цветущим лугам жизни, я обнаружил себя перед бездонной пропастью ненависти к своей работе. Не подумай, самурай, я люблю деньги - это важный ресурс, позволяющий разблокировать все аттракционы парка развлечений под названием "Жизнь". Но именно в тот момент ко мне пришла очевидность абсурда затеи гнаться в первую очередь за наживой
Так я лишился практически всех доходов
Оставшихся копеек едва хватало на покрытие аренды жилья и закуп продуктов. Угрюмым камнем я медленно погружался на дно океана, где меня поджидали кровожадные пираньи депрессии. Именно там, под тяжестью толщи воды, куда не проникали более лучи света, во мраке и ледяных объятиях апатии - я пробудился...
Веду блог в телеге:
https://t.me/contentfaker
Однажды задумался над тревожным фактом: почему я за всю жизнь не поссорился ни с одним из своих друзей, но регулярно конфликтовал с девушками во всех романтических отношениях? Как же получалось всегда, что единственным человеком, создающим негатив в моем окружении, был самый близкий человек? Эти вопросы, в совокупности с прочими факторами, привели меня к выводу, что совместное проживание - не подходящий мне социальный конструкт. И сегодня хочу поделиться плюсами, которые вижу в раздельной жизни с партнером:
1) Качество совместного времени
Представь, что ты пишешь своему корешу/подруге и предлагаешь увидеться, а на вопрос: "Чем займемся?" отвечаешь: "Я буду книжку читать, а ты можешь фильмец посмотреть". Сомневаюсь, что тебя не удалят из списка контактов после такого. Потому что логичная реакция на подобное предложение: "А зачем нам вообще видеться, если каждый будет заниматься своими делами?"
Когда партнеры не живут вместе, любая их встреча - событие. Это моменты полного погружения в миры друг друга, моменты общения, изучения, моменты совместных эмоций и впечатлений. Люди договариваются встретиться для того, чтобы быть вместе - не просто находиться в одном помещении, а разделить каждое мгновение жизни с партнером. Качество проведенного времени формирует в мозгах логическую цепочку: "Встреча с тобой будет интересной", потому что иных встреч никогда и не было
2) Уникальная сила одиночества
Недавно обратил внимание на то, что ход моих мыслей, в той или иной степени, отзеркаливает личность человека, с которым я веду общение или нахожусь рядом. Можно сказать, в присутствии других людей я перестаю быть полноценно собой - некую часть меня начинает замещать энергия собравшихся. И это классно, ведь правильное окружение способно вдохновлять нас и наводить на мысли, которых не отыскать в одиночестве. Но когда же мне быть самим собой, если дома всегда находится человек, разделяющий меня на две личности? Не важно, рядом он или в соседней комнате - его энергия заполняет пространство и оттягивает внимание на себя, а это мешает мне фокусироваться на том, кто я есть. И потому в моей жизни абсолютно необходимы дни и их должно быть превалирующее количество, когда я - это на 100% я
3) Отсутствие конфликтов
Убежден, что причина конфликтов в здоровых отношениях - не подходящее время пребывания вместе. Каждый день мы испытываем огромный спектр эмоций - от вдохновения и счастья до усталости и злобы. Поcему нет ничего удивительного в том, что периодически негативные фазы психологического состояния у двух людей, проживающих вместе, могут совпадать. И в моменты, когда каждому лучше бы остаться наедине с собой и потушить пожар внутри - пары приходят домой и задевают друг друга, ведь каждый уже на взводе и достаточно маленькой искры для того, чтобы порох рванул
При раздельной жизни все куда проще. Партнеры договариваются о встрече только когда каждый из них уверен в том, что не станет источником негатива для любимого человека
Не лишним будет упомянуть, что все перечисленное касается только меня и это мой личный взгляд на поднятую тему. Уверен, существуют пары, которые счастливо живут вместе душа в душу и не испытывают подобных проблем. Но рецепт вкусной жизни у каждого свой и мой рецепт - таков
Всем мир
Веду блог в телеге:
Размышляя над тем, какие преграды лежат между человеком и его мечтами, пришел к выводу, что одним из самых ядовитых факторов является страх перед мнением окружающих. Взгляни на перечисленные ниже фразы и ответь, доводилось ли тебе произносить их или слышать от близкого круга людей:
- боюсь обратиться с просьбой, вдруг меня сочтут назойливым
- боюсь так одеваться, вдруг это слишком вызывающе
- боюсь начинать новое дело, вдруг о моем провале узнают
Сотни и тысячи подобных страхов оказались могильными плитами для огромного количества человек. Испугавшись чужого мнения, они предпочли задушить свой потенциал, уповая на то, что не начавшаяся битва точно не приведет к поражению. Однако это именно тот случай, когда вероятность погибнуть в окопе гораздо выше, чем на поле брани
Эффект протагониста
Корнем губительной системы мышления, основанной на страхах перед мнением окружающих, является искаженное восприятие реальности, при котором человек ощущает себя главным персонажем игры. Ему кажется, что мир создан исключительно для него и сам он является центром этого мира, а следовательно его решения и поступки не могут пройти незамеченными для остальных участников игры - безликих NPC, коих он так боится потревожить размахом своего могущества. Он уверен, что обратив на себя внимание окружающих - просьбой или внешним видом, словом или поступком - оставит неизгладимые потрясения в судьбах несчастных ботов, обреченных рассыпаться пеплом при столкновении с божеством
Надо ли говорить о том, что реальность бесконечно далека от этих фантазий? В реальности именно ты - безликий NPC, окруженный протагонистами, каждый из которых является главным персонажем в своей собственной игре. Всем наплевать на тебя, ведь для большинства ты даже не участник квеста - они забудут о тебе через секунду после того, как увидят. А ты собираешься топтаться на месте из-за страха перед их мнением, вместо того, чтобы смело шагать к собственным мечтам
Или нет?
Веду блог в телеге:
Если ты увалень и дни напролет ебланишь в четырех стенах своей конуры - не удивляйся посредственным результатам. Мозг - крайне сложный и одновременно первобытный агрегат, требующий периодического прикуривания. Отсутствие фокусировки, потеря мотивации, прокрастинация - все это недвусмысленные сигналы к тому, что тебе сука пора начать шевелиться
Не обязательно тащить свою вялую тушу в спортзал или на турники во дворик, начни с малого - прогуляйся. Даже паршивые 5 километров способны разогнать твой мозг до состояния атомного реактора. Это примитивная биология - мышцы и кровь согреваются, срабатывают древние инстинкты - организм мобилизует ресурсы и приходит в режим охоты, что запускает внутри твоего чердака ускорение мыслительных процессов
Вдохновение, озарения, энергия, желание урвать кусок от пирога жизни - это лишь welcome drink всех активных людей. Так что если ты до сих пор жалуешься на лень и отсутствие желания идти к своей мечте - поднимай жирную жопу и вали на улицу
Веду блог в телеге:
Японская философия, суть которой заключается в регулярном совершении маленьких шагов на пути к большим целям. Почему эта техника работает и как научиться видеть потенциал в незначительных действиях?
1) Обмануть лентяя
Первостепенная задача мозга - накопление и сохранение энергии. Ему безразлично количество денег на банковском счете, исключающее риск голодовки - он все равно превратит излишек калорий в жирок на твоих боках. Глобальные задачи и грандиозные цели воспринимаются мозгом как угрозы безопасности организма, ведь для их достижения потребуется израсходовать огромный запас энергии, а это противоречит базовым законам эволюции. Чтобы обмануть ленивца - нужно спрятать от его взора масштаб сформированной цели, раздробив ее на кусочки, и подавать к столу малыми порциями
2) Накопительный эффект
Все слышали выражение: "Дорога в тысячу миль начинается с первого шага", но у этой метафоры есть и другая трактовка: "Путь в тысячу миль состоит из суммы каждой пройденной мили". Может показаться, что одна миля - ничтожно маленькая часть общей дистанции в тысячу (всего 0,1%), но без нее даже преодолев 999 миль, ты не доберешься до цели. Каждое действие, направленное в русло решения конкретной задачи, необходимо для достижения успеха. Разница в том, что избрав стратегию движения на один шаг вперед каждый день - через год ты гарантированно окажешься на расстоянии в 365 шагов от точки старта. А вот желание проходить 10 шагов ежедневно совсем не означает результат 3650 в финале года, ведь при такой нагрузке мозг с высокой долей вероятности испепелит тебя через неделю и ты останешься обтекать на канатах, не добравшись даже до первой сотни
Философия кайдзен - это эффективный инструмент архитектуры будущего. Она не способна подарить тебе быстрые результаты, но на широком отрезке времени позволит обогнать большинство спринтеров и оказаться там, куда им не хватило энергии и мотивации добежать на высокой скорости
Веду блог в телеге:
https://t.me/contentfaker
Последние годы день рождения откликался внутри только чувством меланхолии и размышлениями о неминуемости смерти, но сегодня я взглянул на него иначе. Думаю, это отличный повод поговорить о том, чему научила меня жизнь и какие истины удалось осознать в процессе игры
1) Друзья - главная ценность
Ничего не имеет смысла, если ты лишен возможности разделить это с близким человеком. Друзья, единомышленники, люди с идентичным взглядом на мир и чувствующие его пульс на той же частоте - фундамент счастья
2) Честность - основа человеческих взаимоотношений
Долгие годы я врал людям, поскольку знал, что истина причинит им боль - это было глубочайшее заблуждение. Я жил в убеждении, что окружающим не подходит моя правда, но все оказалось полностью наоборот - это мне не подходят люди, которым моя правда причиняет боль
3) Внутренний компас важнее внешних ориентиров
Часто мы оказываемся на распутье, когда логика вступает в противоречие с интуицией. Важно помнить о том, что логику формируют знания о мире, а интуицию - знания самого себя. Если слепо гнаться за общепринятыми ценностями - велик риск оказаться там, где ты на самом деле не хочешь быть
4) Лучше разрушить и начать строить с нуля, чем продолжать возводить этажи аварийного здания
Мы ошибаемся - это нормально. Гораздо страшнее самой ошибки - не признавать ее и двигаться тем же курсом. Изменения причиняют невероятную боль, но взамен даруют возможность обрести истинное счастье
5) Будущего не существует
Если жить в парадигме, что сегодня стоит потерпеть ради завтра - можно упустить саму суть жизни. Жизнь происходит с тобой только здесь и сейчас, каждое завтра неминуемо превратится в сегодня, а однажды ты и вовсе увидишь свой последний рассвет. Успей насладиться солнцем перед наступлением ночи
Список можно продолжить, но тогда пост получится слишком длинным. Лучше ты сам расскажи мне о истинах, которые понял к своим годам - интересно будет почитать
Веду блог в телеге:
Как и многие, посмотрев The Queen's Gambit в далеком 2020 с прелестной А.Т. Джой - я приболел шахматами. Теория по учебникам меня не слишком манила - мне нравилось интуитивно играть с живыми соперниками со всего мира, учиться на своих ошибках и оттачивать мастерство в практике. У таких любителей как я есть одно преимущество над профессионалами - мы можем позволить себе больше творчества и фантазии в процессе игры
Благодаря компьютерам, шахматы являются математически глубоко просчитанной игрой, следствием чего на чемпионском уровне борьба двух человек стала заключаться в чехарде попыток сделать "самый лучший ход". Но я не соревнуюсь ни с кем и могу позволить себе играть по своим правилам
В шахматах, как и в жизни, есть фундаментальные законы: защищай фигуры, предоставь убежище королю, захватывай пространство и прочее. Но как и в жизни - их можно нарушать. Можно бросить слона на смерть под грязные сапоги пешек, выманив вражеского короля из укрытия, чтобы следующими ходами провести яростную атаку ферзем и конем (у англоговорящего мира фигура коня кстати называется Knight - рыцарь)
Так вот в жизни тоже не обязательно все должно быть по правилам. Конечно, если откровенно пренебрегать базовыми законами - быстро схлопочешь мат и отправишься обтекать на аэродром сбитых летчиков. Но не стоит забывать и о том, что, почувствовав тягу в моменте, искру внутри, толкающую на дерзкий рывок - стоит поддаться ей, ведь именно этот путь может оказаться тем самым "лучшим ходом" из всех возможных доступных тебе на текущем горизонте жизни
Веду блог в телеге: