Безысходность
Обновления...
ZalupaKoshkina
Добрый пирожочек
Награды:
22К рейтинг
80 подписчиков
179 подписок
52 поста
11 в горячем
Киви-мутант
Сей странный фрукт был обнаружен мною сегодня в супермаркете.
Мой ежик сегодня зацвел.
Он очень долго готовился к этому событию и наконец, сегодня в честь пятницы мой цветочек расцвел))
Даешь киберспорт в университетах!
Взято с mail.ru
Нужен совет.
Уважаемые пикабушники! Возможно моя просьба прозвучит странно, но мне нужен совет.
Дело в том, что мне нужно набрать массу. Я девушка, рост 156, масса 40 кг. Очень не комфортно себя чувствую в своем весе. Кушаю около 2500 калорий в день, иногда ем через силу. С зимы скинула 3 кг при этом ничего особого не делая. Может быть есть люди, которые помогут мне советами. Расскажите пожалуйста как мне набрать хотя бы до 45 кг. Как питаться и с какими физическими упражнениями это сочетать, что бы нарастить чуть-чуть мышц. Буду очень благодарна вам.
Комментарии для минусов оставлю внутри.
Дело в том, что мне нужно набрать массу. Я девушка, рост 156, масса 40 кг. Очень не комфортно себя чувствую в своем весе. Кушаю около 2500 калорий в день, иногда ем через силу. С зимы скинула 3 кг при этом ничего особого не делая. Может быть есть люди, которые помогут мне советами. Расскажите пожалуйста как мне набрать хотя бы до 45 кг. Как питаться и с какими физическими упражнениями это сочетать, что бы нарастить чуть-чуть мышц. Буду очень благодарна вам.
Комментарии для минусов оставлю внутри.
Пятница!
В поддержку пятничного "мое". Собственно, мой кот. Знакомьтесь это Яся, Ясень, когда хулиганит зову Бревно.
Хакер
Барышня зарегала левый акк в ВК и пыталась с него "вывести меня на чистую воду":D (продолжение внутри)
