Tost.sun

У меня сейчас, крайне тяжёлый период в жизни.

Который я проживаю, и стараюсь выбраться по средствам собственных сил. Поэтому ловите совет, который мне немного помогает.

• Когда вы чувствуете, что закручиваетесь по спирали и в вашей голове появляется слишком много негативных мыслей, — встаньте и сделайте любое небольшое дело.

Я обычно мою руки или чищу зубы. Иногда я пару раз обхожу вокруг дома/иду в магазин/выкидываю мусор. Или надеваю другую футболку/ укладываю волосы/принимаю ванну/убираюсь в комнате.

• Цель состоит в том, чтобы прервать ход ваших мыслей простым действием и вытащить вас из ваших мыслей + продемонстрировать себе, что вы контролируете свое окружение, что поможет вам заземлиться.

Ваш мозг не может полностью сосредоточиться на вращении по спирали, если ему также приходится сосредотачиваться на мытье рук. Когда вы закончите, надеюсь, это нарушит первоначальный ход мыслей, возможно к лучшему.

Желаю, что бы этот метод помог вам. Все обязательно будет хорошо. 💫

Это нормально, если вы часто переключаетесь между хобби!

Некоторым людям нравится придерживаться нескольких занятий на протяжении многих лет, а другим нравится пробовать новое каждую неделю. Ничего страшного.

Хобби должно приносить удовольствие, и вам не нужно расстраиваться из-за того, что вы теряете интерес или регулярно меняете своё увлечение. В конце концов, вы всегда можете вернуться к тому, что пробовали ранее, и чередовать разные увлечения.

Вы не растрачиваете своё время зря, даже наоборот. Разнообразие помогает вам удерживать интерес и получать удовольствие.

Поэтому дерзайте ! ✨

На днях я впервые посетила Stand Up.

Это Не был популярный бар с комиками, как в телевизоре. Нет. Это была, некогда квартира в прошлом , сделанная под театр, с чёрной кошкой в придачу.

Некоторые артисты впервые выступали на сцене. Далеко не все шутки были забавными или смешными. Но атмосфера этого места и уют,что создали организаторы очень мне понравился.

Я действительно отдохнула в этот день, слушая о жизни в сатирической форме, при этом находясь с близким человеком. Мне очень приятно создавать подобные воспоминания.

Именно в такие моменты я понимаю,что не одинока и имею возможность разделить свой досуг/ свободное время с кем-то, а это крайне важно для моего сердца.

Невероятно приятный опыт. Могу посоветовать, как для свидания,так и для дружеского времяпровождения. 💫