Как убрать живот, выпрямить спину и разгрузить поясницу!
Живот
растет не только из-за чрезмерного употребления углеводов, но и из-за осанки.
Существует
метод коррекции фигуры который меняет внешний вид зa 5 минут в день.
Эта
простая техника позволяет вepнуть cкeлeт в ecтecтвeннoe пoлoжeниe и изменить
oчepтaния тeлa, cдeлaв тaлию тoньшe, a cпину – poвнee.
1. Скатываем
из пoлoтенца тугoй...Читать далее…
САЛАТ_"ОЛИВЬЕ" ️ ️ ️
#Салаты ● #кПраздникам
️ ️ ️
🍽️ Порций: 12 по 167 гр.
🔋 В одной порции: 180 Kcal.
➥ В 100 гр.: 108 Kcal. Б/Ж/У = (5/7/8).
💳 Стоимость порции: 52 Руб.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🍖 Колбаса вареная - 350 гр.
🥒 Огурцы (Маринованные) - 350 гр.
🫛 Горошек зеленый - 300 гр.
🥚 Яйцо (Куриное) - 3 шт. (180 гр.)
🍶 Майонез - 170 гр.
🥔 Картофель - 350 гр.
🥕 Морковь - 200 гр.
🧅 Лук (Репчатый) - 100 гр.
🧂 Соль - 2 гр.
🧂 Перец черный (Молотый) - 1 гр.
🥣Примечание:
Пропорции продуктов рачитаны на 2 кг. готового блюда.
Стоимость продуктов для приготовления салата весом в 2 кг - составляет 626 рублей (что на 39 % больше аналогичного периода 2023 года)!
✪ Теперь - «Есть, что поесть»!
ИНДЕКС_ОЛИВЬЕ
● #Познавательное
️ ️ ️
Индекс оливье - показывает как менялась цена самого популярного новогоднего салата,
и как реально дорожает жизнь от года к году?
Набор продуктов (в декабре) для приготовления стандартных 2 кг. салата стоил:
В 2020 г. - 333 рубля.
В 2021 г. - 382 рубля. (+14,7% год к году)
В 2022 г. - 415 рублей. (+8,6%)
В 2023 г. - 450 рублей. (+8,4%)
В 2024 г. - 626 рублей (+39%)
В 2020 году, на те же деньги, можно было купить продуктов на 2 таких салата! Если Ваша зарплата осталась за этот период прежней - срочно требуйте у начальника её повышения, а в качестве аргумента - покажите ему этот пост!
👍👍👍
✪ Вкусно и познавательно!
