MaksimMalyshev

MaksimMalyshev

Пикабушник
поставил 3 плюса и 0 минусов
Награды:
5 лет на Пикабу
- рейтинг 0 подписчиков 0 подписок 14 постов 0 в горячем

Привычка не должна быть бассейном с холодной водой!

Сегодня расскажу о полезных привычках и как их добавлять в свою жизнь.
Когда ты говоришь "я буду каждый день учить английский", например, то это холодный бассейн, как резко заходишь, так же резко сливаешься, ибо это сложно, перестать в один день есть сладкое, учить язык, ходить в зал регулярно и т.д.

Нужно, чтоб бассейн был тёплый, т.е. надо заходить медленно и находится там долго.

Например отказ от сладкого.
Сегодня ты ешь меньше обычного, потом ещё меньше, плавно сокращаешь и в один момент у тебя привычка ослабевает и в итоге сладкого неохота вообще или охота мало. Тогда ты перестаёшь есть, но в голове держишь не такую мысль как все - "вот, всё, больше никогда в жизни не буду есть сладкое", а другое, надо думать, что "теперь не ем сладкое, разве что очень редко, когда очень хочется и понимаешь, что давно не ел и в принципе можно".

Перенесите этот пример с сладким на ту привычку, которую хотите развить в себе и у вас всё получится, надеюсь, что у кого-то жизнь стала лучше с этими знаниями ✌

Большая проблема девушек

Вы должны определиться, кем вы хотите быть в отношениях и тогда вам будет легче найти парня.

Понимаете, в каждой паре есть мужчина и девушка, суть в том, что от пола это не зависит. Может быть муж тряпка и властная жена, это хоть и противоположный союз, но это союз.

Далее. Пойми свою роль, многие реально хотят видеть тряпку в парне.

Главный совет!
Определись, если ты хочешь быть "его маленькой девочкой", то не смей при нём проявлять свою самостоятельность и показывать, что ты такая сильная и независимая, этот вид поведения не приведёт к счастью, надо понимать, если хочешь быть маленькой под его опекой, то будь такой, передай всю ответственность за себя своему мужчине, дай ему делать его дело, тем самым вы оба будете счастливы.

Надеюсь, что кто-то стал счастливее после этого поста, удачи ✌

Что делать, если скучаешь по человеку?

Сегодня я раскидаю тему ваших страданий.
Страданий в плане: когда скучаешь по человеку (после расставания или просто расстояние).
Почему эта статья полезна? Я расскажу не только как с этими чувствами справляться, но при этом вы будете поднимать свой уровень здоровья, что может быть лучше? 😎

Итак, когда мы вместе с любимым человеком (или другим человеком с которым хорошо), то организм вырабатывает дофамин, и ты кайфуешь от него, а когда человека нет рядом, то дофамин не вырабатывается, поэтому тебе становится плохо, ибо организм кайфовал и ещё хочет, но ему не дают. Так, почему нам плохо, мы, думаю, разобрались. Но что же с этим делать?

Против природы не попрёшь, но!
Есть оружие, которое делает так, чтоб организм меньше нуждался в дофамине, следовательно твоя душевная боль о разлуке уменьшается или пропадает вовсе.
Открываю занавес тайны!
Физические нагрузки.
Да, физические нагрузки.
Не пугайся, тебе не надо идти и покупать годовой абонемент в спорт зал и закупать тоннами спортпит, вовсе нет.

Встань с дивана (знаю, что сложно, на надо, давай), сделай раз 30 отжиманий, можно не за раз, сделай 6 подходов по 5 раз. Приседай, пресс качай, любая нагрузка.

Каков итог.
Ты до прочтения статьи - валяешься на диване с шоколадом и мороженным (зажираешь грусть).
Ты после прочтения - держишь себя в отличном настроении и хорошем физическом состоянии.
Лучше? Лучше!

Показать полностью

Инстаграм - причина для улучшения жизни.

Если ты хочешь улучшения жизни и у тебя до сих пор нет Инстаграма, то иди и качай, сейчас объясню зачем.

Я не беру в расчет людей у которых в профиле 95% фото на плохую фронталку и вообще нет ничего интересного, я про нормальных людей.

Итак: ты всегда держишь в голове, что на тебя подписаны твои друзья, знакомые и прочие. Человек по природе хочет себя показать с лучшей стороны, поэтому Инстаграм так популярен. У тебя появляется мотивация куда-то съездить, что-то сделать, в общем сделать какие-то достижения, которыми можно похвастать. Поэтому это отличный инструмент для развития.

Покорил Эверест - сделал фото.
Переехал в другую страну - сделал фото.
Сходил в спортзал - сделал фото.
И т.д.

Так что используйте тот факт, что на вас смотрит большое количество человек, показывайте свои достижения, и кстати, лайки тоже влияют, это одобрение от общества, это даёт ещё + к мотивации.

Как побороть плохое настроение?

У всех же было, что в голове столько мыслей обо всём, что аж плохо становится и ты чуть ли не на грани депрессии?

Многие продолжают просто лежать дома и думать, что так и надо или ещё хуже, когда рука тянется к бутылке. Или думаешь очередная сигарета тебе поможет? Некоторые идут на "тусы", но в голове до сих пор каша и плохое состояние души.

Предлагаю попробовать очень действенную практику. Берете портфель, кидайте в него воду, что-то сладкое, дальше на выбор и идите гулять, лучше туда, где меньше всего людей, через пару часов ваши мысли встанут на места и появится хорошее настроение, если тебе повезло, что рядом есть лес, то ты с этой прогулки принесешь не только покой и хорошее настроение, а ещё и пару крутых фото для инстаграма, по-моему очень хороший сценарий.

Гуляйте друзья, больше гуляйте и кайфуйте от этой жизни.

Я понял, почему если у девушки было много партнёров, то она шлю.., а если у мужчины, то он красавчик.

В этом виноваты девушки, что забавно.
Они сами создают легенду, что они все такие "невозможно забыть, легко потерять, и т.д.", и поэтому они должны быть некими принцессами, т.е. с ними сложно иметь отношения. А если у мужчины было много принцесс? Значит он многого достиг.

А если принцесса отдаётся каждому бродяге (у нас в обществе нет того понятия, что мужчина - принц, значит он бродяга), то она какая-то странная принцесса, да и не принцесса вовсе.

Так что будьте аккуратнее при выборе партнёра, и если хотите быть принцессами, то будьте добры соответствовать.

Отличная работа, все прочитано!