EduardAbsalamov

EduardAbsalamov

Помогаю снять зажимы и блоки в теле, обнулить негативные сценарии, выстроить мышечное и психологическое позитивное мышление, сфокусироваться на своих желаниях и целях без боли, негатива и дискомфорта.
Пикабушник
Дата рождения: 27 февраля
91 рейтинг 2 подписчика 0 подписок 6 постов 0 в горячем
5

БОЛЬ ВО ВНУТРЕННИХ ОРГАНАХ. ПСИХОСОМАТИКА. СВЯЗЬ С МАССАЖЕМ И ТЕЛЕСНЫМИ ПРАКТИКАМИ

Пожалуй, начнем с того, что внутренние органы, точнее некоторые из них, состоят из мышц – это сердце, толстая кишка, сосуды. У большинства полых органов мышцы выстилают основание, некоторые органы оснащены сфинктерами. Большинство органов имеют крепления за счет связочного аппарата. "И причем здесь массаж?" – спросите Вы. Существует висцеральная практика, которая работает с внутренними органами и связками. Остеопатия работает с теми же структурами и фасциями, снимая межфасциальные блоки. И классический медицинский массаж тоже имеет несколько методик в работе с внутренними органами. Есть такая интересная практика, как колан-массаж, соединительно-тканный, рефлекторно-сегментарный. Не убедил? Есть такая наука, как вертеброневрология, которая говорит, что некоторые заболевания внутренних органов формируются из-за искажения импульсов, которые искажаются из-за пережатия спинномозговых нервов грыжами, остеохондрозами, мышцами, искривлениями и т.д. Огромное количество патологических, псевдопатологических ситуаций и болезненных дискомфортных ощущений во внутренних органах происходит за счет спазмов тех или иных мышц, связок, сухожилий, натяжения нервов, межфасциальных блоков. Безусловно, есть ситуации, которые формируют подобные патологические изменения.

Я бы выделил три фактора:

1.Бактериальная среда, как с точки зрения патологических бактерий, так и отсутствие жизненно важных бактерий в результате подавления их антибиотиками, либо патологической средой;

2. Генетические изменения;

3. Психоневрологические ситуации.

Хочу также отметить, что на первый и второй фактор имеет влияние и третий фактор, пожалуй, на нем и остановлюсь. В результате стрессов, постоянного психоневрологического давления у человека формируются те самые спазмы, межфасциальные блоки, в результате которых формируются дискомфортные ощущения в органах и системах, боль, жжение. В случае длительных психоневрологических давлений и усиливающихся стрессов возникают стойкие изменения, в том числе формируются дисфункции органов и систем, воспалительные процессы, рубцы, спайки, застойные явления.

Случай. Познакомился с пациентом. После того как зашел разговор о его патологии, со слов пациента ему предстояла замена печени. На мой вопрос о его алкоголизме или интоксикации он ответил, что он спортсмен и ни в коем случае. Но при пальпации позвоночника были видны изменения в зоне иннервации печени. На что был прямой вопрос: "Что с головным мозгом?". Пациент ответил: "Все отлично". Обменялись телефонами, я дал ему рекомендацию обратиться в институт мозга, чтобы сделать МРТ и исследования. На следующий день, утром, он сказал: "Вспомнил. У меня же был инсульт". Какая прелесть, забыть самое главное. Вечером того же дня он мне сказал, что один из неврологов, изучая его предыдущее МРТ, сказал, что у него погибают клетки мозга. По сути – это неврологическая ситуация, в результате кровоизлияния разрушены нервные пути и центр иннервации печени. Вследствие чего в печени возникает ситуация цирроза. Врачи, которые занимаются контролем печени, будут ее пересаживать, а иннервация прекращена. И в данном случае пересаживать печень можно хоть по десять раз в год, ситуацию это не поменяет до тех пор, пока мы не наладим иннервацию. Это сложный случай, но я бы хотел начать с него.

Вторая ситуация проще. Приходит пациент с жалобой на боль в сердце, внутренних органах, головную боль, мерцающую блуждающую. Но причина в стрессе психоневрологического характера. Психиатры, клинические психологи называют это панические атаки. Но если там есть стадии, то я бы сказал, что это начальная стадия. В результате пяти сеансов мы снизили психоневрологическую разбалансировку, и боль из сердца ушла, перестал болеть живот, ушла головная боль. Пациент поблагодарил и, к сожалению, прекратил приходить. Хотя необходимо было для стойкого эффекта сделать 10-12 сеансов.

Третья ситуация. Приходит пациент, 73 года, эмоциональная женщина. Для себя я поставил ситуацию – предынсультная, предынфарктная, разбалансировка психоэмоционального фактора. Задача – сбалансировать. В результате пяти сеансов мы сбалансировали состояние. Жалобы у пациента: "Я стала слишком хладнокровная. И на все эмоциональные всплески и крики родственников я абсолютно холодно смотрю на них. Эдуард, можно ли мне вернуть мою эмоциональность?". Мой ответ был прост: "Моя задача была сбалансировать, центрировать Вас на Вас саму, на Ваши сбалансированные ощущения. И теперь никто не может их разбалансировать".

Четвертый случай. Я могу рассказывать их огромное количество. В моей практике их было много. Я провел больше 300 различных экспериментов, а по сути это просто углубление моих знаний, навыков в работе с телесными блоками, зажимами, в том числе и во внутренних органах, в том числе и через блоки и зажимы в атланто-затылочной зоне, через рефлекторные зоны различных органов и систем, через центры рефлексной активности, как спинной мозг – паравертебральную зону, так и крестец и область живота, так и многие другие зоны, триггерные точки, биологически активные точки, зоны энергии. Основная задача – это выстроить качественную коммуникацию человека с самим собой, центрировать на собственных ощущениях комфорта с точки зрения нервно-психологических импульсов, не заряжая энергией на пустом месте, а балансируя и на первых этапах взаимодействия, балансируя человека на 0 - 0,25 по шкале из десяти. И это уже воспринимается человеком как выход в положительное, позитивное русло восприятия своей личности, своих собственных ощущений внутреннего комфорта и внутреннего благополучия. Не путайте с хайповыми историями коучинга и мышления. Абсолютно анатомически, физиологически доказанные инструменты, прошедшие десятилетия, столетия, а некоторые тысячелетние истории взаимодействия с человеком, с его телом, с его нервной системой.

И если кто-то скажет, что нашелся массажист, который все исцелит. Ни в коем случае я не беру на себя такую миссию. Во время воспалительных процессов необходимо снимать воспалительные процессы. Во время серьезных рубцеваний тканей и спастических ситуаций, вызванных рубцеванием тканей и поствоспалительными ситуациями, необходимо работать в том числе с хирургами. И первые мои рекомендации – это делать комплексные обследования. Благодаря комплексным обследованиям мы ставим причинно-следственный диагноз и симптоматический диагноз. Благодаря этому выстраивается корректная дорожная карта по исцелению, которое объединяет в себе… пожалуй, не упущу возможность рассказать еще об одном случае. Парень, жалобы на все внутренние органы. 10 - 100 обследований всех органов и систем брюшной полости и "О чудо!" все они работают отлично, но жуткая боль, вызванная спазмами. Лет 7-8 пьет различные таблетки и нарушил микрофлору кишечника. В результате лечения у него появился гастрит, из-за лечения медикаментами страдает поджелудочная железа. Но ситуация очень простая. Когда-то в детстве он решил привлечь внимание своих родственников и сказал, что у него заболел животик, может быть, он у него действительно заболел, и к нему было обращено колоссальное количество внимания, на чем он удивленно сконцентрировал свои ключевые месседжи внутреннего характера. И в дальнейшем для того, чтобы вызвать внимание к своей персоне, он продолжал подобный поведенческий паттерн, который в результате вызвал стойкие изменения импульса из головного мозга, включая фактический нервный импульс, вызывавший спастические реакции, которые вызывали жесткие, серьезные болевые ощущения. Включая висцерального практика, включая остеопата, помогать ему мог психолог и невролог, который делал блокаду. И первичные здесь как раз психолог и невролог. Кстати, очень часто в моей практике острый живот (есть такой диагноз у гастроэнтерологов) ставят на основании субъективных исследований. Субъективные исследования – это жалобы пациента. И начинают лечить различными медикаментами, хотя первый в этом списке должен быть невролог, психолог, а на втором этапе – массажист, висцеральная хиропрактика, остеопатия, а потом уже и бизнес-психолог, который подскажет, как правильно реагировать на те или иные вызовы в профессиональном направлении.

Я надеюсь, Вам было интересно и полезно прочитать о том опыте, которым я с Вами с удовольствием поделился. Как это связано с массажем? Еще раз скажу, что смотрите выше. Основная задача при первых вероятностях разбалансировки психоневрологического характера, при первых симптомах дискомфорта со стороны работы ума и тела – правильно снимать нагрузку через работу с телом и умом, экологично делать это. И в этом случае у человека появляется возможность избежать серьезных патологических, псевдопатологических и болезненных ситуаций в будущем. Всем мира, добра, здоровья!!!

Показать полностью
3

Боль вдоль позвоночника (шея, спина, поясница). Причина - остеохондроз, травмы, воспаления или психосоматика...

Для того чтобы вы понимали, кто с вами общается, на всякий случай скажу: у меня медицинское образование, 30 лет стажа, и я преподавал в двух московских институтах.

На первом этапе я, безусловно, начинал с самых простых мануальных практик, работая с миозитами, остеохондрозами, спазмами мышц, посттравматической реабилитацией. Затем изучал вертеброневрологию, мануальную терапию, со временем углублял знания в области причинно-следственной диагностики, изучал биоэнергетику, психологию, бизнес-психологию. Стал наблюдать за влиянием психоэмоционального контекста на тело человека: как на скелетную мускулатуру (связки, мышцы, сухожилия), так и на внутренние органы и системы. Затем получил бизнес-образование, изучил HR-технологии, маркетинг. Закончил бизнес-школу при правительстве Москвы. Работал с педагогами из Плехановской академии, МГУ, МГИМО, Сколково, а также с несколькими действующими предпринимателями, топ-менеджерами российских и западных компаний, в том числе МТС и Правительства Москвы, и так далее – это для тех, кто хочет узнать, кто же я.

Теперь возвращаемся к глубине понимания причинно-следственной диагностики в моем исполнении. На основании более 100 различных тренингов, семинаров, обучающих циклов, которые я прошел, я изучаю глубину и ширину внутренней и внешней коммуникации и, на основании этой коммуникации, этих стрессов, этих переживаний, проживаний тех или иных ситуаций, я выстраиваю диагностическую цепочку. Хочу сказать, что в современном мире психоэмоциональный контекст и его влияние на зарождение псевдопатологий, патологий и болезненных ситуаций стоит на первом месте, нежели те самые 30 лет назад, когда я только начинал. В силу того, что большинство сегодняшних профессий – это интеллектуальный труд с колоссальными нагрузками на функции мозга, в том числе нагрузки эмоционального контекста. Условия функционирования личности в окружающей среде динамично меняются, и функции организма не всегда успевают за этими изменениями, особенно если человек родился в другой эпохе, в том числе я, в том числе мои ровесники или +/- 10-15 лет.

Итак, возвращаемся к нашим "замечательным" остеохондрозам, радикулитам, невралгиям, болям, спазмам, ограничениям движений вдоль позвоночника. Все больше в своей практике я встречаю людей, которые испытывают дискомфорт и боль в результате функциональной перегрузки мозга. Вплоть до того, что у меня был пациент, который пришел с жалобой на боль в поясничном отделе – не мог спать, сидеть, ходить, делать элементарные нагрузки на данный отдел. В течение трех сеансов боль сняли, но задачу переформулировали на "фактическую пересборку всего организма", потому что в результате нервно-психологической перегрузки на работе нервная система сфокусировалась на работе внутренних органов как жизненно важных, а все остальное иннервировалось по остаточному принципу, вследствие чего стали давать сбои и внутренние органы, потому что иннервационная активность стала сжиматься еще больше. В этот период она обратилась ко мне. Задача была – перестроить работу ума, тела и выстроить психоэмоциональную барьерную функцию. Такую задачу простой массажист не ставит перед собой, поэтому я, прежде чем рассказать об этом случае, рассказал о своем образовании, чтобы люди, у которых возникнет желание написать какую-то "пакость", задумались, что они заходят на минное поле, и делать им там нечего.

Продолжаем дальше…

В результате стрессов формируется в уме стереотипный каркас, в теле – спазмы, зажимы, блоки мышц, связок, сухожилий, периферических нервов, в том числе вокруг суставов, в том числе вокруг внутренних органов… Об этом я расскажу в следующих своих статьях. Буду очень признателен всем, кто поддержит меня. Итак, эти спазмы формируют грыжи, остеохондрозные явления, потому что любой спазм формирует нарушение кровоснабжения, микроциркуляции и оттока крови и лимфы от данного участка. В результате чего возникают застойные явления и явления остеохондроза, то есть дегенеративно-дистрофические изменения. Затем – сигнал, сигнал о том, что здесь боль и нужно срочно помогать. Вы идете на МРТ, делаете КТ, идете к невропатологу, и вам ставят некий диагноз на основании симптоматических исследований, – это очень хорошая история, но! С причинами не работали! Кто работает с причиной? И здесь очень важный момент – сфокусироваться на причинно-следственной диагностике, той диагностике, которую я делаю на основании психоэмоционального контекста, переживания, проживания различных стрессов и негативных аспектов, либо простых напряжений от раза к разу, которые формируют серьезные отклонения, в том числе в позвоночнике, в сторону патологических изменений. Скажу так, первые небольшие стрессы, первые небольшие векторы в патологическую сторону незаметны. И этот маятник, который раскачивается постепенно, может достигать колоссальных размеров. Рассказываю ситуацию. Ко мне на сеанс приходит врач. Живот литров 30, я думаю. Такой объем представляете? При легкой пальпации – острая боль. И она мне говорит: "У меня все хорошо! Вы зачем так делаете?". Я говорю: "А вы не замечаете, что у вас здесь?". Но она продолжает утверждать, что у нее все хорошо. И я ей задаю вопрос: "Вы же врач! Вы не видите, что это?". Видны спастические напряжения, при легкой пальпации видны блоки и зажимы, но человек не осознает данной ситуации, поскольку она складывалась от 15 до 20 лет. Такая же ситуация складывается в отделах позвоночника, когда формируются остеохондрозные явления, формируются спастические явления, формируются искривления, сутулость, сколиоз. До какого-то времени человек не обращает внимания, поскольку наш организм декомпенсирует все виды искривлений, формируя вынужденное положение. Но в какой-то момент, когда уже ресурс декомпенсации заканчивается, начинаются сигналы боли. В этот момент человек обращает внимание, что он сутулится, и на все сказанное выше. И в этот момент он приходит и делает исследование, но причина лежит в 10-15 лет, иногда на 20 лет раньше, и причина – это психоэмоциональная нагрузка либо стресс, либо это стереотипный каркас, который связан с родительским давлением.

Вот это три ведущих, основополагающих принципа, с которыми я работаю с качественной эффективностью, и, особенно в комплексе, это дает потрясающий результат. Работая с симптоматическими диагнозами боли вдоль позвоночника и работая с причинно-следственным диагнозом на основании психоэмоционального контекста, мы добиваемся потрясающих результатов, восстанавливая функции позвоночника, функции периферической нервной системы, которая дальше транслирует во внутренние органы качественные импульсы. Потому что из-за спазмов, искривлений, явлений остеохондроза вдоль позвоночника искажаются импульсы во внутренние органы, и на основании этих искаженных импульсов формируются впоследствии псевдопатологии, патологии и различные функциональные нарушения. Для хейтеров скажу, что это вертеброневрология, пожалуйста, прочтите начальный курс, и все поймете.

Резюмируем: в современном мире огромную роль на зарождение патологических явлений вдоль позвоночника, как и на все остальные органы и системы, оказывает влияние нервно-психологический фактор, на основании которого формируются многие изменения, и обращать на это внимание считаю необходимой реальностью. Для тех, кто хочет отказаться от этого, закрыть глаза или, как было в шутке у одного российского юмориста: "Страуса не пугать! Пол бетонный", пожалуйста, можете быть страусом, но помните, что пол бетонный. Поэтому я желаю всем здоровья, успехов и хочу сказать, что нервно-психологическая разгрузка – это очень важно! Очень важно найти инструменты, сейчас я не говорю о своем инструменте – телесной практике, я говорю о многих других инструментах – это йога, психология, бассейн, прогулки по лесу, общение с приятными людьми (даже с хейтерами).

Цель – переключение своего внимания на приятные моменты, и… Всем мира, добра, здоровья!

Показать полностью

ПСИХОСОМАТИКА – ПАТОЛОГИИ, БОЛЕЗНИ. ПСИХОЛОГИЯ. ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ

ПСИХОСОМАТИКА – ПАТОЛОГИИ, БОЛЕЗНИ. ПСИХОЛОГИЯ. ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ.

Так я решил назвать эту статью! Для тех, кто увлечен разными методиками, направленными на исцеление человека, реабилитацию, лечение, восстановление двигательной, функциональной активности, психоэмоционального фона, направленными на внутреннюю гармонию и внешнюю эффективность здоровой, полноценной личности. Давайте начнем по порядку. Что я считаю "психосоматикой" (я слышал как минимум 8 формулировок)? Итак, психосоматика – это любая псевдопатология, патология, боль, дискомфорт, вызванные психоэмоциональным стрессом. В результате различных психоэмоциональных нагрузок, стрессов, патологических стереотипных каркасов формируются поведенческие паттерны. Тело – это основной инструмент внутренней и внешней коммуникации, другого инструмента у человека больше нет. В физическом мире только тело может показывать, насколько эффективно человек действует в той или иной ситуации. Получив некие стереотипы в первые несколько лет жизни, человек формирует свои поведенческие паттерны, псевдопатологии и патологии. Как же это связано с массажем и телесной практикой? Очень просто! Центральная нервная система и периферическая: ЦНС – это головной мозг, спинной мозг и периферические нервы, напоминают мне электрическую систему. Головной мозг – это трансформаторная будка, а тело – это провода, по которым бежит электрический заряд. Периферический нерв напоминает что-то среднее между трубой и оптоволоконным проводом, по которым бегут множественные информационные заряды. "Слишком просто!" – скажете Вы. Да, действительно, человеческий организм настолько же прост, насколько сложен, одновременно. Пожалуй, человек добавляет в эти заряды эмоции, энергию, страхи, боль, разочарования, переживания и т. д. И вот, в результате какого-либо стресса, спазмируется та или иная мышца, сухожилие, связка, фасция и пережимают этот "провод" – нерв. И дальше идет искаженный импульс по телу, либо он перестает идти. И теперь вопрос – "Какой импульс перестает идти?". И может оказаться так, что двигательный, чувствительный импульс сохранен, а эмоциональный отсутствует. Наверное, Вы часто слышите название – биороботы? Человек – это биоробот, запрограммированный на определенные действия. Так формируется поведенческий паттерн. Психологи добавят, что на основании таких стрессов формируются стереотипы в уме, и мозг дает команду на те или иные действия, и будут правы. Человек, пропагандирующий телесно-ориентированную психологию, скажет, что в теле формируются сотни триггерных точек, депо негативных эмоций, которые в следующем этапе формируют паттерны, и мозг уже не участвует в принятии решений, а человек на автомате действует, исходя из приобретенной моторики информационных телесных блоков. В том случае, когда человек доволен результатами своей деятельности, когда он здоров и все органы и системы работают хорошо, его мозг продуктивен, нервная система стойко отрабатывает во всех стрессовых ситуациях – ни психологи, ни психотерапевты, ни телесно-ориентированная психология ему не нужны. Но в случае, когда человек находится в стрессовой ситуации, боль в теле, болезненные ситуации в уме, стрессовая и предстрессовая ситуация формируют негативные результаты деятельности, усталость, отсутствие энергии, депрессию – в данной ситуации необходима консолидированная помощь нескольких компетентных групп. Я с уверенностью могу сказать, что телесно-ориентированная психология и несколько методик работы с телом, в том числе остеопатия, дыхательная гимнастика, висцеральная практика помогают решить более 70% этих проблем, не прибегая к помощи психологов и психиатров. Но есть серьезные психологические, клинические и психиатрические случаи, которые требуют к себе внимания специалистов, которые работают с умом посредством слова, а может быть, и медикаментов. В любом случае, я за совместные решения. Я говорю о том, что без работы с телом результат психологов и психотерапевтов слабый. Как же работает телесно-ориентированная психология? Итак, стресс, мышечный спазм, пережимается нерв, импульсы нарушены, частота импульсной активности нарушена. Представьте себе электрический заряд, который должен пройти длину пути, например, 70–80 сантиметров, от мозга до кончиков пальцев на руке, а он проходит только 20 сантиметров и возвращается назад или сталкивается в тупике и формирует депо. Мозг начинает переживать по этому поводу. Возникает усиленная нагрузка на функциональную активность мозга, снижая тем самым активность работы, в том числе и мыслительной работы, в том числе и аналитической работы, в результате которой идет анализ, на основании которого вырабатываются гормоны. Но об этом позже. Возвращаемся к телу. Теперь мы с помощью специальных методик, технологий, техник различного воздействия на тело человека обнуляем эти депо негативных эмоций, освобождаем связки, мышцы, сухожилия, периферические нервы, тем самым по рефлекторной дуге воздействуем на головной мозг, снижая напряженность. В результате работы нескольких специалистов с телом мы способствуем улучшению циркуляции нервного импульса, и заряд из головного мозга проходит до кончиков пальцев рук/ног.

Рассказываю несколько случаев.

Первый случай. Приходит девушка. Жалоба – боль в горле. Сделала все обследования, которые только были возможны, ее пролечили 2 специалиста вплоть до антибиотиков и гормональных стероидов. Боль сохраняется. Мой вопрос: "Кем работаете?". Бухгалтер. "А 5–6 месяцев назад кем работали?". В сервисной службе одного из финансовых учреждений. "Что любите делать?". Люблю общаться с людьми, люблю решать чужие проблемы в финансовой сфере. Боль понятно откуда? Ушли из сферы общения, перешли в закрытое пространство, мозг продолжает генерировать мысли по решению проблем. Человек смеется и говорит: "Да, действительно, я иногда иду по улице и мечтаю, что я кому-то помогу решить его проблемы".

Второй случай. Приходит девушка. Очень страшный диагноз (не буду о нем рассказывать). Во-первых, в течение полугода не могли поставить диагноз. Во-вторых, начали лечение. В-третьих, это лечение практически не дает результатов. То есть человек находится в слабой ремиссии. Заметен функциональный блок в шейном отделе, и дальше, безусловно, субъективные мои ощущения, тело совершенно иного качества восприятия, чем сам человек. На мой вопрос: "Как Вы принимаете тело?". Ответ: "Как чужое! Как чужеродный орган! Как чужую старую ненужную вещь!". Пожалуйста, на что мозг посылает импульс, вырабатывает так называемый аутоиммунный комплекс, борьба с чужеродным телом превращается в постоянный поствоспалительный процесс, лечебный процесс. Организм сам себя лечит! Он, во-первых, отторгает тело, вызывая боль и дискомфорт, а потом тут же его лечит. И возникают десятки воспалительных процессов и тут же рубцевание тканей. Таким образом, мозг, тело и эмоциональный контекст работают в полной дисгармонии.

Третий случай. Человек приходит с жалобами на боль в пояснице. В результате некорректного выстраивания внутренней и внешней коммуникации сформировано множество патологических изменений в теле, вплоть до отсутствия иннервации в нижних конечностях. То есть в результате стрессов нервная система сжалась до контроля и защиты основных жизненно важных органов и постепенно отключает различные части тела. Здесь комплексная работа с различными органами и системами позволила центрировать и фокусировать человека на собственных ценностных характеристиках и за счет усиления барьерной функции нервной системы и формирования положительных психоэмоциональных контекстов. В результате чего у человека меняется жизнь. Формируются новые поведенческие паттерны, возвращается энергия в тело, возвращается иннервация в нижние и верхние конечности, проходит боль в пояснице, в животе и еще несколько факторов, о которых я бы не хотел говорить в силу медицинской этики.

Это несколько случаев из моей практики, в которой подобных ситуаций более трех сотен. Хочу резюмировать! В результате нервных стрессов, нервных перегрузок формируются псевдопатологии и патологии и ухудшается качество жизни человека. Для того чтобы качество жизни улучшить, убрав дискомфорт, напряженность, боль, тревогу, страхи, необходимы комплексные решения, в том числе и через работу с телом как основным инструментом современного, динамично развивающегося общества. Скажу без пафоса, для тех людей, которые видят себя максимально эффективными с точки зрения комфортной коммуникации в бизнес-среде, в семейной среде, коммуникации внутренней и внешней, очень важную роль играет работа с телом посредством телесно-ориентированной психологии.

Показать полностью
1

СИНДРОМ АЙТИШНИКА. КАК НЕ УГРОБИТЬ СЕБЯ В ФИТНЕС-КЛУБЕ. СИНДРОМ АЙТИШНИКА - ЧТО ЭТО?

Когда-то, 30 лет назад, когда я изучал различные патологии, связанные с профессиональным трудом, у нас было понятие «шея бухгалтеров». Что оно означало и кому было присуще? Это сидячий образ жизни, статическая и нервно-психологическая нагрузка. Как она проявлялась? Это остеохондроз шейно-грудного отдела, а визуально — это шишечка в районе седьмого позвонка, разрастание соединительной ткани. Еще есть интересная патология — «писчий спазм», напишите, что это такое? Будет интересно.

Так вот, возвращаемся к нашим айтишникам. Люди, которые не занимались спортом на протяжении 10–12 лет, посвятив себя учебе, продвижению по службе, активному проявлению себя с точки зрения профессионального обучения и роста. Работа в офисе, как я говорил, — статическое и нервное напряжение. Пользуясь сегодняшними возникшими возможностями и рекламой о здоровом образе жизни, приходят в фитнес-клуб, чтобы добавить физические нагрузки, чтобы нарастить здоровый мышечный корсет, и попадают в руки «потрясающих» тренеров, которые из наших прекрасных айтишников, офисных сотрудников делают «чемпионов мира». Но у их подопечных зачастую есть патологические изменения, искривления, я уже не говорю о том, что статическая и нервно-психологическая нагрузка сформировали патологический мышечный каркас и натянули мышцы, связки, сухожилия, нервы. Теперь люди, не занимавшиеся особо физической нагрузкой, начинают готовиться к чемпионату мира или к олимпийским играм, получают травмы, ухудшение ситуации, негативный опыт и возвращаются к своим компьютерам.

Что делать? Как правильно выстроить этот процесс? Процесс активного образа жизни, процесс вовлечения мышц, связок, сухожилий в деятельную физическую нагрузку и создание здорового мышечного каркаса. Очень важно, прежде чем пойти к тренеру, пройти диагностику по функциональным возможностям позвоночника, суставов, мышц, нервов, сухожилий. На основании диагностики пройти восстановление и реабилитацию функциональной активности мышц, связок и т. д. Плюс, если существует психологическая нагрузка, которая таким же образом накладывается на все вышеупомянутое, необходимо ее тоже параллельно снимать. Безусловно, кому-то важно поработать с психологом, кому-то достаточно просто качественно восстановить функциональную физическую активность через работу с телом, с помощью массажа, остеопатов, физиотерапевтов, гидромассажа. И только после этого мы мягко и осторожно начинаем формировать правильную моторику, сформировав правильную моторику с точки зрения особенностей строения анатомического и физиологических возможностей. После этого третьим этапом мы приступаем к адаптивной физической нагрузке, то есть той нагрузке, которая вам больше всего подходит. Если мы перевернем эту дорожную карту с ног на голову, получится травматизм, негативный опыт, боль, дискомфорт, различные усугубления искривлений. Очень важно на этом пути, по оздоровлению собственного тела, получить качественное сопровождение с точки зрения достижения максимальной безопасности для организма.

Расскажу несколько случаев.

Первый случай: парень пришёл, всё тело как железо, боль в плечевых суставах, позвоночнике, в нижних конечностях, то есть практически всё тело болит. Я говорю: "Чем занимаетесь?" На вопрос, чем он занимается в фитнес-клубе, он ответил, что "пять дней в неделю он тренируется у разных тренеров". На второй вопрос: "Расскажите режим тренировки". Он рассказывает, и у меня просто волосы шевелятся на голове. На третий вопрос: "Насколько активный образ жизни он до этого вёл?" Он отвечает, что "на протяжении десяти лет практически, кроме велосипеда раз в неделю, он ничем не занимался". На что моя рекомендация была просто перестать всем этим заниматься, даже от простого такого действия он получит положительный эффект больше, чем от продолжения. Второе: начать делать массаж, посещать баню, сауну, бассейн, ЛФК, пилатес. Спустя две недели человек пришёл ко мне в третий раз и сказал: "Что же я так себя мучил всеми тренировками? Зачем мне это надо?"

Второй случай. Человек приходит ко мне и жалуется на поясницу. Он рассказывает, что тренирует поясницу становой тягой и ещё пару упражнений. А у него выпрямление поясничного лордоза, то есть при такой патологии компрессионную нагрузку необходимо минимизировать. Но второй момент, он начинает растягивать поясницу резкими движениями, что тоже запрещено. Ну и как следствие, в какой- то момент он получил грыжу. И, собственно, его мучает - дискомфорт, резкая боль.

Третий случай. Человек приходит и жалуется на боль в плечевом поясе и межлопаточной области. Он говорит, что решил потренироваться и выбрал тренировки без тренера. Я говорю- "Какую цель преследуете?" Ответ - "Накачаться". Я говорю- "С тем планом, который вы выполняете сейчас, цель у вас - угробить себя".После моей рекомендации он взял тренера, через месяц набрал восемь килограмм веса, абсолютно подвижный, абсолютно динамичный, прекрасно сложённый и дела у него отлично! Поэтому, прежде чем начать активно тренироваться и рвануть, как говорится, с места в карьер, пройдите диагностику, посетите массажистов, лечебную физкультуру, лечебную гимнастику, пилатес и потом постепенно в лайтовом режиме пробуйте свои силы в тех или иных направлениях фитнеса. Слушайте своё тело, как оно реагирует, заряжается энергией или, наоборот, эту энергию сливает.

По поводу физического тела мы проговорили, по поводу психоэмоциональной нагрузки на работе. Здесь очень важный фактор, чтобы физическая нагрузка в фитнес-клубе не добавляла к нервно-психологическому напряжению, а наоборот, снимала нервно-психологическое напряжение и добавляла энергии. Для того чтобы поймать этот вайб, необходимо найти именно ту физическую нагрузку, которая Вас заряжает энергией. И может оказаться, что это простые прогулки по парку, с лёгкими гимнастическими упражнениями и не обязательно вам ложиться под штангу или нагружать её блинами. Как однажды в зале я видел, как тренер нагрузил штангу блинами и говорит «тяни!». Его подопечный- бедняга, сам понял, что куда-то не туда попал и говорит «А может не надо?». А тренер ответил, что надо, потому что он план написал. Только кому это надо - непонятно. Каждый тренер мнит себя Жозе Моуринью или каким-то тренером, который воспитывает олимпийских чемпионов.

Очень важно понять Вам, когда вы идёте в фитнес-клуб, что Вы олимпийский чемпион в своей профессии, чемпион мира в своей профессии, и все инструменты для достижения чемпионского титула в вашем направлении деятельности должны Вам помогать, а не угнетать Вашу энергию или Ваше тело. В том числе это касается физической нагрузки, тренингов, общения и питания. Все что касается физического здоровья психологического и эмоционального, все дополнительные инструменты для ума, тела и эмоции должны помогать, стимулировать Ваши чемпионские амбиции, возможности, которые Вы реализуете на своем профессиональном пути.

Эдуард Абсаламов, эксперт в массаже, наставник, преподаватель, основатель массажного салона.

Показать полностью

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ. ПРИЧИНЫ. КАК ДИАГНОСТИРОВАТЬ? ЧТО ДЕЛАТЬ?

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ. ПРИЧИНЫ. КАК ДИАГНОСТИРОВАТЬ? ЧТО ДЕЛАТЬ?

За свою более, чем тридцатилетнюю практику очень часто встречал симптоматику головной боли. и очень часто встречал лечение, которое назначали различные врачи, различных специализаций, как симптоматическое. Давайте по порядку!

Первая причина - это искривление. Причина искривлений в атланто-затылочной зоне, в которую я помещаю три позвонка: атлант, осевой и третий - шейные.Бывает абсолютно по разным причинам, в том числе из-за родовых травм, когда сдвигается, соскальзывает атлант, либо искривляется осевой. В результате этих искривлений, пережимаются нервные окончания, сосудистые русла позвоночной артерии, натягиваются суставные связки, сухожилия, мышцы и головная боль не заставляет себя ждать!

Вторая причина, я ее отделил бы от первой - это напряжение связочного, мышечного, фасциального каркаса, в результате ... и здесь очень много разных причин, в том числе искривления, различные остеохондрозы, травмы и в том числе, нервно-психологический фактор. Нервно-психологический фактор, все таки основной, думаю свыше 70%.

Третья причина - это общефункциональное напряжение нервно-психологического характера, в результате выполнения мозгов несвойственных занятий, несвойственных действий. Также причиной являются психологические травмы.

Четвертая причина - нарушение оттока лимфы и крови, нарушение мозгового кровообращения. Причин много разных, в том числе и искривления, посттравматизм, врожденные нарушения, склерозы, кальцинирование русла и тд.

Пятая причина - удивительный момент! Сейчас многие из Вас должны остановиться... вдохнуть и выдохнуть - физический труд. Не просто физический труд, а физическая нагрузка, в том числе в фитнес клубе, занятие любительским и профессиональным спортом. Об этом чуть поподробнее позже или в следующих статьях. В результате физического труда происходит дисфункциональное соскальзывание атланта и натяжение и напряжение атланто-затылочной зоны. В результате чего возникают дискомфортные и болевые ощущения в голове. Поскольку моя практика работы с телом, рефлекторными зонами, перифирическими нервами, триггерными точками, зонами рефлексной активности, зонами энергии,биологически активными точками и состыковка с головным мозгом и центральной нервной системой перифирической, состыковка человека с самим собой, снятие напряжений в телесной мускулатуре, связках, сухожилиях, освобождение нервного русла. И также снятие напряжения нормализация тонуса, органов брюшной полости и органов малого таза. Работая со всем спектром инструментов мы воздействуем на мышцы, связки, сухожилия, пирефирические нервы и воздействуем на центральную нервную систему по рефлекторной дуге, нормализуя импульсную активность, двигательную функциональную активность и принятие физиологически здоровых норм мозгом.

Так вот, возвращаясь к головным болям,зачастую, люди, у которых происходят головные боли, дискомфорт в области головы принимают эту боль, как основу сегодняшнего дня, с мыслями, что рождается эта боль в головном мозгу и работать необходимо исключительно там. Таким образом отказываясь от инструмента. о котором я сказал выше. А поскольку причины головных болей, которые я перечислил, они требуют четкой, конкретной диагностики. И на основании этой диагностики решение вопросов зачастую лежит в плоскости работы с телом, а не с мозгом, посредством различных инструментов. У меня были случаи когда у ребенка был отек мозга и с помощью трех инструментов этот отек убрали. Этими инструментами были: остеопатия, массаж, мануальная терапия.

У меня был случай когда в институте им. Бурденко не могли поставить девушке диагноз, назначили огромное количество медикаментов, делали несколько раз МРТ, собирали консилиумы, а в итоге в течении 5 сеансов мы сняли головную боль. И причиной являлись две грыжи в поясничном отделе и дальнейшее искривление, вплоть до атланто-затылочной зоны и пережатие там сосудов, нервов и общефункциональное напряжение.

Также у меня был случай, когда человек мучался с головной болью и не знал что делать, а причина головной боли находилась в напряжении кишечника, мышц малого таза, поясничного отдела и крестцово-подвздошного сочленения. Как только мы сняли напряжение, безусловно работая и с шеей, головные боли ушли, как будто их и не было. Еще более часто встречаются головные боли нервно-психологического состояния, общефункционального напряжения головного мозга и спустя 2-3 сеанса, снимая напряжение с периферических нервов и состыковывая импульсную активность с головным мозгом, нормализуя эту импульсную активность мы как будто даем свежий воздух, кислород в мозг, скорее всего так и есть. И мозг наш начинает "дышать полными легкими", вот такой афоризм я бы использовал.

Часто встречающиеся сегодняшние случаи, когда человек вынужденно занимается не своим ремеслом и в результате этого у него возникает фантастическая напряженность ума, и как следствие, головные боли. Здесь, чуть чуть сложнее, здесь необходимо человека постепенно переключать, через хобби, через функциональные переходы к тому ремеслу, к тому роду деятельности , которое ему близко.

Следующий момент - это физическая нагрузка. Анализируя этот случай могу сказать что очень много встречал спортсменов, которые физически надрывают свою атланто-затылочную зону, не медицинская формулировка, но почему-то она пришла мне в голову. И физически перетренеровавшись они создают колоссальное напряжение в зоне атланта, которое впоследствии формирует головные боли. Здесь еще сложнее! Здесь еще нужно выходить из активных физических нагрузок, но если человек спортсмен или ему кажется , что он спортсмен, или ему кто-то внушил что он спортсмен и он идет к своим ненужным и никчемным результатам в спорте ему ... Здесь не хочу долго рассуждать. Пожалуй я бы финализировал, скорее всего придется еще несколько статей написать, опираясь на те причины, которые формируют боли и детально их "распаковать".

P.S. Конечно я не рассматриваю головные боли по причине воспалительных процессов, по причине травм, по причине различных дисфункций головного мозга или сосудов, которые только операбельным путем снимают головные боли, поскольку это не моя специфика и здесь основным инструментом является скальпель хирурга или лазер. Поэтому я думаю они лучше расскажут о данных причинах головной боли, чем я.

... продолжение следует

Эдуард Абсаламов, эксперт в массаже, наставник, преподаватель, основатель массажного салона.

Показать полностью 1
Вопрос из ленты «Эксперты»

Артериальное давление причина возникновения. Как предотвратить негативные последствия

Артериальное давление причина возникновения. Как предотвратить негативные последствия

Повышение артериального давления возникает из-за различных причин. Это проблемы с функциями почек, склероз тромбоз сосудов, нарушение функций стенки сосудов в результате различного патологического воздействия, гормональные нарушения.

Но на мой взгляд самое главное, самое важное, причина появления повышенного артериального давления — это нервно-психологический фактор.

Это фактор современной реальности, современной жизни.

Это фактор, который влияет на нагрузку мозга, нервной системы и как следствие разбалансировку различных функций организма, в том числе и функций сосудистого русла.

В результате различного фактора нервно-психологических нагрузок возникают спазмы в тех или иных участках сосудистого русла.

Первый звонок — возникает разбалансировка кровоснабжения, либо спазм сосудов почек, либо спазм сосудов головного мозга, в том числе нарушение сосудистого русла нижних конечностей.

Так вот, в результате стрессов и некорректных стрессовых импульсов, некорректных с точки зрения нормы стрессовых импульсов в различные органы и системы — головной мозг, почки, сердце, кишечник, сосуды нижних конечностей в результате повторяющихся некорректных напряжений и импульсов формируется патологический импульсный паттерн, который впоследствии даёт стойкое изменение как в органах и системах тела и организма, так и ума.

И получается замкнутый круг. Стабильное патанатомическое изменение на уровне физиологии тела, на уровне нервно-психологического импульса и на уровне восприятия мозга данной конструкции как нормы.

То есть мозг и психологический фактор восприятия данной патологии человеком в том числе в ощущениях воспринимается как норма. Да, в том числе и психологически человек воспринимает новую патологическую реальность как норму.

Безусловно, он жаждет с этим бороться, но в целом, не выявив причину данного фактора, который повлиял на тот или иной паттерн психологический, психоэмоциональный и функциональный, физиологический, мы, собственно, не можем двигаться в сторону исцеления и реабилитации данного патологического изменения у данной личности.

Поэтому первичная диагностика, ну, разве что симптоматически, здесь мы можем снимать давление и снимать психоэмоциональное напряжение медикаментозно на время, но еще раз скажу без осознания зарождения патологии и без осознания причинно-следственной связи с психоэмоциональным стрессом или нагрузками постоянными, или психоэмоциональным напряжением нервно-психологического каркаса, здесь симптоматическое лечение будет временным.

Поэтому для исцеления и реабилитации полноценной данного человека необходимо использовать комплекс мероприятий, направленных на баланс нервно-психологического фактора, психоэмоционального комплекса, который впоследствии влияет на нейрофизиологический баланс, то есть на тот фактор, который уже сформирует или сформировал патанатомические изменения в органах и системах в результате нервно-психологического фактора.

Это имеет отношение не только к повышению артериального давления, это имеет отношение к зарождению различных патологий. Но сегодня мы говорим о артериальном давлении. Если это не делать, то человека ждёт самые жёсткие последствия повышения артериального давления, это ишемические инсульты, это сердечные заболевания, проблемы с мышцами сердца и сосудами сердца.

В том числе, подобной причиной является спазм сосудов головного мозга и инсультов, ишемических и геморрагических, а что такой инсульт думаю никому не надо рассказывать, лопаются сосуды головного мозга кровь заливает весь мозг и человек в результате нарушения мозговой деятельности становится похожим на овощ, либо ограничивается частично его функциональная активность.

Поэтому считаю, что первичным фактором в предотвращении профилактики, реабилитации и исцелении повышенного артериального давления является нервно-психологический баланс, то есть различные мероприятия, направленные на то, чтобы сбалансировать периферические нервы, центральную нервную систему, сбалансировать импульсную активность, нормализовать функциональную активность мозга и периферической нервной системы.

Здесь активную роль играет, извиняюсь за каламбур, пассивная активная гимнастика.

В качестве первичного инструмента предлагаю использовать массаж «Психология тела», который направлен на десятки, сотни, тысячи нервных окончаний, расположенных по всему телу, мышцы, связки, сухожилия, фасции, направлен на десятки триггерных точек, центров, баланса, зон рефлексной активности, рефлекторных зон органов и систем в результате такого широкого воздействия на периферическую нервную систему и зачистку её от тех факторов, которые сформировали депо негативных эмоций в теле и сформировали спазмы периферических нервов и мышц связок, сухожилий, в том числе внутренних органов и систем, мы нормализуем функцию центральной нервной системы, головного мозга.

Безусловно, в результате стойких психологических нагрузок в результате внезапных психоэмоциональных травм глубоких необходимо добавлять различные инструменты, в том числе дыхательные упражнения, сбалансированную гимнастику, в том числе лечебную гимнастику, которая помогает растягивать спазмированные мышцы связки сухожилия, в том числе дополнительные инструменты в виде остеопатии, которые помогают снять спазмы глубоких мышц связок и фасций, висцеральных массажей, которые помогают снять спазмы связок внутренних органов или, наоборот, подтянуть те или иные связки и сухожилия, которые гипотоничны. И, конечно же, в данном случае необходимо взаимодействие с психологами.

В лёгкой стадии нервно-психологического поражения и далее в случае тяжёлых стадий психотерапевта и психиатра, зависит от стадии нервно-психологического расстройства.

Опираясь на собственный опыт взаимодействия с людьми либо перенесшими инсульт, либо находящимися в постоянном повышении артериального давления, в постоянном факторе

повышения артериального давления, либо в состоянии прединсультном, прединфарктном, в состоянии разбалансировки, отмечал разбалансировку импульсной активности и разбалансировку нервно-психологического состояния.

После проведения нескольких сеансов человек приходил в баланс и гармонию.

Таким образом мы предотвращали основания для повышения давления и, как следствие повышения давления, различных факторов, о которых я говорил выше, то есть то, к чему приводит повышение артериального давления.

Итак, давайте подытожим. Артериальное давление повышается на мой взгляд в 70−80% случаев из-за нервно-психологической разбалансировки.

Артериальное давление повышенное приводит к различным негативным последствиям, в том числе самым серьёзным инсультам, мозговому кровоизлиянию, различным заболеваниям сердца, в том числе ишемической болезни, в том числе инфарктам.

Здесь инфаркт, скорее, даже происходит из-за прямого воздействия нервно-психологического фактора в обход сосудистых изменений. То есть они, скорее, даже мало имеют причинно-следственное воздействие. Но вернусь назад, вернусь к тому, что же я предлагаю.

Я предлагаю делать, первое, профилактику, второе, в случае возникновения артериального давления, в список лечебных процедур добавлять массаж, дыхательную гимнастику, различные телесные практики и психологов.

И третье, в случае возникновения, ухудшения ситуации с сосудами в различных органах и системах, в момент реабилитации и исцеления данных пациентов добавлять постепенно по мере движения к исцелению инструменты из второго пункта.

Полагаю, что в нашей современной реальности, в реальности, в которой мозг получает колоссальную нагрузку со всех сторон и функции мозга, напряжены и функциональность мозга используется жёстче и с колоссальной нагрузкой, ситуации возникновения данных, патологических изменений из-за нервно-психологического фактора будут чаще и чаще происходить не только со стороны повышения артериального давления. И как специалист в области воздействия на нервно-психологический фактор с точки зрения баланса, я рекомендую обратить внимание на собственное психоэмоциональное состояние всех людей, которые заботятся о своём здоровье. Врачебное сообщество обратить внимание на данность современности и установку причинно-следственного диагноза, а не только симптоматического.

И собственных коллег, людей, которые занимаются реабилитацией и исцелением, предлагаю обратить внимание на необходимость использования комплексного подхода, а не узконаправленных инструментов.

Р.S.

В своей практике по реабилитации и исцелению я использовал много различных инструментов, в том числе коллег, и в дорожной карте по исцелению и реабилитации мы добивались потрясающих результатов в тех диагностических линейках, в которых современная медицина была бессильна, в том числе с точки зрения восстановления нервных путей центральной нервной системы и периферической, в том числе балансировка через работу с телом наряду с другими инструментами, в том числе физио, в том числе медикаментозного лечения.

Таким образом, все, кто хочет избежать серьёзных патологических последствий от перенапряжения мозга необходимо уже в возрасте 25−30 + лет обратить внимание на то, как функционирует его центральная нервная система и периферическая нервная система.

Эдуард Абсаламов, эксперт в массаже, преподаватель, наставник, основатель центра подготовке массажистов.

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!