Вес 103.1 кг. Вроде двигается вниз, хз.

С тетрадкой, куда я записывала все съеденное и выпитое, я честно проходила неделю. Из 7 дней попала в норму 1500 ккал 4 раза, то есть через день. Это неправильно.

Потом образовались обстоятельства, которые вообще не планировала, в обозримом будущем: меня вывели работать в офис. На фоне роста заболеваемости в Москве, на минуточку. Я не была к этому готова, во всех смыслах. Особенно не готова к переполненному метро, и теперь катаюсь на такси, повергая себя в дикие траты.

Тетрадка растворилась в кипах рабочих бумаг, а я, в течение первого рабочего дня, обратно трансформировалась в баскервилю. Ору на всех, вообще нормально не разговариваю. Ненавижу себя такую. Включается привычный паттерн поведения, или как его правильно назвать.

Наверное, я единственный человек в России,  который был счастлив во время карантина и которому карантин пошёл на пользу.

Записывать еду, а тем более - планировать ее и готовить, я не могу. В обед - деловые встречи в кафе, вечером - подработка и pro bono. Дома все стоит колом, собой тоже не занимаюсь.

Моё нормальное состояние сейчас - глухое раздражение и постоянное недовольство всем.

С такими эмоциями не похудеть. Но ем я мало.

Ко мне приехала подруга, на повышение квалификации в Сеченова, и запекает нам курицу (ебаная курица!) + делает овощные салаты с большим количеством зелени. Я не съедаю даже половины того, что она мне выдаёт.

Спорт тоже забросила.

Уныло все. И агрессивно.

Утром 104.2 кг.

В пт завела тетрадку, теперь туда все записываю, что съела и выпила.

Очень муторное занятие, скажу я вам. Но предательски вскрывает все неучтенные перекусы. Все равно до конца не понимаю, как это так, как можно сделать, чтобы не пихать в рот незапланированное. Всё полезно,что в рот полезло, как моя бабушка говорила))

Думаю, что надо планировать на неделю, и покупать вперёд, с учётом перекусов, а потом это готовить спокойно.

Навела порядок в квартире после ремонта  красота.

Набрала себе подработки, pro bono, закрутила гайки на работе. Днем пашу, а вечером иду на почту отправлять претензии/иски, или копии снимать, или в парк. Наматываю километраж и чтоб не жрать.

Прочитала книгу про кожу, начала пить пробитоики и омегу3,  через 21 день станет виден результат.

В чт последний раз сходила в гости, обмывали девочку Евочку, у моего соседа в 40 лет первый ребёнок родился. Он взял где-то клюквенную водку, такую вкусную, и я наклюкалась этой клюковки, но во мне калорий от неё не осталось, потому что мы так плясали, я всех их вытрясла) Так давно я не гуляла вот так, как наши родители, с песнями и плясками, и чтоб до 4 утра. Давненько я костров не розжигала.

Потом всем своим друзьям и приятелям сказала,что ухожу в подполье, на трезвость и здоровое питание, что беру перерыв. Так они мне давай рассказывать, какие они жирные и больные, давай кашлять и пердеть, и тоже все резко бросили пить и ходить по гостям. Теперь я - амбассадор здоровья.  Не знаю, надолго ли))

Утром 104.8 кг.

Выходные прошли роскошно: я выспалась, навела дома порядок, наварила шурпы из свежего мяса, общалась со старшими родственниками по скайпу, и у меня гостила моя самая любимая племянница,с которой мы ходили на карусели и в контактный зоопарк. Я пошопилась на славу,и все,вроде как, прелестно и замечательно.

Но сегодня месяц,как я начала свой эксперимент, и я его бесславно провалила. Я должна была сбросить 5 кг,а ушёл всего 1.

Понимаю, что не ставила себе ограничений,что вела себя в прежнем режиме. Но! Я все равно считаю,что некий результат ,пусть нестремительный, но есть:

1. Я стала меньше есть и пить в ресторанах,отказалась от соков,газировки и латте.

2. Сладкого я ем в разы меньше,чем прежде.

3. Я начала ходить в спортзал. Пусть нерегулярно,но все же.

4. Я отказалась от крепких спиртных напитков. Совсем.

5.  Я перестала нервничать по поводу веса. Я такая ,какая я есть,и пусть все идут лесом. Я стала любить себя гораздо больше, и,как следствие - стали активно притягиваться мужики, пусть и не те,которые мне надо.

И это тоже результат, для моей протестантской неукротимой натуры,поверьте. Тем более,что я за этот месяц,без моральной и материальной подготовки, отремонтировала капитально полквартиры, на минуточку. Это тоже надо брать в расчёт.

Но сейчас надо набирать обороты и худеть интенсивнее.

Сегодня в Библиоглобусе накупила гору книг по этой части, и вообще по вопросам здоровья. Вот,буду изучать... Хотите,и вам расскажу,что нового почерпну?