Иду бегом
83.2 Раз и кило нет. Никаких сверхусилий
82.3 Это из той серии, что писали в коментах о том, что начинается лавинообразное сжигание топлива организмом
82.7 Это сегодня после зала. Я ем все, только немного.
Яблоки, семечки, супы,гречку, салаты,хлеб. Все по не множку.
1 час в день спортзал. Минимальные нагрузки, но 5 км на дорожке со скоростью 25-28 км.час
Оказывается не жрать это не смерть, как я писал выше.Это просто аскеза и то терпимая и даже приятная, когда видим результат. А он не только на весах, Он и внешне виден. Но чувствую я себя сейчас не очень айс. Руки холодные и настроение пониженное. Зато иду к цели. Всем, кто мне желает успеха , огромный мешок удачи.
82.3 Это из той серии, что писали в коментах о том, что начинается лавинообразное сжигание топлива организмом
82.7 Это сегодня после зала. Я ем все, только немного.
Яблоки, семечки, супы,гречку, салаты,хлеб. Все по не множку.
1 час в день спортзал. Минимальные нагрузки, но 5 км на дорожке со скоростью 25-28 км.час
Оказывается не жрать это не смерть, как я писал выше.Это просто аскеза и то терпимая и даже приятная, когда видим результат. А он не только на весах, Он и внешне виден. Но чувствую я себя сейчас не очень айс. Руки холодные и настроение пониженное. Зато иду к цели. Всем, кто мне желает успеха , огромный мешок удачи.