http://pikabu.ru/story/_4357022

..долго не тренила, и тут решила, что пора. Первая треня конечно легкая, и так как после нее ничего не болит, на следующую уже по полной шпаришь, как до перерыва, на ноги. Потом заходишь в раздевалку, душ, садишься посидеть чуть на лавочке, а когда встаешь, то не встаешь...