Раньше я почти не занимался спортом. Но буквально полгода назад у меня дома появился универсальный тренажер. Уникальность его заключалась в том, что он вынуждает тебя заниматься. Минимум 10 - 15 подходов в день. В основном на мышцы рук, спины, дельты. + Ежедневные кардионагрузки - прохождение дистанций по 10км-15км. Ноги всегда в тонусе. При том, сам снаряд увеличивается каждый месяц. Начинал с 3кг, сейчас уже 10. На днях решил, что нужен второй снаряд, дабы увеличить нагрузку.

К чему это я? Рожайте детей, занимайтесь спортом))