Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
0 просмотренных постов скрыто

Болит под лопаткой. Причины и решение проблемы!⁠⁠

Знакомо? Одна из самых частых жалоб моих клиентов.

Давайте разбираться!

Часто боль под лопаткой - это сигнал о том, что у нас происходит микросмещение в районе позвонков и ребер, а также воспаление.

Что происходит?

* Воспаление приводит к спазму межреберных мышц, а по краю каждого ребра проходит нерв, они так же могут воспаляться , от чего мы может ощущать больше даже в передней части груди!

* Всё это ведёт к спазму более крупных мышц спины и шеи, нарушается отток крови от головы.

Результат?

* Головные боли

* Быстрая утомляемость

* Туманность в голове

* Потеря концентрации

Причины:

* Нарушение осанки (сутулость)

* Стресс и чрезмерное перенапряжение

Как бороться?

* Устранить первопричину! Наладить осанку!

* Расслабить спазмированные мышцы: Массаж + растяжка помогут снять напряжение и легче держать осанку.

* Учитываем мышечную память: Проблема, которая беспокоит давно, не уйдет за один раз!

Что нельзя делать?

* Обезболивающие: Не убирают причину, а лишь маскируют боль.

* Греть при воспалении: Может усугубить ситуацию. 🚫

Что может быть эффективно?

* Аппликатор с иголками: Расслабляет мышцы, уменьшает боль и стимулирует кровообращение.

* Теннисный шарик: Кладём его между спиной и стенкой, раскатываем больное место. 🎾

Подводим итоги:

Боремся с ПРИЧИНОЙ, а не с симптомами!

Только совместные усилия помогут справиться с болью под лопаткой! 🙌

Моя группа с полезными советами:

https://t.me/mass_spb52

Болит под лопаткой. Причины и решение проблемы! Массаж, Записки массажиста, Массажист
Показать полностью 1
[моё] Массаж Записки массажиста Массажист
20
1

Делаю массаж почти 4 года. Что я понял за это время? Сколько можно заработать?⁠⁠

Выложил первый пост , и уже куча недопониманий и осуждения… за что ?)

Получайте опыт и учитесь на ошибках, а не выписывайте бред.

И так, это часть вторая о моём пути массажиста.

Несколько пунктов что я понял за 4 года работы.

  1. Цените свой труд , и не боитесь ставить хорошую цену. Своего клиента вы всегда найдёте. Ваша цена= ваш опыт, сервис, экспертноть.

  2. Не боитесь начинать! Аренда кабинета на самом начале , это очень глупо. Так как аренда в СПб не дешёвая, а будет ли у вас запись что бы её отбить и заработать на хлеб , не известно. Нету возможности принимать дома, аренда кабинета по часовой оплате.

  3. Массаж это зачастую цикличный вид деятельности. Пока у тебя нету базы , трафик людей будет плавать. У тебя может быть хорошая запись , а после неделю тишина. Это надо брать во внимание.

  4. Не будь как все , отходи от базового массажа к чему то своему , но это возможно сделать только когда есть опыт.

  5. Не жди больших денег. Я уверен , и знаю людей кто реально зарабатывает на массаже, но таких не очень много. Сначала набирайся опыта , будет мастером своего дела.

  6. Будь готов мять не только молодых красоток, их у тебя будет процентов 15%)

  7. Старайся быть интересным и грамотным, некоторые ходят к человеку, а не к массажисту.

  8. Сервис , всегда что-то добавляй экспериментируй , развивайся.

    ***Мой доход 💰

Пока я не могу довериться одному массажу , поэтому у меня есть смежные заработки , но массаж покрывает 85% дохода+-

Сейчас я работаю в салоне+дома

Выходит порядка 115+- к в месяц.

Я знаю примеры , как люди зарабатывают по 250-300к. Это реальные суммы , которые можно зарабатывать, но на это надо время и много терпения.

Делаю массаж почти 4 года. Что я понял за это время? Сколько можно заработать? Массаж, Записки массажиста, Массажист, Заработок, Длиннопост
Показать полностью 1
[моё] Массаж Записки массажиста Массажист Заработок Длиннопост
23
20

Глава 12. Хобби⁠⁠

Глава 12. Хобби Массажист, Записки массажиста

Глава 12. Хобби

Далее шел период в 7 лет где массаж был моим хобби. За это время я перепробовал порядка 7 профессий.
Изучение же массажных технологий и анатомии приобрело статус хобби, тогда я еще не знал что на нем можно хорошо заработать.
Всяческие курсы, лекции, книги, видеоуроки периодически изучались в свободное время. Массаж же я делал родственникам, друзьям, знакомым знакомых, кароче ближнему кругу. Так что искра помощи чужому здоровью еще не гасла во мне.
В тоже время все профессии которые мне пришлось освоить дали хороший рост для различных навыков: в частности коммуникации, рекламе, спектр знакомств рос в геометрической прогрессии. Также у своих работодателей я подчерпнул как стоит делать бизнес, и как я не хочу его делать.
После наступило время моего переезда в Тюмень, где стало необходимым сделать выбор.

продолжение следует ...
12/50

#how_to_massage
#sensey_книга_онлайн

Показать полностью 1
[моё] Массажист Записки массажиста
1
13

Глава 11. Продажи ч.2⁠⁠

Глава 11. Продажи ч.2 Массажист, Записки массажиста

Глава 11. Продажи ч.2

... так что по прошествии двух месяцев я ушел.

Возвращаясь в ненешнее время, когда массаж стал моим основным источником дохода. Отношение к умению продавать координально изменилось. Я искал информацию везде, пробовал различные методы и все склонилось в пользы этих факторов:
- личный бренд
- уникальность товара

Неважно что ты продаешь, для всего есть свой покупатель.
После переезда в Тюмень в 2017, я начал задумываться о массаже как о основной профессии и для начала активно качал инст. Следующие 4 года именно эта соц сеть приносила мне клиентов. Вот в те моменты и пришлось преоделеть стеснение и прочие сковывающие факторы.
Но силу личного бренда я в полной силе увидел в 2022 когда одна из моих учениц отучилась на массаж лица и на следующий день с ценой на массаж равной моей (2500 на секундочку) уже отработала 4 клиента и отбида затраты на обучение и все лишь из за раскаченного профиля в инсте.

Про уникальность товара поговорим как нибудь в следующий раз, но думаю все понимают, что если вы монополист в чем то, то все деньги стекаются к вам

продолжение следует ...
11/50

#how_to_massage
#sensey_книга_онлайн

Показать полностью 1
[моё] Массажист Записки массажиста
0
6

Глава 10. Продажи⁠⁠

Глава 10. Продажи Массажист, Записки массажиста

Глава 10. Продажи

... но оказалось что в работе массажиста нужен еще один навык.
То что позволит зарабатывать тебе, а именно умения продать услугу.

И я не про барыг которые готовы впаривать что угодно ради наживы. Я говорю о донесении ценности которую ты несешь. Ведь каким бы супер мастером ты не был, если о тебе не знают и не хотят у тебя купить, то никто и не оценит твои навыки.

Возвращаемся к работе в первом салоне после обучения. Там была система продажи товар такая: при покупке косметической продукции на определенную стоимость, массажи на такую же стоимость предостовлялись в подарок. Только недавно вспомнив то время, я осознал какая огромная маржа была на ту косметику.
Но несмотря на цену продукции клиентов было достаточно. Маркетинг был проработан, ведь они работали по действующим инстркциям как сетевое предприятие.

Единственное почему я ушел оттуда, со второго месяца работы выставили план продаж, на то время у них не было ни отдела продаж, ни менеджеров. Продавать продукцию заставляли массажистов. Мне это не особо нравилось, еще и стеснительность с детства не добавляла плюсов к этой работе. Так что по прошествии двух месяцев я ушел.


продолжение следует ...
10/50

#how_to_massage
#sensey_книга_онлайн

Показать полностью 1
[моё] Массажист Записки массажиста
0
Посты не найдены