Подборка медицинских советов от ученых
Лечение продуктами с дачи?
По словам экспертов, калина может помочь при ангине, пневмонии или бронхите. А вот страдающим от проблем с желудком или тромбофлебита, а также беременным женщинам лучшее ее не употреблять. Не стоит страдающим от воспалений ЖКС и беременным есть и хрен. Чеснок действительно может незначительно помочь от простуды и даже предотвратить артрит и инсульт — но его также не рекомендуется есть при болезнях желудочно-кишечного тракта и в период лактации. Редьку, обладающую отхаркивающим действием, не стоит есть при гастрите и язве.
Когда лучше НЕ попадать в больницу
Британские учёные из медицинской школы Уорвикского университета для ответа на вопрос собрали данные из 11 стран мира. Как оказалось, для больные, которые попали в больницу в выходные дни, шанс смерти увеличивается на 16%. Причём если пациенту собираются проводить плановую операцию, то вероятность летального исхода тоже увеличивается.
Сколько пластика потребляет человек
Канадские учёные из Университета Виктории подсчитали, что развитых стран вместе с едой и водой употребляют от 40 до 60 тысяч микрочастиц пластика ежегодно. Примерно столько же волокон пластика люди и животные вдыхают вместе с воздухом. Всего же, в среднем, человек каждый год потребляет от 75 до 120 тысяч частиц пластика. Вред пластика для пищеварительной системы, а также возможность эволюционной приспособленности к его перевариванию пока не установлены.
Как снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
Американская ассоциация кардиологов выпустила методика предотвращения недуга. Анализ был проведен на десятках тысяч добровольцев. Ключевые факторами для снижения риска болезней сердца: сбалансированное питание, отказ от курения, поддержание нормального веса тела, уровня давления, холестерина и сахара, а также — умеренная физическая активность. При этом соблюдение каждого правила имеет одинаково важное значение.
Регулярные тренировки с нагрузками опасны для женщин
Такой вывод сделали учёные из Университета Западной Австралии. По словам доктора Марка Сима, регулярная физическая нагрузка заставляет женский организм вырабатывать гормон, который блокирует способность кишечника усваивать железо. А если не давать организму восстановиться после нагрузок, то возможно и разрушение эритроцитов — клеток крови, переносящих кислород по телу.
По оценкам исследователей, дефицитом железа страдают около 35% регулярно тренирующихся женщин. Чаще всего он проявляется бледностью, вялостью и быстрой утомляемостью. Специалисты порекомендовали для сохранения нормального уровня железа чаще есть красное мясо, печень, бобовые и свежую зелень — или принимать железосодержащие добавки.
https://medicalxpress.com/news/2019-06-percent-female-athlet...
Дефицит железа из-за тренировок
https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/acs.est.9b01517
Потребление пластика в развитых странах
https://www.gazeta.ru/science/2019/06/06_a_12399355.shtml
Попадание в больницу в выходные опасно