Второй пилот
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Водители поймут.
• забега до машины;
• аукциона;
• в случае если поездка превышает 700 км, боя без правил насмерть;
Обожаю Кодекс Братана :3
Кодекс братана Барни Стинсона
Статья 32, "Карманный кодекс братана"
Братан ни за что не позволит другому Братану жениться. По крайней мере пока ему не стукнул тридцатник.
Так что хватить обвинять братана.
Для тех кто в теме!:) Кодекс Братана от Барни Стинсона.
Братаны превыше девок.
Узы дружбы между двумя мужчинами гораздо сильнее, чем между мужчиной и женщиной, так как мужчины сильнее женщин. Запомни эту науку.
Кодекс Братана: Статья 2
Братан имеет права совершить что-то глупое пока и остальные его Братаны совершают такие глупости.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если бы д’Артаньян собрался в бастион Сен Жерве один – люди бы сказали “Чувак, не тупи!”. Если бы только один испанец решил пробежаться по улице перед кучей разъяренных быков – люди бы сказали “Чувак, не тупи!”. Если бы Томми Ли подкрашивал веки во времена начала группы Motley Crew – люди бы сказали “Чувак, не тупи!”.
Право на глупости – вот для чего в первую очередь нужны братаны.
Кодекс Братана: Статья 3
Если у Братана есть собака, то она должна быть не ниже его колен, когда стоит в полный рост.
Кодекс Братана: Статья 4
Братан никогда не разглашает существование Братанского Кодекса перед лицом женщины. Этот священный документ не совмещается с цыпочками ни в коем разе… нет, даже в Этом исключительном случае…
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вы – женщина, читаете это, во-первых, позвольте мне извиниться: я не хотел, чтобы в этой книге было так много вычислений. Второе, я настаиваю, чтобы вы смотрели на этот документ, как на научно-фантастический роман, призванный развлечь широкую аудиторию через призму стереотипов гендерных различий. Я имею в виду, иногда мне кажется, что мы с разных планет! Несомненно, в реальности не существует людей, которые на самом деле верят и придерживаются таких примитивных правил, которые содержатся в книге. А ботиночки ну просто прелесть
* Эй, ребята! Я сделал эту приписку действительно маленьким шрифтом внизу страницы, так как известно, что мужское зрение гораздо лучше женского. Проигнорируйте абзац выше – Братанский Кодекс, безусловно, не является выдумкой. Я просто солгал, чтобы поддержать эту важную статью.
Кодекс Братана: Статья 5
Испытывает ли он интерес к спорту или нет, Братан испытывает интерес к спорту.
Кодекс Братана: Статья 6
Братану не следует валять дурака, если он должен раздеваться до гола перед другими Братанами в раздевалке спортзала.
ВЫВОД: Если братан должен пройтись голым в раздевалке спортзала, все другие Братаны должны притвориться, что, собственно, ничего необычного в происходящем нет, и в то же время, немедленно закрыть (отвести) глаза.
Кодекс Братана: Статья 7
Братан никогда не признается, что не может управлять смычком. Даже после аварии.
Кодекс Братана: Статья 8
Братан никогда не посылает поздравительную открытку другому Братану.
ПРИМЕЧАНИЕ: Между Братанами не должно быть сантиментов. И это не связано с удобством и эмоциональной удаленностью электронных писем.
Далее предлагается несколько вариантов писем для разных бро-случаев (бро-оказий), которые кратко передают суть, не вводя вас в лишние расходы и без забот позволяют выбрать нужное послание и отправить его.
Письма для разных жизненных бро-оказий:
СИМПАТИЯ
Кому: Братану От: Братана Тема: Чувак Извини, Брат.
ПОЗДРАВЛЕНИЯ
Кому: Братану От: Братана Тема: Братан! Клево, Брат!
ПОПРАВЛЯЙСЯ УЖЕ
Кому: Братану От: Братана Тема: Братан… Не сдавайся, брат…
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!
Кому: Братану
От: Братана
Тема: Чувак
Выпивка за мой счёт, братан.
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!
Кому: Братану От: Братана Тема: Чувак Напитки с меня, брат.
ДУМАЮ О ВАС
Кому: неизвестно От: инкогнито Тема: анонимная текста – отсутствует.
Кодекс Братана: Статья 9
Если же Бро теряет часть тела из-за несчастного случая или по болезни, его друган и Братан не должен стебать его тупыми шутками типа “Дай Три!” или “Ого, завершу за тебя работёнку, видимо для этого требуется больше шаров “.
Кодекс Братана: Статья 10
Если братишка “сливает” цыпочку, Братан всё бросит и поспешит на помощь! Если Братан впадает в замешательство и теряет “вектор движения”, бросая цыпочку – это нормально. По каким-то неустановленным причинам он беспокоится, что цыпочка может переволноваться или даже разозлиться после того, как он неспешно объяснит ей свое желание спать с ее подругами. В такие моменты Братану совершенно необходима поддержка в лице другого
Братана, который напомнит о том, что вокруг обитает множество других цыпочек и вовсе необязательно делать из расставания опасный, напряженный и длительный процесс.
КАК БРОСИТЬ ЦЫПОЧКУ МЕНЬШЕ ЧЕМ ЗА ШЕСТЬ СЛОВ
“Может быть, постараешься ”
“Умница! У тебя усики, прямо как у меня!”
“Она выглядит моложе тебя”.
“Могу оплатить тебе новую грудь…”
“Извини, я выбросил твою обувь”.
“А твоя сестра разрешала мне это делать…”
Кодекс Братана: Статья 11
Братан может попросить его Братана(ов) помочь ему с переездом, но только после согласования и оценки времени обязательства и количества крупных предметов мебели. Если Братан значительно недооценил количество своих вещей, то его Братаны сохраняют за собой право оставить его имущество как есть – в большинстве случаев, застрявшем в дверях.
Кодекс Братана: Статья 12
Братаны не делятся десертом.
Кодекс Братана: Статья 13
Все Братаны должны посвятить одного из своих Братанов во вторые пилоты.
Кодекс Братана: Статья 14
Если цыпочка интересуется сексуальными историями из жизни другого Братана, дело чести Братана – сохранить тайну, скосив под дурачка или потерять дар речи. Женщине лучше считать всех мужчин дураками, нежели знать правду.
Кодекс Братана: Статья 15
Братан никогда не танцует с движениями рук выше головы.
Кодекс Братана: Статья 16
Братан должен уметь в любое время перечислить следующих основных чемпионов: Суперкубка, World Series и Девушек Месяца (Года) по версии “Плейбой”
Кодекс Братана: Статья 17
Братан должен быть учтивым и вежливый к его сотрудникам, кроме случаев, когда они ниже его на Пирамиде Крика.
ПРИМЕЧАНИЕ: Но вы не можете кричать на кого попало… Вы можете кричать только на находящихся под вами людей. Для иллюстрации того, как это работает, представлена: Пирамида Крика для профессиональной футбольной команды: Владелец => Главный тренер => Помощник тренера => Нападающий => Товарищи по команде => Понтер Она ничем не отличается от офисной. Как пример, моя собственная корпоративная Пирамида Крика: ЗАСЕКРЕЧЕНО => Совет директоров => Барни => S.V. SYNERGY => ЗАСЕКРЕЧЕНО => президент Франции
ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: Если вы нашли себя на дне Пирамиды, не расстраивайтесь. Прелесть пирамиды в том и заключается, что всегда можно добавить новую ступеньку в основании. Команда дворников, спящий охранник, или кто-то, кто вообще не говорит по-английски, любой из них замечательно подходит для этой роли…
Кодекс Братана: Статья 18
Если Братана отправляют за пивом, то он имеет право на любую дополнительную сумму денег после сбора заказов.
ПРИМЕЧАНИЕ: Чтобы избежать наездов, было бы неплохо выбросить квитанцию перед возвращением на вечеринку.
Кодекс Братана: Статья 19
Братан не должен спать с сестрой другого Братана. Однако, Братан не должен сердиться, если другой братан скажет: “Чувак, твоя сестра секси!”.
СЛЕДСТВИЕ: Наверное будет лучше для всех, если Братаны спрячут фото своих сестер, когда другие Братаны заходят.
Список для БРОнепробиваемости вашей хаты:
- Спрячьте все горяченькие снимки сестер, мам и кузин.
- Откройте бутылки с ликером и смахните пыль вокруг бара, чтобы казалось, что вы его
часто используете.
- Чтобы продемонстрировать свою воспитанность, уберите распечатанные порноснимки
из спальни в ванную.
- Просмотрите список каналов вашего ТВ и удалите смущающие телепрограммы типа
ежедневных дневных ток-шоу.
- Откройте все окна.
- Продемонстрируйте все пульты, имеющиеся в доме, сложив их на кофейный столик,
вне зависимости от степени их нужности.
- Отключите автоответчик, или… позвоните маме за час до предполагаемого Бро-события
или Бро-прихода.
- Подставки, подносы, подстаканники!!!
- Выйдите из аккаунта электронной почты, чтобы никто другой не смог зайти вместо вас…
Кодекс Братана: Статья 20
Братан уважает своих Братанов в армии, потому что они самоотверженно выбрали защищать страну, но в особенности, потому что они могут сильно надрать его жопу.
Кодекс Братана: Статья 21
Братан никогда не обсуждает даже самую жаркую цыпочку – горячую штучку другого Братана. Даже если Братан, имеющий эту самую цыпочку-подружку, попытается спровоцировать Братана, говоря “Не правда ли, она горячая штучка?”, другой Братан должен хранить молчание и не поддаваться искушению.
Кодекс Братана: Статья 22
Существует закон, который не запрещает женщине быть Братаном. Женщины становятся отличными Братанами. Почему? Потому что они могут перевести и перемещаться по запутанным и противоречивым прихотям, которые входят в состав Бабского Кодекса.
Кодекс Братана: Статья 23
Щелкая каналы по ТВ со своими Братанами, Братан не может пропустить программу, изображающую сцену “ХХХ”. Так же в это правило входят (но не ограничиваются) общеобразовательные программы, женская атлетика, а в некоторых случаях программы хирургии.
Кодекс Братана: Статья 24
Надевая кепку-бейсболку, Братан всегда обязан проследить, чтобы козырек показывал на 12 либо на 6 часов. Все прочие углы остаются реперам и другим больным на всю голову.
Кодекс Братана: Статья 25
Братан должен не позволять своему Братану сделать тату, особенно если тату с женским именем.
В среднем отношения между мужчиной и женщиной длятся 83 дня. Отношения между мужчиной и его кожей длятся всю жизнь и их надо развивать, так как все мы знаем, что кожа является самым крупным и вторым самым важным органом у человека.
РУКОВОДСТВО БАРНИ СТИНСОНА В ОБЛАСТИ ТАТУИРОВОК:
1. “Эй, все, посмотрите на меня! Я не только сделал глупые ошибки в выборе пожизненной моногамии, но и постоянно ставлю себе клейма”.
2. “Эй, все, посмотрите на меня! Эта полоса напоминает шрам возмужалости, которую я заработал после того, как меня изгнали из моего села куда-то в пустыню, где я пробыл в течение семи дней без еды и воды… прям как Кевина Бакона в том баскетбольном фильме.”
3. “Эй, все, посмотрите на меня! У меня на руке грозный дракон! Что? Страшно? Хорошо,
п