Кривая Бандуры. Или почему мы бросаем начатое.
История Пети. Глава 1. Желание
Петя мечтал овладеть дизайном, чтобы в будущем уволиться с нелюбимой работы и стать свободнее. Желание было настолько сильным, что Казалось, ничего не может его становить.
Он хватал любую информацию, которая ему попадется, записался на курсы, днями напролет смотрел видеоуроки.
Каждый день Петя чувствовал как растет. Пару недель назад он даже общего представления о дизайне не имел, а сегодня забабахал первый экран сайта. Все это толкало его вперед. Энтузиазма буквально лился через Ж.... Край!
«Ух щет! Да если так дальше пойдет, то, что со мной будет через месяц, а через год?» — Мечтал Петя. Он уже мысленно нырял в кучку денег, словно скрудж макдак, только на Малдивах.
Вера в лучшее, была настолько сильная, что через неделю он уволился с работы.
____________
Глава 2. Реальность.
Прошел месяц. Курсы подходили к концу. Настала пора применять все освоенное.
«Это я знаю, это тоже знаю. Да почему тогда нихрена не получается! Вот я олень!» — Возмущался Петр, иногда даже стуча себя по голове.
Петя уперся в плато. Рост замедлился. Эйфория перетекла в уныние.
Заказы хоть и были, но совсем копеечные. Денег в кошельке становилось все меньше.
Как-то, проснувшись утром, Петя ощутил состояние полной безнадеги.. Он понял, что его ожидания и текущая реальность не совпадают. Интерес остыл. В голове все большей мыслей, о том, что и на работе было не плохо. Наверное дизайн — это не мое. Может быть попробовать себя в другом.
Через 3 дня, Петя снова вернулся на работу.
Конец. лалала. пам!
____________
Сейчас ты прочитал один из грустных вариантов события. Хотелось бы, чтобы такое случалось реже, но увы. В большинстве случаев психология поведения решает. Данный принцип называется «Кривая Бандуры» в честь психолога Альберта Бандура, который исследовал это явление. Иногда, зовется просто: «Яма»
Петя прошел всего 2 волны графика. Сначала идет ожидание. Чаще всего оно несколько возвышенное. Ты чувствуешь прилив сил, все словно в розовых очках. Почти так же как у парочек во время конфетно-букетного периода.
Часто владельцы инфо-курсов заманивают учеников красивыми картинками, аля «на пляже с ноутбуком» Это создает доп. ассоциации и возвышает ожидания человека еще пуще. А значит и падать будет больнее.
Второй этап — падение. Рано или поздно оно неминуемо.
В этот момент тебе не идет новая информация. Ты в полнейшем ступоре. Твои навыки как-будто стали еще хуже. Ты часто сравниваешь себя с другими, в негативном для себя ключе.
А муза, дающая новые идеи, словно нажралась. Вхлам!
Ты начинаешь чувствовать себя никчемным идиотом. Еще бывают случаи, что человек заболевает, падает иммунитет и бац, простуда, грипп, ангина.
Есть ли 3-й этап?
Да. 3-я волна есть. К сожалению, а может к счастью до нее доходит не так много людей. Именно поэтому на рынке хренова туча начинающих специалистов и так мало профи. Естественный отбор)
3-я волна наступает так же резко как и вторая. Ощущение, что в твою голову поставили дополнительную оперативку и переустановили винду с XP98 до 10-ки.
Сильно обольщаться конечно не стоит. Впереди еще куча падений. Это можно назвать выгорания. Некоторые из них переносятся легче. Но Ты уже закрепился повыше и прошел точку невозврата. Ты молодец.
______________
Какие делаем выводы:
— Реальность часто отличается от наших ожиданий.
— Спад мотивации и ощущение утери сил — это обычное психологическое явление при изучении чего-то нового. В этот момент не стоит себя винить и думать, что ты бесполезный кусок мяса. Ты такой не один и это лечится
— Чтобы перескочить со второй волны на третью нужен отдых. Но не сильно затяжной. Тут главное не переборщить. Отдохни недельку и попробуй снова. Самое сложное, после перерыва в апатии — это взять себя в руки и начать. Советую делать это регулярно, но и не давить на себя слишком сильно.
— Подумай прямо сейчас, на каком ты этапе и как долго? Не пора ли сделать перерыв?
Надеюсь, понимание того, что это не ты дурак, а просто период настал, позволит тебе проще перенести этот спад.
Я сам забросил много начинаний, попав в первую яму, не знав, что спад интереса — это обычное дело.
Наш мир полон контрастов: день и ночь, зима и лето, дождь и солнце. И почему то мы не удивляемся и не орем: «Какого хрена сегодня ночь???!!!!» Вот и не удивляйся спадам в эффективности.
В одной из след. статей напишу про выгорания и как я к чертям перегорел почти на 4 месяца и что ощущал.
Все впереди. Не будь Петей!)