Я от природы очень ленивый человек. Но данную проблему постоянно пытаюсь решить, пускай и с переменным успехов, путем прочтения различных книг и статей в интернете про мотивацию. На одном из тематических сайтов мне довелось прочитать одну интересную статью про методы борьбы с ленью. Суть его заключалась в следующем: если тебе что-либо невыносимо НЕ хочется сделать (знакомо?), то нужно отключить все увлекательные источники информации (компьютер, интернет, телевизор и т.п.), остаться в полной тишине, сесть и попытаться придумать от 5-ти до 10-ти причин сделать именно то, что тебе в данный конкретный момент сделать ну ЖУТЬ КАК НЕОХОТА. И решил я провести эксперимент. Я живу один и у меня на кухне накопилось полное ведро мусора. Выкинуть мне его нужно было вчера, так как бытовые отходы уже вываливались через край ведра, но и вчера и сегодня мне было невыносимо лень это сделать. В итоге, я выключил компьютер, пошел на кухню, сел перед мусорным ведром и четко поставил экспериментальную задачу: прямо сейчас придумать 10-ть причин выкинуть мусор. Ни больше ни меньше. Именно 10-ть! И понеслась:

1) Если я выкину мусор, то моя квартира станет чище;

2) Если я выкину мусор, то я проявлю себя как чистоплотного и ответственного человека;

3) Если я выкину мусор, то не будет неприятного запаха, который вот-вот начнется.

И... Все. Больше ничего на ум не приходило. Казалось бы и этого достаточно, но - нет. Ведь поставлена, мать ее, экспериментальная задача! И я, скрипя зубами и наморщив лоб, продолжил:

4) Если я выкину мусор, то у меня появиться место в ведре для нового мусора; 

5) Если я выкину мусор, то  моя жизнь станет лучше, светлее и веселее;

6) Если я выкину мусор, то когда ко мне придут гости, мне не будет стыдно перед ними;

И... Я опять исчерпал свою прикладную фантазию. Далее, пришлось включить фантазера-экспериментатора качественно более высокого уровня:

7) Если я выкину мусор, то, возможно, познакомлюсь в подъезде с симпатичной девушкой, на которой женюсь и буду счастливо жить с ней в браке;

8) Если я выкину мусор, то, возможно, бомжу что-нибудь пригодиться из моего мусора и он будет доволен и благодарен, а я тогда, получается, помогу людям;

9) Если я выкину мусор, то мусор тогда не разовьется в самостоятельную форму жизнь и не уничтожит меня;

10) Если я выкину мусор, то реализую  естественное биохимическое распределение веществ на нашей планете. Не нужное уходит, а нужное приходит в нашей жизни. Вселенский порядок материи будет восстановлен. Мир вокруг меня наполниться гармонией и балансом. В целом, похоже я стану радостным и счастливым человеком, если выкину этот мусор, к которому я уже не испытываю столько ненависти, как раньше.

В итоге, я подскочил с табуретки, крепко схватил ведро и взволновано потащил его на лестничную площадку к мусоропроводу. Выкинул и вернулся обратно. Да уж, никогда еще не выкидывал мусор с таким высоким уровнем осознания ценности моего деяния.

Итог: эксперимент прошел удачно, а сам процесс поднял настроение.

Вывод: метод работает.