Уличное искусство
Фото моё, ищу такие места я, подпись автора на арте
Мурал "Кот"
Зеленоградск
54.961166° 20.48242°
Фото моё, ищу такие места я, подпись автора на арте
Мурал "Кот"
Зеленоградск
54.961166° 20.48242°
Фото моё, ищу такие места я, подпись автора отсутствует
Граффити "Кот"
Зеленоградск
54.95952° 20.484048°
Фото моё, ищу такие места я, подпись автора отсутствует
Граффити "Кот"
Зеленоградск
Фото моё, ищу такие места я, подпись автора отсутствует
Камни на клумбе
Зеленоградск
54.960107° 20.476792°
Фото моё, ищу такие места я, подпись автора отсутсвует
Граффити "Кот с кофе"
Зеленоградск
54.959755° 20.475745°
А вот на Балтике мы с женой еще не были! И на днях ликвидировали этот пробел – съездили на отдых в санаторий «Зеленоградск», расположенный в одноименном городе Калининградской области. При выборе мы искали что-либо как можно ближе к берегу моря. И «Зеленоградск» оказался в этом плане идеальным вариантом. До моря от порога санатория буквально метров тридцать-сорок. И столько же, соответственно, до замечательного променада вдоль Балтики, протянувшегося на пять километров.
А на нем чего только нет: кафе и ресторанчики, разнообразные аттракционы, включая даже огромное колесо обозрения, именуемое «Глаз Балтики». И устроено оно, кстати, всего в паре десятков метров от корпуса, в котором проживали, чем мы и не преминули воспользоваться в первые же дни. А знаменитая Куршская коса начинается именно с этих мест!
Несколько слов о самом санатории. «Зеленоградск», как пишут о нем, основан в 1947 году, и является одним из самых популярных санаторно-курортных учреждений на Балтике. Мягкий морской климат (средняя температура декабря +3, января -3), и экологически чистая природа, красивые ландшафты, песчаные белые пляжи, наличие местных минеральных вод и торфяных грязей (аналог баварских), во многом объясняют популярность здравницы не только среди местного населения, но и желающих отдохнуть, поправить свое здоровье из числа жителей других регионов.
Здравница специализируется на лечении и профилактике нервной и сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата, гинекологических заболеваний. Среди методов лечения бальнеотерапия, физиотерапия, массаж, грязелечение, ароматерапия, ингаляции и др. Но главное здесь, конечно же, это морской воздух, которым мы и дышали полной грудью все три недели нахождения в этом приморском санатории.
Что еще интересно, нигде в других здравницах, как здесь, мы не видели такого большого количества пожилых и очень пожилых отдыхающих, преимущественно женщин. Очень многие при это передвигались при помощи костылей, тростей. Все объясняется просто: здесь поправляют свое здоровье преимущественно жители Калининградской области по путевкам социального страхования, то есть бесплатно. И ехать им сравнительно недалеко – люди добираются на электричках и собственном транспорте, а не как мы – самолетом, да еще с пересадкой в Москве.
Питание в санатории трехразовое, но диетическое, правда, довольно вкусное, хотя практически все отварное или на пару, жареных блюд очень мало. И, внимание, без выпечки на десерт! Здесь реально можно похудеть, кто в этом нуждается - если, конечно, не разбавлять санаторное питание вкусняшками из близлежащих магазинов и в кафе, ресторанчиках. За нашим столом сидела пара москвичей среднего возраста (да, с «большой земли» сюда тоже приезжают отдыхать, только уже, естественно, за свой счет). Так они почти не появлялись в столовой, разве что на завтраки.
Из недостатков я бы, пожалуй, назвал бездумное (или бездушное?) размещение столовой на втором этаже. Как уже было упомянуто, в санатории поправляют свое здоровье очень многих пожилых людей с проблемами в передвижении. И без слез смотреть невозможно, как они по три раза в день карабкаются по этой лестнице вверх и вниз, рискуя свалиться (и это без учета того, что им еще надо пройти до столовой из жилого корпуса несколько десятком метров). Интересно, что мешало проектантам и строителям поменять местами клуб (он на первом этаже) с пищеблоком?
А в остальном санаторий неплох. И, повторюсь, главным образом своим нахождением рядом с морем, чем мы и пользовались с огромным удовольствием все время своего пребывания в Зеленоградске. Приехав сюда в конце сентября, мы еще застали теплую, практически летнюю погоду (до +25 градусов) и гуляли по променаду легко одетыми. Кок-кто еще даже купался, так как температура воды в Балтике на ее южном побережье в это время еще держится в пределах +18-16 градусов. Впрочем, наиболее стойкие окунались в уже прохладные воды моря даже в октябре!
В эти дни здесь штормило по несколько дней кряду, да с такими ветрами, что нам, жившим в номере на пятом этаже, казалось, что мы едем куда-то в вагоне товарного поезда, так все внутри здания и за его стенами скрипело, охало, рычало и хлопало. Колесо обозрения в такие дни, конечно, не работало, так как кабинки его угрожающе раскачивались на высоте. Но как классно при этом было выйти на улицу, хватануть всеми легкими свежего и солоноватого балтийского воздуха и, накренившись вперед, идти, преодолевая сопротивление сильного ветра, в ту же столовую, на процедуры или на просто на променад. Борцом себя чувствуешь, не иначе!
Пару раз съездили на обзорные экскурсии – в поселок Янтарный, города Балтийск, Калининград, для чего выкупали индивидуальные туры с замечательно эрудированным гидом (он же водитель) Сергеем. Гуляли по симпатичному, очень уютному городу, который начинался сразу за ограждением санатория. Зеленоградск известен как неофициальная кошачья столица. Но об этом будет отдельный рассказ.
Марат Валеев.
Общий вид Зеленоградска. Здание санатория перед колесом обозрения.
До моря всего несколько десятком метров.
Очень уютная набережная.
Начало променада. Вдали - Куршская коса
Слегка штормит.
Сегодня на море спокойно.
Чем угощают в прибрежных ресторанчиках.
Сборщики янтаря (накануне прошел шторм).
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Фото моё, ищу такие места я, подпись автора отсутсвует
Мозаика с виндсерферами на пешеходной улице прямо под ногами
Зеленоградск
54.962529° 20.481212°