Занятия спортом дома
Всем привет. Решил привести себя в порядок и начать заниматься спортом. Опыта нет вообще.
Абонемент в зал дорогой, хочу начать дома. Что посоветуете делать каждый день? Какие упражнения? Как начинать?
Думаю о турнике. К нему надо «готовиться»?
Помогите, пж, советом, очень важно!