Врач назвал безопасную дозу кофе в день⁠⁠

Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова соообщила о максимальной дозе кофе в день, для здоровья организма. Оказывается, 2 чашки кофе считаются безопасной нормой для человека.

«Идеально — две чашки кофе в день. На завтрак, чтобы проснуться, и на полдник, но, чтобы обязательно была какая-то еда, чтобы не было заброса желудочного содержимого в пищевод. Но не шоколад, так как кофе с шоколадом не сочетается, в итоге вы можете получить изжогу», — сказала Дианова.

Для правильного перекуса врач советует употреблять клетчатку и белково-жировые продукты.