Волшебная формула

Лет до десяти я был весьма неспортивным ребенком. Нет, слабым не был, но на физре меня постоянно преследовал страх, что не смогу - прыгнуть через козла, попасть мячом в корзину, подтянуться и т.п., но вот облажаться я никак не мог себе позволить. В итоге под любым предлогом прогуливал физру. Сейчас понимаю, что именно этот страх и был первопричиной неудач, это он сковывал мышцы судорогой, лишал уверенности.


Как-то раз во дворе я видел, как спортивный парень-старшеклассник делал на турнике то, что казалось мне за гранью фантастики, он легко взлетал над перекладиной, делал перехваты на лету, зависал горизонтально над турником.  Увидев мой взгляд полный восхищения, улыбнулся и спросил меня, сколько раз я подтягиваюсь. Правильный ответ был - один-два раза еле-еле. Он сразу все понял, увидев мое смущение.


- Я скажу тебе один секрет. Не бойся выглядеть смешным неумехой, бойся жалеть потом, что ты даже не попробовал. Все начинают с простого. Возьми за правило подтягиваться в день 20 раз в сумме. Пусть нечисто, пусть рывками и не до конца, но  20 раз каждый день. И через месяц ты точно подтянешься 12 раз.


Я бежал домой окрыленный - вот она волшебная формула - 20 раз каждый день! А что если 40?! Так я стану суперменом в два раза быстрее!


Через два дня у меня были стерты в кровь руки, и я не мог подтянуться ни разу. Болело все - плечи, кисти, даже пальцы... Пришлось завязать на недельку и потом строго придерживаться "волшебной формулы" - 20 раз в день. Через месяц уверенно подтянулся 10 раз.


Вы ждете истории, что к 10 классу я подтягивался уже 30-40 раз?  Неа, всего 12-13 раз - больше было не зачем.


На самом деле тот парень научил меня не подтягиваться, он дал мне ключ к целому миру.

"Не бойся выглядеть неумехой, бойся жалеть потом, что ты даже не попробовал".

Ничего и никогда не получается сразу. Надо снова и снова пытаться, стирая в кровь руки, срываясь и падая под насмешливыми взглядами.


Потому как, камрады, чудес и "волшебных формул" в этой жизни не бывает.



©ЛысыйКамрад

Истории из жизни

35.9K пост73.7K подписчика

Добавить пост

Правила сообщества

1. История должна основываться на реальных событиях, но требовать доказательств мы не будем. Вранье категорически не приветствуется.

2. История должна быть написана вами. Необязательно писать о том, что происходило с вами. Достаточно быть автором текста.
Если на посте отсутствует тег "Мое", то есть авторство не подтверждено, пост будет вынесен в общую ленту. История не должна быть рерайтом - пересказом готовых историй своими словами.

3. История должна быть текстовой и иметь вполне внятный сюжет (завязку, развитие, концовку). История может быть дополнена картинками/фото, но текст должен быть основной частью. Видео и видео-гиф контент запрещен. При необходимости дополнить историю "пруфами", дополнительные фото/картинки/видео можно разместить в комментариях - это более благосклонно воспринимается читателями (чем лента фото и чуть-чуть описания).

4. Администрация имеет право решать, насколько текст соответствует пункту 3.

5. Сообщество авторское, потому каждое обвинение в плагиате должно быть подтверждено ссылкой. При первом нарушении - предупреждение, повторно - бан.

6. Помните - сообщество авторское! Хотя вы имеете полное право написать, что текст слабый, неинтересный и т.п. и т.д. (желательно аргументированно), просьба все же обходиться без хамства.

Утверждения же - вроде "пост - дерьмо", есть оскорбление самого автора и будут наказываться.

18
Автор поста оценил этот комментарий

Я вот думаю, где я что упустила в своей жизни, когда в почти 27 лет при весе 58-59 кг не могу ни разу подтянуться, даже хотя бы макушкой достав до перекладины?

Грустненько, когда ты дохленький...

раскрыть ветку (1)
12
Автор поста оценил этот комментарий

у каждого свои цели.)

для кого-то важно подтянуться 20 раз, кому то важно суметь передать красками красоту мира, а кто-то считает куда важнее умение зарабатывать деньги. думаю, последний не так уж не прав.

а что касается вас, поверьте, в 27 лет количество подтягиваний не так уж актуально как в 15-17. )

показать ответы
3
Автор поста оценил этот комментарий

Никогда не замечал. И, поскольку я сам являюсь жиробасом, то могу со полной уверенностью заявить - совсем как раз наоборот. Конечно, если сравнивать с дистрофиком, то да, используя массу своего тела можно добиться больших результатов, но если сравнивать с нормальным человеком и учитывать именно возможности рук и ног - результаты будут далеко-далеко не в пользу жиробасов. Вообще не представляю, как вы могли к таким выводам придти - на ноги идёт нагрузка своего веса, так что о дополнительной нагрузке вообще речи не может быть, о каком "сильнее" идёт речь?

И я говорю не только о теории - работа связана с физической активностью, так что я отлично вижу, кто будет "сильнее" - жиробас или среднячок.  

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

в среднем у бывших жиробасов более сильные ноги, поскольку все-таки избыток веса их нагружает. особенно это касается голеней. в остальном каких-то особых преимуществ перед средним человеком у них не замечал.

все-таки значительный избыток веса - это болезнь со всеми хреновыми последствиями, которые проявляются не сразу. можно быть жирным в 25 лет и говорить, что это норма, но к 30-35 начинают как правило  выскакивать болячки одна за другой.    

показать ответы
90
Автор поста оценил этот комментарий
Волшебная формула есть: 100 приседаний, 100 отжиманий, 10км бега каждый день)
раскрыть ветку (1)
12
Автор поста оценил этот комментарий

так себе формула, если честна.

приседания и отжимания по полторы минуты всего, а бег - целый час?


упражнений бы прибавил, а бег снизил бы до трех км в день.

начинать можно и с 1 км.


на всякий случай: при весе 100 кило, возраст  - полтинник подтягивался 20 раз.

показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий
Дай угодаю продолжение , потом ты в школе подошёл к самой симпотной девке она конечно сначала офигела от такой наглости но в душе завелась и увидела в тебе того единственного, но у нее был парень который подошел к тебе на разборку. И ты вспомнив того парня который сказал что не стоит боятся вышел на неравный бой. Увидев твою решимость качек понял что ему не с добровать и ушел , а ты взяв девку на руки вспомнил парнишку на турнике и его слова... А потом ты проснулся и пошел в школу что бы вырасти и писать ванильные посты.
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

https://pikabu.ru/story/svetskaya_beseda_5195520

вот вам текст (единственный!) автора комментария и его портрет.)

почитайте и поймете, с кем имеете дело.

показать ответы