Какой пиздюк мне минус влепил? Тут людям пытаешься помочь, а всякие долбоебы минусами разбрасываются
Ты тут по аккуратней со словами , за свои минусы и плюсы оскорбляйте друг друга в другом месте
Строго индивидуально. Мне к примеру хватало полтаблетки в день в течение 3-4-х дней, потом, как говорил, просто имею с собой одну талетку, уже это даёт спокойствие.
P.S. При приступе отпускало минут через 15
Да вы правы , я ходила к нему и помогло . Просто в данный момент я за границей . И то что я задыхаюсь мне даёт огромный дискомфорт я опять выдумываю себе болячки какие то и в голове « нудно обследоваться снова» но в этом месяце нет возможности
Может быть, мои слова помогут вам. Я прошел через это. И вам предстоит пройти. Если вам ставят диагноз ВСД, значит, никаких заболеваний, при которых вы могли бы задыхаться, врачи не нашли. Скорее всего, это невроз навязчивых состояний (возможно, что сейчас появились другие названия). Я буду оперировать теми словами, которые были в ходу некоторое время назад. У меня были панические атаки с агорафобией. Не мог выйти из дома от слова совсем. Теперь всё изменилось.
Ваш организм борется со стрессом таким странным способом. Однажды он вызвал у вас чувство нехватки воздуха, комка в горле на какой-то внешний раздражитель (например, личное переживание). Вы испугались того, что можете умереть от удушья. И это стало для вас важнее, чем внешний раздражитель. Организм, в отличие от вас, знает, что задохнуться вы не можете, а проблема со стрессом решилась. И он повторяет эту ситуацию раз за разом. Зачем ему искать сложные пути, если есть простой.
Помните собачку Павлова? Что-то подобное происходит и с вами. Как с этим бороться? Волшебная таблетка – это здорово, но лучше попытаться убрать причину, а не симптомы. Если ваши проблемы возникают, когда вы нервничаете – вам нужно стараться не нервничать. Это как аллергия на цитрусовые – нельзя вам цитрусовые и всё тут.
Почитайте книги Курпатова, Карнеги. В сети их найти довольно легко. Там есть ценные советы. Можете сходить к дельному психотерапевту. Но и он скажет, что проблемы в голове лучше всего лечить снижением эмоциональности. Нужно вести здоровый образ жизни, высыпаться, правильно питаться, больше гулять на свежем воздухе. А главное не относится к жизни слишком серьезно. Попытайтесь вспомнить ваши проблемы десятилетней давности и почувствуйте, насколько они ничтожны. Сегодняшние ваши проблемы стоят не намного больше.
Конечно, вы не сможете жить совсем без переживаний и негативных эмоций. Но учитесь их контролировать и установите себе ограничения на переживания. Я буду переживать это целую минуту, а потом позволю себе дальше жить счастливо и легко.
Простите за банальные слова. Надеюсь, что они будут вам полезны. В любом случае желаю вам справиться с неприятными состояниями и жить свободно, и радостно. Удачи.
Здравствуйте читала эти книги и проходила через все , агорафобию в том числе , ходила к психотерапевту
А у меня и стрессов на те моменты небыло, всё происходило внезапно. Врач предположил, что из за загазованности в пробках, типа так нехватка кислорода проявлялась. Велел не парится и забыть об этом. А проверяли мое здоровье конкретно, прежде чем врач к такому выводу пришёл, даже МРТ делали, сказали со стороны здоровья претензии нет.
И это тоже, но это скорее всего паническая атака, воздуха на самом деле хватает, просто из за нервов кажется что задыхаешься, было такое. Хороший невролог всё может грамотно объяснить. Нервишки надо полечить немного. Психолог тут не нужен.
При панической атаке я чувствовала себя хуже и все подряд хватало , а сейчас только дыхание
Это наоборот вроде как гипервентиляция...когда накрывает попробуй подышать в пакет из макдака ..
Я элицею пила по пол таблетки, невролог прописывала, они с гармоном радости, намного лучше себя чувствовала. У меня тоже ВСД, кислородное голодание мозга и ещё куча всего, помогло
Честно не знаю, что это за хрень, может паническая атака, сталкивалась с такой хренью трижды за 36 лет жизни, только ещё помимо нехватки воздуха , звук как будто отдалялся и круги перед глазами шли, все три раза было за рулём в пробках, пыталась обследоваться, ничего не нашли, велели забить. Забила, десять лет с тех пор прошло, больше не повторялось.
Да у меня были , сейчас нет панических атак только это . Задыхаюсь и все . Так как боюсь этого
Я стараюсь . Это внутренне . Где то что то не так в голове засело и просто воздуха не хватает
Феники. После недолгого регулярного применения потом достаточно просто иметь в кармане одну таблетку.
Психиатрия
1.9K поста12K подписчиков
Правила сообщества
В нашем сообществе запрещены оскорбления, троллинг и провокации, как в отношении авторов постов, так и в отношении подписчиков. Соблюдайте нормы приличия и культуру общения. Помните, что именно вы создаете атмосферу в нашем сообществе, от вас зависит наcколько дружеской и комфортной она будет.
Посты о поиске и просьбах продать то или иное лекарственное средство, запрещены правилами сайта.
За систематические нарушения правил, предусмотрено занесение нарушителя в игнор-лист сообщества сроком на 7 дней.
Уважаемые подписчики, в случае если вы наткнулись на нарушения правил нашего сообщества или у вас возникли вопросы, не стесняйтесь призывать нас с помощью призыва