Тренировка планки от Георгия Зобача⁠⁠

Силовой тренинг советской эпохи

Силовой тренинг советской эпохи это минус. С тех пор многое изменилось, были развенчаны многие мифы, проведены тысячи исследований, собрано больше данных.

Зачем использовать устаревшие методики, если есть современные и более эффективные? Кто-то хотел бы лечить зубы по советским технологиям или всё же по самым современным?)

Так вы ж говорили, что планка - фигня

Планка фигня - 99% заебаться, 1% результата.