Тренинг по эмпатии⁠⁠

Девушки! Дорогие и любимые. С праздником весны!

Что даст тренинг: Научитесь навыку эмпатии. Или разовьете его. Поиграете в детектива. Узнаете новое о себе.

Время тренинга: 15-20 минут

Что нужно делать:

1. Освободить себе время - минут 10-15

2. Подумайте, что может дать вам этот тренинг? Для чего вы хотите его пройти? - запишите где нибудь это или запомните - мы к этому вернемся.

3. Представьте, что вы Детектив, которому поручено узнать информацию об участниках популярной музыкальной группы.

4. Вы нашли один из их клипов K/DA–MORE - он 4 минуты (посмотрите его после прочтения всех 8 пунктов)

5. Наблюдайте за сюжетом клипа - попробуйте найти его?

6. Наблюдайте за эмоциями, чувствами персонажей клипа. Кто они такие? Что они испытывают?

7. Наблюдайте за героями клипа. Какую историю они говорят, о чем они? В чем их сила? Если вы не знаете язык, на котором они говорят, даже лучше, - попробуйте уловить настроение, эмоции персонажа.

8. Наблюдайте за общим посылом клипа. Что хотел донести аудитории режиссер клипа?

Теперь посмотрите клип помня о вашей цели как Детектива - узнать новую информацию. Не обращайте внимания на сам формат клипа или музыки - это сейчас не так важно. Только после того как посмотрите клип, читайте дальше. Это тоже очень важно!

Именно так выглядит Кот из Шрека с милыми глазами по версии Midjourney.

А теперь, выключайте детектива, возвращайтесь к своему обычному состоянию. Давайте посмотрим какое влияние этот клип оказал на вас.

Можете ответить на следующие вопросы:

1. Вспомните, что вы хотели получить от тренинга.

2. Какой сюжет нашли? Какие элементы в сюжете пересекаются с вашей жизнью?

3. С каким персонажем себя ассоциировали (или кто больше понравился)? Какие качества в этом персонаже находите у себя? Какими хотели бы обладать?

4. Что нового вы узнали о себе за последние 15 минут?

5. Что для вас эмпатия?

Благодарю, что прочитали. Публикуйте ответы в комментариях, если захотите. Если не захотите, то напишите как вам в целом идея кинотренинга? Что понравилось, а что нет?

PS Тренинг больше женский, так как героини клипа девушки. Но парни тоже могут пройти, если готовы проассоциировать себя с какой-то из этих девушек.

UPD 09/03 - Название. Переформулировал некоторые вопросы и дал больше вводных, так как по обратной связи вижу, что я не донес смысл тренинга.