Стартую марафон #4  - Первая неделя прошла⁠⁠

Закончилась неделя настойчивой слежки за питанием, подсчетом калорий и активностями.

Стартовый вес 90.1кг.  Сегодня зафиксировала 87.3 кг. Еще порадовали показания глюкометра: сахар в норме.

Можно сказать, что это результат чисто питания, т.к. за последние 4 дня в основном отлеживалась дома с больным горлом. Вчера попробовала погулять 4 км и все, ночью опять проснулась от кашля. Пришлось отменить плановую тренировку в бассейне. Очень сильно расстраивает это.

Сегодня праздник, на улице холодно, сижу дома и лечусь.

Радует только то, что можно просто весь день читать книжки для удовольствий, а не на рабочую тематику.