Смена настроения при депрессии⁠⁠

Доброго времени суток. У меня депрессивный эпизод, я лечусь месяц уже, антидепрессанты. Вроде, началось улучшение, я ощутила прилив сил. Появлялась лёгкость, желание приготовить что-то вкусненькое, я пекла, радовалась солнышку, даже взялась за давно заброшенное хобби - рисовала и получала от этого удовольствие. Сейчас опять накатила беспричинная тоска и апатия. Правда, я переживаю за текущие новости, мне искренне жаль мирных людей, но моё настроение не от этого.

Как будто снова села моя батарейка. Хотелось бы выпить и уснуть, ни о чем не думать. Было желание написать о себе, поделиться своей проблемой, это в предыдущих постах. Да, я последние дни тут частый гость. Постараюсь после этого поста "помолчать" хоть какое-то время, чтобы никому не надоедать, кто читает. Не смейтесь надо мной, мне действительно не с кем (вернее, не хочется) обсуждать проблему в реальной жизни, а записи тут мне помогают. Вижу свои мысли со стороны, читаю комментарии, взгляды со стороны, это даёт поводы к новым размышлениям. А поразмышлять, поделиться очень хочется, причем раньше так не бывало. Даже не представляю, чтобы я кому-то из друзей и знакомых начала рассказывать то, что пишу тут... Одни не поверят или не станут слушать, другие перебьют и начнут говорить о себе. Я не жалуюсь, просто факт.

Теперь ещё очень неловко говорить что-то о самочувствии мужу. Хочется поскорее пройти этот депрессивный этап жизни и просто забыть. От антидепрессанта есть побочки, но мне даже это стрёмно обсуждать с ним, потому что это как бы снова тема того, что у меня психическая проблема, а хочется эту тему опустить.

Я задумалась, а вот те моменты, когда у меня повышалось настроение, я рисовала и т.п., это не качели настроения? То есть это не скачок в другой полюс настроения, как при мании, например? Как должно быть по идее, просто стабильное улучшение настроения или так вот туда-сюда и бывает в процессе лечения депрессии? Как у вас было? Я вроде просто спокойная и более позитивная была, а сейчас - назад. И как будто не помню или не понимаю, а как вообще должно в норме стать.

Спасибо.