Шпаргалка для тех, кто хочет повысить самооценку⁠⁠

Продолжаем говорить о принципах, которые могут упростить вашу жизнь.

Тема на сегодня – самооценка.

Итак.

Шпаргалка для тех, кто хочет повысить самооценку.

1. Самооценка – не единичное действие или состояние. Самооценка – это привычка, которую нужно тренировать.

2. Не бывает людей с низкой или высокой самооценкой. Самооценка или есть, или её нет.

3. Когда самооценки нет – ты отдаёшь свою жизнь на откуп желаниям окружающих. Когда она есть – ты делаешь то, что хочешь.

4. Отсюда главный совет – делай только то, что хочешь. А не то, что должен, принято или модно.

5. Для этого постоянно спрашивай себя: «Это действительно то, чего я хочу?»

6. Сразу высказывай своё недовольство.

7. Желательно по следующей схеме:

1) какие эмоции в тебе вызывает поведение/слова человека;

2) почему ты с этим не согласен;

3) как было бы сделать/сказать продуктивнее.

8. Не оставляй неразрешённых конфликтов. Они выедят тебе мозг.

9. Могут быть люди, которые назовут тебя эгоистом или циником. Не суди их. Некоторые привыкли, когда за них выбирают, чего хотеть.

10. Воспринимай критику только от двух типов людей: тех, кто о тебе заботится, и профессионалов.

11. Мнение всех остальных – в топку.

12. Это не эгоизм, а даже если и он, ты проживёшь жизнь, которую выбрал сам, с людьми, которых выбрал сам. Этого, по-моему, достаточно для счастья.

Источник: https://vk.com/putevoditell