Регулярные прогулки в парках могут снизить необходимость в некоторых лекарствах⁠⁠

Регулярные прогулки в парках значительно снижают необходимость употребления средств от беспокойства, бессонницы, депрессии, высокого давления и астмы. О таких выводах финских ученых рассказало британское издание The Guardian.

Исследователи опросили 16 тыс. случайных жителей Хельсинки, Эспоо и Вантаа – трех городов, входящих в Столичный регион Финляндии. Респондентов просили рассказать, как часто они занимаются спортом или просто гуляют в зеленых зонах с мая по сентябрь. На выбор предложили несколько вариантов ответов от «никогда» до «пять и более раз в неделю». Также исследователей интересовало, употребляют ли опрашиваемые лекарства от беспокойства, депрессии, бессонницы, астмы и высокого давления. Как пишут The Guardian, эти средства выписывают при лечении распространенных, но потенциально серьезных заболеваний.

По результатам опроса выяснилось, что те, кто гуляют в зеленых зонах три-четыре раза в неделю, на 33% реже употребляет психотропные препараты, на 36% – лекарства от кровяного давления и на 26% – от астмы.

Также ученые отметили любопытную тенденцию: наиболее сильный положительный эффект для здоровья получали респонденты с низким уровнем доходов.

– Накопление научных данных подтверждает пользу для здоровья от воздействия природы. Увеличение количества зеленых насаждений может быть одним из способов улучшить благосостояние в городах, – цитирует издание исследователей.

Источник: https://1prof.by/news/stil-zhizni/regulyarnye-progulki-v-parke-mogut-zamenit-nekotorye-lekarstva-ustanovili-uchenye/