Рацион питания. Неделя №7 (2024)⁠⁠

Возвращаюсь потихоньку к рационам. На этой неделе без особой готовки - максимально быстро и утилитарно. Курицу с овощами - в духовку. Пельмени в кастрюлю. На перекус exponenta.

Время приготовления - 35 минут.

Нормально белка, приемлемо жиров. =) Пельмешек вышло много - поэтому они и на обед и на ужин.

Стоимость продуктов 3523 рублей = 704,6 руб/день. Как я всегда говорю - готовить самому выходит чуть дешевле, но такие полуфабрикаты сильно спасают когда нет времени на готовку.