Психологи! Психиатры! Психотерапевт ы! Прошу, помогите!⁠⁠

Здравствуйте уважаемые пикабушники! Знаю, тут много профессионалов своего дела а на личную встречу денег нет. Но проблема меня дико пугает. Прошу, помогите или подскажите что мне делать...
Примерно три месяца назад у меня начались постоянные навязчивые мысли о смерти. О том, что я вот-вот умру, оставлю сиротой свою дочь. Боюсь постоянно и круглосуточно. Не могу нормально уснуть, дико боюсь смерти. Думаю об этом практически всегда и везде. Начинается паника когда что-то заболит или уколет. Боюсь упасть и не встать.
Помимо этого появились странные ночные приступы. Озноб, онемение ног и губ, дикий ужас что настаёт моя кончина. Кажется что сердце вот-вот выпрыгнет из груди и пульс зашкаливает но в реальности этого нет. Всё стучит как и должно.
Я не могу спокойно жить. Прошу вас, дайте какой-то совет, что это может быть и как с этим бороться. Пожалуйста!!!
UPD: не могу написать с основного аккаунта, меня узнают. Естечтвенно, без рейтинга