Признаки, что вы не сепарированы от родителей⁠⁠

Сепарация очень важна для нахождения себя, счастливых отношений, внутренней свободы, радости, зарабатывания денег и реализации в деле, к которому лежит душа.

Только пройдя ее человек становится взрослым и может жить свою жизнь без доказательств, думаний, кто, что скажет, насколько это правильно или нет.

Ведь пока вы ее не прошли, даже если у вас уже есть своя семья, вы будете искать своих родителей в жене, муже, начальниках и всех остальных.

Как определить, что вы не сепарировались?

• Вы не можете прожить неделю, не позвонив маме и не узнав, как у нее дела.

• Вы продолжаете ждать похвалу от окружающих.

• Вам тяжело принимать решения, всегда нужно с кем-то посоветоваться.

• Вы ждете, что кто-то решит ваши проблемы, придет и спасет вас.

• Вы боитесь остаться одни.

• Вы нервничаете, когда мама дает советы.

Это мое самое любимое. Иногда кажется, что сопротивляясь мы отстаиваем свои границы и отдаляемся, но не тут-то было. Вы не можете исправить маму. И вы сепарировались, только если приняли этот факт и абсолютно спокойно реагируете на советы, при этом живя как вам хочется. Она может говорить все, что угодно, но вы отлично понимаете, что вы взрослый, и это только ваша жизнь.

• Ваши родители не соблюдают ваши личные границы.

• Вы что-то делаете в ущерб себе и своей семье.

• Вы испытываете чувство вины, когда вам приходится отказывать родителям в помощи.

• Вам приходится соответствовать их ожиданиям.

Что делать, если вы узнали себя? Удочерить своего внутреннего ребенка и стать для него взрослой, той, кто сама принимает решения и несет ответственность за их последствия, кто знает себе цену, не ждет ничьего одобрения, не боится честно говорить то, что думает, и просто кайфует, потому что живет своей жизнью, а не постоянно угождает кому-то другому из чувства плохости или вины.

Это, конечно, довольно долгий и сложный процесс, связанный со страхом и болью, но нужно его пройти. Еще больше статей и практик на эту тему вы найдете в моем телеграм-канале. Приходите:-)