Повышенный серотонин может быть опасен⁠⁠

Наверняка вы слышали про «гормон хорошего настроения» — серотонин. Это очень важная шестеренка для нашего мозга, которая регулирует десятки процессов: поведение, терпение, фокусировку внимания, социальные активности и так далее.

Логика подсказывает, что будет очень хорошо, если серотонина в организме будет как можно больше. В реальности же биохимии принцип «кашу маслом не испортишь», увы, не работает. Чтоб всё работало, нужен четкий баланс: ни больше, ни меньше.

В нормально работающем человеческом теле с этим проблем нет. Все излишки запасаются или выводятся, а при недостатке включается подсознательный механизм поиска определенной еды. Знаменитая тяга «на солененькое» — это из этой серии.

Но бывают ситуации, когда полезные вещества могут вызвать проблемы. Чаще всего это обозначают термином «передозировка». С серотонином как раз такая история. Если его в организме становится слишком много, то мозг буквально теряет контроль над телом. Это называется «серотониновый синдром».

Некоторые ноотропы, например, 5-HTP (5-гидрокситриптофан) являются непосредственным предшественником биосинтеза серотонина и способствуют его увеличению.

В обычных условиях это создает тот самый эффект «хорошего настроения» и улучшает ваше состояние. Получить передозировку 5-гидрокситриптофаном практически невозможно, так как это вещество содержится во многих популярных продуктах. Например, в бананах и шоколаде.

Проблема может возникнуть, если принимать любые препараты поднимающие серотонин на фоне антидепрессантов. В первую очередь речь о ингибиторах моноаминоксидазы — ИМАО.

Это группа веществ, которые не дают серотонину распадаться, из-за чего организм накапливает его слишком много. Если вы проходите лечение антидепрессантами, то обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом. Это очень серьезная и опасная тема.

Почти во всех остальных случаях 5-HTP безопасен и работает только в положительном ключе: делает вас счастливее, спокойнее и увереннее в себе.

***

Еще больше информации про вещества, которые положительно влияют на ваш мозг и научные объяснения того, как они работают есть на моём телеграм-канале. Подписывайтесь, если интересуетесь таким.

Спасибо за внимание и хорошего вам вечера! Если есть вопросы, то с удовольствием отвечу на них в комментариях.