Пост про качалку ннн-нада?
Готов пилить посты про сжигание жира, набор мышечной массы, если Вам будет интересно. Покажу все на личном опыте. Сейчас выгляжу как курицин...(
ТС я правильно понял, что если нам будет не интересно, то ты и дальше будешь продолжать быть жирным лентяем, жрать и курить? Т.е. для себя ты сам решить не можешь, вылазит из этого дерьма или готов погибать опираясь на мнение толпы?
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
Есть разница 104 где большая масса мышцы и 117 где один жир. Я в межсезонье и до 115 доходил когда спортом занимался, формы тагда и сейчас сильно отличаются.
Ребят, кто в теме, сделайте пост о спортпите, что действительно поможет, а что трата денег. Какие бренды есть и так далее. Интересно по - подробнее об этом узнать. А еще хочется постов от девушек - фитоняшек, которые расскажут как и за какое время они приобрели такую форму и при каких исходных параметрах. А то мужиков полно, а девчонок вообще не слышно. =)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
240 у тяжов не считается чем-то особым. На кубке титанов почти все за 300 жмут. И 240 в экипировке, однослойной катане. Без Экипировки я жал 200 на раз. Жимовая майка добавляла мне 40 кг.
Гормошка тебе в помощь, и жир быстренько сгонишь, и связки свои укрепишь. Ну, не мне тебе говорить все его свойства, сам знаешь. На фарму сел и вперед. И пили пост, будет интересно следить за прогрессом, обычно, те, кто рвут связки, восстанавливаются и добиваются еще больших рекордов.
Я с 17 в зале. Начинал с 2-х раз, теперь только 6 раз в неделю.
Я с 17 в зале. Начинал с 2-х раз, теперь только 6 раз в неделю.
раскрыть ветку (1)
Тогда когда порвал связку не было денег на гормошку (((
А тренироваться я тоже начинал с 2-ух раз в неделю, но больше 5 раз в неделю никогда не ходил в зал, ибо отдых нужен, особенно после ног и спины.
А тренироваться я тоже начинал с 2-ух раз в неделю, но больше 5 раз в неделю никогда не ходил в зал, ибо отдых нужен, особенно после ног и спины.
