Подтягивания каждый день в шапке 10.05.23⁠⁠

Всем привет! Сегодня очередной день моего проекта подтягивания каждый день.
Я каждый день после разминки делаю один подход с 6 подтягиваниями с помощью жгута (дает облегчение от 15 до 39 кг) .По нечетным дням добавляю подход из 10 отжиманий ( по народному анжуманя ) Цель на данный момент у меня простая - дисциплинировать себя и сформировать у себя привычку к физическим упражнениям. Пока речь о полноценных тренировках не идет , к этому буду идти постепенно!

Вчера и сегодня я решил попробовать сделать подход с резинкой уровнем выше ( этот черный жгут дает облегчение 11-29 кг). Сегодня после подхода решил что оставлю черную. Буду какое то время работать с ней, а там видно будет. Сегодня почувствовал что усталость копится, завтра сделаю пост для 14 дня подряд и уйду на три дня отдыха. Контент в дни отдыха по традиции будет с велотренажером.

Видеоотчёт от 10.05.23

По традиции за комментарий про шапку и слетки ставлю + автоматом. Всем позитива!

Насчет загара от лифчика, это ракурс и тень падает, клянусь!

Всем спасибо за любую активность в моих постах , посылаю лучи добра всем и позитива ! Увидимся завтра!