Подтягивания каждый день в шапке 08.05.23⁠⁠

Всем привет! Сегодня очередной день моего проекта подтягивания каждый день.
Я каждый день после разминки делаю один подход с 6 подтягиваниями с помощью жгута (дает облегчение от 15 до 39 кг) .По нечетным дням добавляю подход из 10 отжиманий ( по народному анжуманя ) Цель на данный момент у меня простая - дисциплинировать себя и сформировать у себя привычку к физическим упражнениям. Пока речь о полноценных тренировках не идет , к этому буду идти постепенно!

Видеоотчёт от 08.05.23

За комментарий про шапку ставлю + автоматом.

Всем большое спасибо за любую активность , посылаю вам лучи добра и спортивного настроения !
Увидимся завтра!