Висел мешком на турнике абсолютно неподвижно, пока друг не научил таким способом: Как угодно (с прыжка, скамейки) повисаем так, чтобы руки были согнуты под прямым углом. Висим так столько, сколько можем, и так несколько раз. За пару недель подтянул свои 90 кг
раскрыть ветку (1)
Физкультура и Спорт
5.8K постов15.1K подписчиков
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*