Первый после бана⁠⁠

Сидел я, значит, в бане и думал, как бы занять кучу освободившегося времени..

Итак, о главном. Последние пару лет я уныло наблюдал за ростом пуза (причём у меня росло только оно, ладно бы весь был толст,- не так бы убого смотрелось) и решительно ничего с этим не делал. А нахуя? Мне ж 36, дети есть, жена,- че это пузо?) Но, тут так совпало, что любимое хобби(срачи, да) стало недоступно, один за другим посмотрелись сериал про бабайкеров («Майянцы», вроде) и драчунишек («Королевство»), и что-то мне так уныло стало..

Решил я, в общем, жить более активной жизнью. Так как лень - моё любимое слово на «Л», то начал я с питья воды, отказа от газировки и ограничения перекусов до шести-семи. Через недельку, поняв, что особо ничего не меняется, я разработал авторскую суперинновационную методику тренировок «Около дивана». И тут как попёрло!

Да, фотографий «до» не будет, ибо порыв был неожиданный, а просто так пузо фоткать было стрёмно всегда(

Кроме шуток, всего час в день, пять кругов по шесть упражнений(отжимания двух видов, пресс прямой/косой/нижний и херь какая-то с гантельками до кучи) позволили за месяц скинуть 8-9 кг и сформировать какой-никакой рельеф. Ну, рельефом это можно назвать лишь с натяжкой, но, у меня то и такого не было никогда)

В планах на ближайшее будущее доскинуть ещё пару килограммов (до 75, ибо тяжеловато мне носить больше), проработать зачатки мышц, начать бегать (но это вообще хз, потому что лень и курить бросать надо), ну, и, если уж совсем попрёт,- записаться в спортзал и ка-ак стать бройлерным дядей, шоб в дверь только боком))

Ну, и в завершении ещё одна, наиболее близкая к сегодняшнему дню фотка. Как по мне-ничем от предыдущей не отличается (кроме одежды), но супруга говорит, что прогресс налицо. Врёт, наверное)

Теперь уж точно всё, хорошего всем аппетита, спасибо за то, что прочитали и посмотрели.