Ответ heim.dallr в «Пять веществ,  которые действительно помогают стать умнее и продаются без рецепта»⁠⁠

Ноотропы, для кого-то, бесполезная вещь. Но смотря какие.
Но не о них.
Если вы хотите эффект от витаминов, чтобы шелковились волосы, когти были как у леопёрда, да и самочувствие на уровне. Пейте витрум пренаталь.
Скажу на своём опыте, их я пила год. Да они дорогие. Но такого эффекта как от них, никогда не от одной чудотаблетки не встречала. (и да это витамины для беременных и кормящих, ну и что!)
Важна длительность приёма. Если вы месяц пьёте, а потом на 2 забыли, то просто выкинь деньги, которые потратишь на них, в мусорку.
А ещё сильно поднимал работоспособность L-картитин от допель герц, шипучий в тубе с биотином.
Носилась как электро веник.
Пост не реклама, не работаю на эти компании, не имею корыстных умыслов, не нужно звать модератора)
Хочу помочь людям.